【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

因生薏米性寒凉有滑肠的作用,故应该用炒薏米。炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏米带来的寒凉,所以老年人要记住制作红豆薏米水一定要用对食材。上焦湿热和下焦湿...

湿热喝红豆薏米芡实茶有用吗

核心提示:湿热体质者可以适量饮用红豆薏米芡实茶。湿热体质者可以适量饮用红豆薏米芡实茶。红豆薏米芡实茶中的红豆性平味甘酸,有健脾利水消肿的作用;薏苡仁性微寒味甘淡,有利水渗湿健脾止泻的作用;芡实性平味甘涩,能补肾固精,也能益脾止泻。上述三种食材合用,可起到较好的祛湿功效,因此湿热体质者可以适量饮用。若...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者,红...

冬春交替之际,体内湿热如何除?补药一堆不如正确学会吃薏米

生薏米就是没有经过炮制的薏米,性味寒凉,比较适宜热性体质的人群食用。炒薏米经过炒制,性温,有健脾化湿的功效,对于腹泻、胀满等不适症状有比较好的效果,适宜寒性体质的人食用。如何自制炒薏米?将生薏米洗净,去除杂质和劣质部分,晾干之后,放入锅中,用文火加热3分钟,然后用中为翻炒至表面泛黄时即可。那么,薏...

什么茶能有效去除湿热?体质湿热的人应该喝哪种茶?

1.薏米茶:薏米是一种常见的比较材,具有清热利湿的达到作用。将薏米炒熟磨碎,泡水饮用,可以有效去除体内湿气。男性在面对体内湿气过重时,可适量饮用薏米茶,帮助身体排湿热。2.绿豆茶:绿豆具有清热解的服用作用,可以有效去除体内湿气。将绿豆洗净煮熟,过滤出绿豆后,加入适量的败火冰糖或蜂蜜调味,即可饮用。男人可以...

红豆薏米水没效果?有没有一种可能,用错红豆了……

“将红豆和薏米分别放在锅里炒熟，然后倒入养生壶小火慢煮15分钟，一锅味道清甜、具有祛湿功效的红豆薏米水就做好了(www.e993.com)2024年11月11日。”夏日来临，为了抵抗高温湿热的天气，大家也开始自制红豆薏米水，以祛除体内湿气。与此同时，伴随着近年来“轻养生”风潮，红豆薏米水也从药膳变成新一代健康饮品的“宠儿”，长期占据平台爆款榜...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥

真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

可取15g茯苓或干荷叶用开水冲泡后饮用三个动作帮你调理脾胃功能、改善脏腑功能湿热体质调补方:凉拌马齿苋将马齿苋去根洗净焯水1分钟后捞出过凉开水再沥干水分盛盘可根据个人口味加入适量香油、酱油等拌匀能起到清热解毒、止痢止泻的功效此外,湿热体质人群可多吃芡实、赤小豆、薏米、冬瓜等健脾利湿、清热化湿的...

这个薏米茶有点厉害,我才喝了三天,就好了

薏米,被誉为“去湿能手”,它的利尿消肿、清热解毒的功效,对于夏季的湿热天气来说,是再合适不过的了。薏米茶,以其简单易做和显著的去湿效果,成为了我今年夏天的必备饮品。薏米茶的制作过程1.把薏米先炒一下。2.炒好的薏米和茯苓放入锅中,加入清水煮20分钟左右。

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

养生药膳推荐:薏米绿豆汤材料:薏苡仁30克,绿豆30克。做法:将薏苡仁淘净后用清水浸泡一夜,再与淘净的绿豆一同放入锅内,加水熬煮,直至烂熟即可。功效:祛湿,清热,解毒。05皮肤晦暗的血瘀质这类人皮肤晦暗,唇色偏暗,牙龈易出血,易烦躁、健忘。