天气转凉,8道暖身家常菜,简单易做,营养加倍还下饭

锅中放油,下入五花肉片炒至变色,加入生抽、老抽调色调味。放入蒜片、姜片炒香,再加入鸡腿菇片一起翻炒。调入适量盐,快速翻炒均匀即可出锅。五花肉与鸡腿菇的搭配,既保留了肉质的鲜美,又融入了菇类的香气,口感丰富,是一道下饭的好菜。5.芹菜炒虾仁:清爽可口,虾仁弹牙主料:芹菜200克、虾仁150克辅料:生抽...

28款菜品推荐,鲜香佳肴人人喜欢,选择几道做给家人吃吧,太美味

1、将芹菜和牛肉洗净,芹菜去叶切小段,牛肉切成丝备用即可。2、切好的牛肉加入少许酱油、胡椒粉和2匙淀粉抓匀备用即可。3、姜切丝,蒜切末备用,上锅入适量油,爆香蒜末,加入牛肉爆炒片刻,炒好的牛肉盛出即可。4、锅里再加入少许油,加入野菜爆炒几下,加入牛肉,调入少许盐和少许鸡粉炒均匀即可出锅食用。小炒...

三伏天汗多适合补钾,推荐大家常吃八道菌菇美食,补钾强身精力足

2、清洗干净口蘑切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑和芹菜一起翻炒,然后加入适量的食盐调味,再继续炒软口蘑。4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。六、香菇滑鸡准备食材:香菇、鸡腿、...

全网最好吃的香菇做法都在这里啦,快收藏起来

3、起锅热油,加入胡萝卜,煸炒一会4、加入少许清水,酱油,香菇,煮开后转小火将食材炖熟5、炖好加少许盐调味,稍加收汁即可5香菇芹菜炒香干▽材料:芹菜2根,香干5片,香菇4朵,生抽1汤匙,素蠔油1汤匙,盐适量做法:1、香干和芹菜切条状,香菇切片,盐、生抽、素蠔油调成料汁2、起锅热油,放入芹菜炒...

家常美食:蒜香鸡腿菇、水芹菜饺子馅、土豆焖饭、葱馅饺子的做法

制作:1、鸡腿菇改刀成长段,飞水断生,捞出入烧沸的鸡汤,大火烧开后改小火煮5分钟,再关火浸泡2小时入味。2、捞出鸡腿菇挤干水份,入六成热油中炸至表皮变干、收缩,呈金黄色捞出。3、锅入油滑透,下入金蒜炒一下,再入炸好的鸡腿菇翻匀,出锅摆盘即可。

鸡腿菇怎么炒,营养健康又美味!!

鸡腿菇洗净对半切开(www.e993.com)2024年11月9日。起油锅,爆香姜蒜,下鸡腿菇翻炒。添加适量的水,煮熟后下蚝油调味,盐和味精就免了,起锅淋在南瓜上即可。五、鸡腿菇香芹1.材料鸡腿菇三只,中国芹菜一把,豆干一块,干红椒5支,素油1大匙,盐巴1小匙,香油1小匙2.做法鸡腿菇撕细条,伞盖部分切片或者切条都可以。(这里把鸡腿菇撕来比切...

节后复工 如何吃才能快速找回状态?

第一,选择新鲜的蔬菜水果,吃前充分冲洗、正确清洗,可有效减少果蔬中的农药残留。蔬菜和水果是水溶性维生素(如维生素C等)和矿物质(如钾等)的重要来源。第二,能生吃的蔬菜尽可能生吃,如选择生吃或做成蔬菜沙拉等。如果要加工蔬菜,那么在制作过程中应遵循先洗后切、现吃现切、急火快炒原则,很大程度能减少营养素流...

长寿产球盖菇试种成功!关于菇,这些你应知道!

黑木耳可煲汤、炒肉俱佳,还可凉拌;白木耳可煲汤、清炒。有一个药膳菜,叫“双耳听琴”,银耳和木耳加芹菜一起炒,可降血压和血脂。6.鸡腿菇因其形如鸡腿,肉质似鸡丝而得名,并无鸡肉味,被誉为“菌中新秀”。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,具有很高的营养价值。

如何吃才能快速找回状态?

第一,选择新鲜的蔬菜水果,吃前充分冲洗、正确清洗,可有效减少果蔬中的农药残留。蔬菜和水果是水溶性维生素(如维生素C等)和矿物质(如钾等)的重要来源。第二,能生吃的蔬菜尽可能生吃,如选择生吃或做成蔬菜沙拉等。如果要加工蔬菜,那么在制作过程中应遵循先洗后切、现吃现切、急火快炒原则,很大程度能减少营养素流...

鸡屁股毒素、鸡脖子淋巴结,能不能吃?关于鸡肉的疑惑这里告诉你

做法:鸡腿去骨后切成条状,加适量盐、胡椒粉、酱油,抓拌均匀;鸡腿菇和彩椒同样切成条。锅中放油,下蒜片爆香后依次放入鸡腿肉、老抽、蚝油、鸡腿菇。翻炒均匀后加入彩椒,用水淀粉勾芡,待汁水收浓即可出锅。鸡腿菇中含有的菌固醇也是植物甾醇的一种,它能让胆固醇异化,从而减少坏胆固醇的吸收,减脂、瘦身、护血管。