2型糖尿病患者应当关注什么时间吃,不必在意吃什么

阅读文摘研究表明,2型糖尿病患者的进食时间调整,可能比吃什么更有效控制血糖变化。所谓限时饮食法(如16:8饮食法)把每天进食的时间限制在特定时段(如上午10点到晚上7点),通过与自然昼夜节律同步,帮助调节新陈代谢并降低血糖水平。这种方法简单易行,与专业营养师建议的饮食改变有类似效果,但更容易坚持。这是澳大利...

医生强调:糖尿病人不想并发症找上门,3个习惯尽量避免,要听劝

医生说道:“您可以多吃点粗粮,多吃蔬菜,肉类可以吃鱼,别的红肉就少沾。”“您这公司采购员本来就忙,时间不充裕,可也得抽空多爱惜自己,别老想着等退休再调养,趁着年轻赶紧开始养护好。”关于糖尿病您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考文献[1]丛媛.应用食物升糖指数为糖尿患者做饮食指导,山西医药杂志(...

你还在空腹吃这4类食物吗?别把身体吃坏了,空腹进食按这个顺序来~

空腹是可以吃香蕉的。在空腹的情况下是可以吃香蕉的,但是因为香蕉有大量的膳食纤维,所以在空腹状态下不能够吃过多的香蕉,因为过多的香蕉在胃内不容易消化,可能胃部会感到不适,所以空腹时不宜吃过多的香蕉。如果想在早上空腹吃香蕉的话,可以搭配一些其他的东西一起吃,在香蕉有一定的糖分、维生素和膳食纤维,可以...

糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!

糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊等1.高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,比如葡萄糖、蔗糖、果糖等)的食物,能快速升高血糖,糖友要尽量远离。大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、榴莲等含糖量高的水果,糖友也要少吃。糖醋里脊、糖醋鱼、糖醋排骨、鱼香茄条、鱼香肉...

糖尿病人口福:9类肉对稳血糖、防并发症都有好处!

1、鱼肉,鱼肉脂肪含量极低,是糖尿病人首选之肉糖尿病吃鱼肉好处太多:鱼肉可以降低血液粘稠度糖尿病人吃鱼肉好,鱼肉主要营养成分EPA,它可以帮助人体降低胆固醇以及甘油三酯的含量,促进体内饱和脂肪酸的新陈代谢,从而起到降低血液粘稠度,减低患心血管疾病的风险,适当的吃鱼肉可以降低心患上血管疾病的风险。

生什么病,忌什么口,这张表太齐全了

心脏病暴饮暴食,高胆固醇、太咸的食物(www.e993.com)2024年11月3日。08肾脏病啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜。09糖尿病甜食,酒,油腻食物,炸烤食物,其他高热量食物。10低血压芹菜。11高血压太咸的食物,蛋黄,动物内脏。12消化性溃疡豆类,竹笋,咸菜,糯米类食品,酒,菠萝,辣椒,番石榴。

特稿——中国糖尿病逆转第一人邹真俊博士:糖尿病不再是终身性疾病!

记者:糖尿病不再是终身性疾病意味着什么?邹真俊博士:首先,对于内分泌领域而言,这是一个翻天覆地的变化,糖尿病这一疾病的定义已经被改写,甚至可以说是推翻了;其次,对于全球5亿糖尿病患者而言,可以选择更加现在的医疗技术以及健康的生活方式,不再服用糖尿病药物,重返健康人群;最后,对于全球制药企业而言,无疑是一场灾...

糖尿病儿童饮食管理20问

7.糖尿病儿童土豆能吃吗?土豆属于薯类,可以作为主食的一部分食用,100克土豆≈50克米饭。把土豆做成醋溜土豆丝、土豆片。土豆泥或红烧土豆升糖较快,不推荐食用。8.糖尿病人能喝粥吗?粥、糊糊、白馒头、白吐司等,升糖较快,不利于控制血糖,无特殊情况,不应选这类食物。

医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"

而儿童时期肥胖及体脂超标的儿童,成年后糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍。孩子暑假吃胖了怎么办?专业的问题还得请教专业人士。今天,我们请到了北京协和医院临床营养科主任医师陈伟,来和我们讲这个大家都关心的问题:怎么给孩子做体重管理,怎么帮胖孩子减重?

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

4.《糖尿病人自身管理的“全”新视角》本讲座从传统的糖尿病防治“五架马车”的角度做了提升,强调糖尿病人必须强化自身管理,达到“四早”目标。5.《“便秘”的综合治理》“便秘”是常见病,还“难以启齿”。本讲座对“便秘”的常见起因,危害,以及综合治理的建议,做了详细阐述。6.《慢性胃病的元凶——幽门螺...