既能矫正坐姿,还护腰,对腰椎很好的坐垫,坐着很舒服

普通的腰靠和坐垫,就只是往腰、臀垫一点东西,对矫正坐姿毫无帮助,坐上去还是如从前一样,东倒西歪、含胸驼背。而且多数人工作中都会不自觉身体前倾,连腰都接触不到有啥用!而且了解过才知道,很多腰枕虽然能支撑放松,但不贴合腰椎,长期枕靠反而增加负担,加重变形!一个可以稳妥承担腰部和背部的坐垫,才是可靠...

为什么说,这样睡觉才是颈椎病腰突的终结者

所以,就目前情况来看,用护脊床垫即昂首床垫来睡觉,是解决颈椎病、腰突、驼背等的终结方法,欢迎大家一起讨论。

睡得好学习更有效,康姿百德公司学生床垫守护青少年健康睡眠

一张合适的学生床垫,应该贴合孩子身体曲线,同时支撑身体,让身体维持自然的生理曲线,这决定了床垫不能太软,也不能太硬。太硬的床垫无法舒缓身体背部压力,较瘦的孩子会感到不适,睡得不舒服。太软的床垫会使孩子的身体向下凹陷,脊椎被迫弯曲,时间长了容易引起腰疼、驼背、脊椎变形。康姿百德学生床垫软硬适中,能轻松地接...

千万别再用这个姿势睡觉!当心把你的身体睡毁了!

仰卧时,可在双膝下垫薄垫或小枕头,保持腰椎的自然弯曲,让肌肉更放松。对于患有不同疾病的人群也有不同的睡姿,高血压人群宜仰卧,枕头高度以15cm左右为好,利于脑部血液循环;心脏病人群宜右侧卧位,使较多血液回流到右侧,减轻心脏负担;下肢水肿或下肢静脉曲张人群宜仰卧,腿部垫高20度左右,减轻下肢静脉的负荷。编...

小S大闹萧敬腾婚礼现场!怎么抢了新娘风头,反而赢回了路人缘?

所以TED姐建议在腰后面垫个垫子,再靠在上面,这样就能把比较自然的坐姿保持住,长时间坐也不容易累,也不会对腰椎产生过大的压力。姐妹们不妨自己也起来试一试,你会发现你的坐姿立马变得好很多,而且还不是很累。但是,看完这一连串的步骤,大家是不是觉得找到这个拉伸坐姿有那么亿点点麻烦?

学会这几招,有效改善驼背问题,大人小孩都适用!

与真性驼背的区别在于,假性驼背的脊柱结构是正常的(www.e993.com)2024年11月17日。其弯曲角度较小,可以通过调整姿势或进行肌肉训练来改善。如何鉴别这两种驼背呢?两种驼背的鉴别可借助X光、CT或者MRI等影像技术。而以下这个功能动作则可用来进行初步区分。1体位:俯卧位于床上或垫上;...

几个加速身体“报废”的姿势 你可能正在做

如果有条件,一定尽量平躺睡午觉,也可以坐在椅子上休息,在腰后、颈后垫个垫子。如果条件有限,请给自己备一个小枕头或者抱枕,这样会减轻压迫。Part.6低头玩手机随着科技发展,手机已成为我们生活中必不可少的伙伴。然而,长时间低头玩手机会对颈椎造成很大的压力,导致后颈部肌肉劳损、韧带松弛,引起颈肩牵拉痛、头晕...

半月谈采访“女童保护”讲师,如何对孩子开口谈“性”?

其实,在孩子的成长过程中,性教育是一个绕不过的话题,它对于孩子的健康成长至关重要。“六年级时,我第一次来月经,大脑一片空白,也不敢告诉妈妈,用卫生纸偷偷垫着,一垫就是半年。初一,学校的女厕所还是半人高的蹲坑门,外面的人可以轻易看到里面。女孩子来月经,撕卫生巾时大气不敢出,能撕多轻就多轻,生怕别...

侧睡伤脊椎?这3种姿势赶紧改→

可选择仰卧位或者侧卧位的睡觉姿势,不可俯卧入睡,否则会加重脊椎的负担。与此同时,要正确运用枕头、垫子等支撑脊柱,使其处于正常的屈曲状态。时间不早了快选择适合你的睡姿睡个好觉吧~原标题:《侧睡伤脊椎?这3种姿势赶紧改→》

八卦|秦岚钟汉良突然官宣,原来和魏大勋真分了!

科学家也曾验证过,普拉提对人体消耗,能持续将脂肪燃烧24小时。这意味着,你就算躺着睡觉,脂肪也在燃烧!也能瘦!再配合简单的核心训练,激活深层肌肉,防止脂肪流失后皮肉松垮,增加肌肉密度,紧致塑身同时还能活血养颜。非常适合时间少、平时缺乏运动、顽固脂肪减不掉的人~...