...月饼、方便面月饼、螺蛳粉月饼……这些新奇月饼儿童孕妇能吃吗
糖尿病患者应特别注意避免甜食,尤其是月饼。糖尿病患者如果食用月饼过量,血糖会迅速升高,同时摄入过多脂肪会增加胰岛素抵抗的风险。建议选择低糖、低热量的月饼种类,并注意将月饼作为主食的替代品,而不是额外加餐,食用后应密切监测血糖水平。2.高血压、高血脂、冠心病等患者月饼中的高糖和高油脂含量会升高血脂水...
乱吃早餐毁一天血糖,糖友早餐搭配需谨慎
因为大米粥加工时间比米饭时间长,颗粒变小,易于吸收,血糖生成指数高,所以吃大米粥后血糖升高快。4方便面有的糖友为了省事,早餐直接来包方便面,可它的热量和脂肪含量都比较高,同时又缺乏维生素和矿物元素,对糖友来说营养结构不均衡。另外,方便面的调味料中含钠很高,容易引起血压升高。5汤圆、粽子糯米制品汤圆...
方便面的新体验,你造吗?
由此看来,一包方便面,生产技术制作工艺非但不简单还有颇高科技含量,在保证食品安全方面,现代食品工业有着突出的优势,比之我们经常选择的路边餐馆,到底哪种食物更安全,答案显而易见。
这样东西每人每天都要吃,却能让你得一身病!
另外,还要注意减少反式脂肪酸的摄入,反式脂肪酸对心血管的危害比饱和脂肪酸要高得多,千万不要反复油炸食物,少吃方便面、油条、油饼、奶油蛋糕面包、饼干、奶茶等食物。03用对油健康用油,应该知道这一个概念:烟点。“烟点”是油在加热情况下产生烟的最低温度,温度超过烟点,会变质产生有害的氧化物,并降低营养...
中国人餐桌上的“最大杀手”,不是油和糖?这三种吃法才是真要命
日常烹饪的时候可以适当放些其他调味料来提味,从而减少用盐量;也可以把普通食盐换成低钠盐,但如果是肾功能异常者以及高血钾症者要慎食。(2)挂面、方便面为了让面更筋道,很多面条在制作过程中都会加盐,而且含量不少,比如:某挂面钠含量约900mg/百克,吃上一碗(100g)就相当于吃了2.25g的盐,再加上酱油、辣椒...
日本研究:血管变硬,问题在于早餐不好?提醒:3种早餐确实该少吃
研究结果显示,相较于清淡早餐组,不吃早餐组的受试者在非冠脉和动脉方面更容易患上动脉粥样硬化,风险较高(www.e993.com)2024年9月19日。而丰盛早餐组的患病风险则最低。此外,不吃早餐组的受试者还表现出更多不良的生活习惯,例如吸烟、饮酒、外出就餐、肥胖、高血压、高血脂和高血糖等。
吃豆腐会刺激糖尿病?劝告:赶紧停止吃两物,小心血糖越来越高
对于糖尿病患者而言,真正要少吃的是这两类食物:精加工食物:精加工食物包括有糖果、点心、饼干、面包、精制米面等,这些食物内的糖分含量都很高,长期摄入很容易导致身体肥胖,让身体的代谢负担加重。且摄入精细米面后,肠道会很快吸收利用,导致血糖快速上升。
糖友吃面加上它,吃一大碗血糖也不高
喜欢吃面,怕血糖高?面条是大家爱吃的一种食物,清汤面、打卤面、牛肉面等,总有一碗面适合你。但是,大部分面条是由精细的面粉制作而成,再加上面汤,升糖速度快,不利于血糖控制。平均100g面粉可以煮出250—300g左右的熟面条。所以,100g的熟面条,热量约为116—139千卡,和米饭相当。
月饼界「爱马仕」,滞销了?
更重要的是,DIVAS'DREAM系列最便宜的1.6万,宝格丽酒店住一晚要5000+,而宝格丽月饼只要498,还真的能吃。酒店月饼,已经成了性价比最高的奢侈品。中秋节,酒店的双11看了各种酒店月饼礼盒之后,我心中只剩下一个问题:这月饼,它好吃吗?虽然我至今没过上奶黄月饼自由的生活,但打工几年也小有建树,拥有了...
糖尿病人早餐决定一天的血糖,要怎么吃?
控制饮食中的糖分和脂肪摄入量,避免食用高糖、高脂肪的食物,如糖果、甜饮料、油炸食品等。坚持定时定量的饮食习惯,避免暴饮暴食或过度饥饿。注意饮食中的盐分摄入量,避免食用过咸的食物,如腌制品、方便面等。在遵循以上原则的同时,糖尿病患者还可以借助一些工具来更好地管理自己的血糖。专业的血糖管理助手可以根据...