颠覆认知!最新研究:每天多喝一杯咖啡,肺癌风险或增加6%

看完上述两项研究,大家或多或少都会带点疑惑,咖啡到底还能不能喝,答案是当然可以喝,毕竟喝咖啡的好处也有不少,但记得少喝点速溶咖啡。1、降低心血管疾病风险一项针对127万人为期2~32年随访的研究指出,健康人群中每天喝3~5杯咖啡相较于不喝咖啡的,罹患冠心病、脑卒中等心血管疾病的风险下降了15%。2、降低...

【科普营养】 喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯...

但速溶咖啡真不行!《欧洲预防心脏病学杂志》上刊登的研究指出:每天喝0.5-3杯咖啡,与全因死亡率下降12%,心血管病死亡率下降17%有关。相比不喝咖啡的人,咖啡星人心血管健康状况更优;但好处都是无咖啡因咖啡和研磨咖啡的,和速溶咖啡半毛钱关系都没有…...doi:10.1093/eurjpc/zwac008多变量Cox比例风险回归...

12岁女生一天3杯速溶咖啡导致贫血 过量影响铁吸收

数据显示,有36.21%的消费者每周饮用4-6次速溶咖啡,32.40%的消费者每天饮用一次,11.82%的消费者每天饮用两次或以上。一项2023年发表在Nutrients期刊上的研究指出,经常饮用咖啡,尤其是速溶咖啡,可能会缩短端粒长度,进而影响寿命。这项研究由西安交通大学的研究团队完成。此外,速溶咖啡中含有的矿物质铅较多,长期摄入可能导...

一天三杯,突然确诊!很多人每天不离手

在追问病史后得知,由于近期学习压力大,思思总是习惯性地喝咖啡提神,一天至少喝3杯速溶咖啡。医生继续询问思思的生活习惯,原来,小姑娘“爱美”,长期吃的比较素,几乎不吃肉类。在完善了相关检查排除恶性血液病、消化道失血及其他失血情况后,医生考虑思思贫血原因,是由于自身生活习惯导致的铁摄入不足及吸收障碍所致,加...

喝咖啡能减肥?你想多了!速溶咖啡或帮健康“倒忙”

咖啡还与身体脂肪的少量减少有关。《科学美国人》文章提到,在一项研究中,一天喝四杯速溶咖啡的人脂肪量减少了4%,近六个月时间里,研究参与者的总体重也有部分减少。英国诺丁汉大学研究团队2019年在《科学报告》(ScientificReports)上发表的一项研究显示,咖啡中的某些成分能够刺激人体中的“棕色脂肪”。人体内的脂肪...

每天喝一杯速溶咖啡到底好不好?可以选择的话,告诉你健康做法

如果是这样的咖啡,每天喝点对身体健康有益(www.e993.com)2024年11月16日。在来自英国《新科学家》刊登过的一项新研究发现,与不常喝咖啡的人群相比,经常喝咖啡的人罹患肝脏疾病的风险较低。这可能是因为咖啡中的咖啡因等成分,可在一定程度上降低谷丙转氨酶水平,提高保护肝脏的能力,并帮助肝脏造血、凝血、合成胆汁。

喝雀巢速溶咖啡能减肥吗

喝雀巢速溶咖啡能减肥吗喝雀巢速溶咖啡一般不能直接减肥。虽然雀巢速溶咖啡中含有一定的咖啡因成分,可以加速机体的新陈代谢,一定程度上有利于脂肪的分解,但是并不能直接起到减肥的作用。如果想要通过饮食来达到减肥的目的,建议选择低热量且富含膳食纤维的食物,如燕麦、红薯等,并减少高糖、高脂食物的摄入,同时配合...

研究发现:每天喝0.5-3杯咖啡,死亡风险降12%;每天3杯茶,抗衰老效果...

《欧洲预防心脏病学杂志》上刊登的研究指出:每天喝0.5-3杯咖啡,与全因死亡率下降12%,心血管病死亡率下降17%有关。相比不喝咖啡的人,咖啡星人心血管健康状况更优;但好处都是无咖啡因咖啡和研磨咖啡的,和速溶咖啡半毛钱关系都没有…...doi:10.1093/eurjpc/zwac008...

坚持每天喝一杯咖啡的人,最后都怎么样了?揭开咖啡背后的秘密

所以三合一速溶的咖啡，以及加糖加奶的咖啡万万不可！黑咖啡糖分含量少，能提神醒脑，还能够帮助大家延缓衰老，长期坚持喝黑咖啡，不仅能延年益寿，还能养护肝脏，养好身体，因此黑咖啡才是大家的首选健康饮料。不过我们所提到的咖啡，指的是没有额外添加奶油、糖的咖啡。如果按照人们经常喝的拿铁来举例，一杯400毫升...

减肥期间喝速溶咖啡会胖吗

减肥期间喝速溶咖啡不会胖。速溶咖啡中含有咖啡因,能起到一定的利尿作用,有助于排出体内多余的水分,从而减少水肿的情况发生,对于减肥有一定的帮助作用。另外,咖啡中的咖啡碱能够刺激中枢神经系统,使人体处于兴奋状态,进而增强身体消耗能量的能力,有利于促进脂肪分解,因此减肥期间适当喝速溶咖啡并不会引起长胖。但是需要...