3个小动作,让你的膝关节多用10年

因为足弓问题会改变脚部力线,进而影响整个下肢的力学平衡,加速膝关节的磨损。3个简单动作,让你的膝关节多用10年!1.靠墙静蹲靠墙静蹲,一个看似简单却功效显著的练习,通过小腿与臀部肌肉的等长收缩,增强肌肉力量与耐力,为膝关节提供稳固的支撑。它对于膝关节的养护及周围肌肉、韧带的恢复具有不可小觑的作用。方...

能调整身形还能瘦脸?正骨没那么神

“这是绝不可能的,而且如果手法不专业还会造成伤害。除下颌骨、舌骨外,头骨中其余骨骼或软骨都被牢固地‘粘’在一起,彼此间不能活动。”李炳辉介绍,通过一些手法可能会消除脸部的水肿,让皮肤更加紧致,从而在视觉上感觉脸变小、鼻子变挺了,但效果不会维持很久。由于咀嚼习惯、地球重力等原因,瘦下去的脸、挺起来的...

软骨磨损对身体有何影响?能逆转?医生:或可通过2种方法恢复!

而人的关节软骨本身带有自我修复的能力,关节软骨时时刻刻都处在一个先损伤后修复、然后再损伤再修复的动态平衡过程。但当软骨磨损的程度远远超过软骨自身可恢复的范围时,就很可能会导致关节软骨的修复速度跟不上磨损速度,或是出现一些修复的障碍等。因此,想要治疗软骨磨损,大家可以用以下两种方法:1、服用氨基葡萄...

官方:武磊肋部没有明显骨折,但痛感强烈且膝关节旧伤复发

按照往常的惯例,只要身体状况允许,武磊基本可以确保入选国家队大名单。但此次的肋部和膝关节伤病可能会影响他的出场时间和状态,这无疑给国足的进攻线蒙上了一层不确定的阴影。国足主帅李iron飞在这期间也需要密切关注武磊的情况,并做出相应的调整和安排,确保国足在这两场关键战役中取得理想的成绩。从更长远的角度来看...

哈医大二院骨外科应用黑龙江省首例生物固定膝关节翻修系统完成全...

近日,哈医大二院骨外科九病房(关节微创外科)主任耿硕教授带领团队应用黑龙江省首例生物固定膝关节翻修系统(AttuneRevison)完成股骨、胫骨伴有严重骨缺损的复杂膝关节翻修手术,为70岁患者解决多年痛苦,恢复患者肢体功能,取得满意治疗效果。哈医大二院骨外科九病房(关节微创外科)主任耿硕教授带领团队进行手术...

大拇指痛?小心第一腕掌关节骨关节炎

其发病原理是骨关节退变后，关节软骨磨损，导致关节间隙变小(www.e993.com)2024年11月19日。当拇指活动时，上关节面（第一掌骨基底）与下关节面（大多角骨远端）产生摩擦，进而出现疼痛、活动受限和拇指畸形等一系列临床症状。目前关节镜微创手术技术是公认的治疗第一腕掌关节骨关节炎的首选方法，与开放手术相比，对关节囊损伤小，术后恢复快。

踝关节骨折想要恢复好,术后康复要趁早

本以为手术后只要好好休养,自己就可以逐渐恢复正常生活。没想到,出院后过了一段时间,覃女士发现自己的左腿还是不太灵活,左脚踝活动起来也不太方便,不能承受太多重量,十分影响正常生活。她便再次来到天佑医院就诊。经康复医学科医生检查,对覃女士的情况进行了全面评估,发现覃女士左踝关节肿胀,左踝跖屈、背伸活动不能...

益阳医专附属医院创伤关节外科以“创伤最小化、疗效最大化”为...

日前,患者谭某某因罕见的夏科氏关节病导致双膝关节变形,已经无法正常行走,多方求医未果。后来到益阳医专附院创伤关节外科,经过详细的检查和评估,主任医师胡胜云团队决定为患者进行高难度的人工膝关节置换手术。术后,患者的关节疼痛消失,关节活动度恢复正常。

膝关节置换术成功实施,骨一科助力患者重获行走自由

如果膝关节退变特别严重,关节面软骨缺损、关节畸形、走路异常疼痛,已经达到了让人活动受限的地步,这个时候就需要考虑做人工膝关节置换术,不然行动特别困难,膝关节肿胀疼痛,严重影响生活质量。做完人工膝关节置换术以后,等到彻底恢复好,就会恢复人的活动能力,甚至能够跑步和跳跃,原本生活非常无趣痛苦,这下能够更好的生活乐...

“小”切口解决“大”问题 “镜”益求精护关节

经过仔细地检查评估后,韦钊岚告诉患者家长:“曾同学的膝关节问题,可以通过关节镜微创手术治疗,术后若能配合良好的康复,运动恢复是不会有问题的。”经过关节镜下后交叉韧带断裂重建术及术后的全程护理、康复指导,曾同学的膝关节功能得到了很好的恢复,不久后便传来了好消息。