老得快、病得勤,是气血亏虚惹得祸!3个滋补搭配,气血双补更养生

向锅内加入适量清水煮沸,入小米煮成粥,再加入红枣及桂圆肉煮20分钟即可。功效:红枣补中益气、养血安神;桂圆肉益气补血、安神定志;小米养护脾胃,补中益气。各物共成粥品,特别适合气血亏虚,脾胃虚弱人群。小贴士:喜欢肉食的朋友可以加入肉碎或鸡肉粒,增加食物的美味。2、猪蹄+花生材料:猪蹄1个,花生半斤,党参...

千古名方补气血!不上火!古法玉灵膏,气血虚必入!

所以,补养气血很有必要??玉灵膏不是药物,是古方补气血食疗臻品,一年四季都可以吃。玉灵膏的成分是龙眼肉和西洋参??龙眼肉:性温,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。??西洋参性凉,补而不燥是西洋参的特别之处,其凉刚好可以平衡龙眼肉的温热。龙眼肉与西洋参配伍...

便秘气血虚能吃肉吗

核心提示:便秘气血虚的患者可以适量进食肉类食品。便秘气血虚的患者可以适量进食肉类食品。从中医食疗的角度来看,肉类食物如猪肉、牛肉等性平或偏温,具有一定的补益作用,有助于改善气血虚弱的症状。但由于肉类含有较高的脂肪和蛋白质,过多摄入可能会增加肠胃道负担,因此需要控制摄入量。此外,对于便秘气血虚的患者来说...

你看起来气血真充足

《黄地内经·素问·宣明五气篇》中记载:“久卧伤气,久坐伤肉...是谓五劳所伤。”过度卧床,易使肺部缺少新鲜空气的调节,肺部机能不强健,无益于身体“正气”的调节。而长时间的久坐不活动,不仅肌肉逐渐变得松弛无力,还会令腹腔承受巨大压力,气血运行也会受到牵连。所以保持适量运动的习惯非常重要,可以促进气血循环,...

艾灸后气血虚吃什么

艾灸后气血虚可以食用黑芝麻、龙眼肉、阿胶、当归和黄芪等食物来调理。需注意的是,虽然这些食物对气血调和有益,但并不能替代医生的治疗建议或药物治疗。1.黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用,能够辅助改善因气血不足引起的头晕、脱发等症状。适当进食可促进黑色素合成,使白发转黑。但需避免过量摄入,以免引起腹...

骆驼肉益气血,壮筋骨,润肌肤,可用于病后恢复身体虚弱

骆驼肉益气血,壮筋骨,润肌肤,主治恶疮(www.e993.com)2024年11月8日。其驼峰味甘胜温无毒,具有润燥、祛风、活血、消肿的功效。而骆驼奶性微热,具有滋补、安神、养阴、解毒之功效,可用于百病之后恢复期的身体虚弱以及除硫酸铜以外的其他毒物造成的中毒。红煨骆驼肉原料/调料:骆驼肉1000克,冰糖10克,桂皮1克,绍酒2汤匙,上汤8杯,酱油l汤匙,葱...

为什么穿多厚都手脚冰凉?因为你气血虚啊!怎么办?

如果你除了怕冷,还有疲倦乏力、睡眠差、面色苍白等症状,说明你气血已经严重不足,需要食疗调养。补气血最好的食疗方:玉灵膏玉灵膏,又叫“代参膏”,出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》,书中记载玉灵膏大补气血,力胜参芪。原材料特别简单:龙眼肉+西洋参粉,10:1的比例进行配备,蒸成膏即可。

羊肉、牛肉靠边站,它才是冬天“神仙肉”!男补肾女补血,小孩补脑...

鸽肉用于食疗,最早见于唐代的《食疗本草》,书中记载:鸽子肉有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功。天冷吃点鸽子肉,气血足了,就像身上自带一个“小火炉”,手脚冰凉、怕冷、爱感冒之类的症状,都能得到改善。图源:壹图网冬天很多人吃牛羊肉进补,但牛肉、羊肉性温,如果太经常吃,或者本身体质偏热,就容易上火...

国医常吃的宝贝—肾黄金!补气血,降三高,补肾填精,助你活到99!

国医推荐了他常吃的宝贝,滋补不上火。中医称它肾黄金、气血之王,补诸虚,更有人服它辟谷成仙,它就是:黄精打开网易新闻查看精彩图片《列仙传》云人服食黄精“长生不死者万数”。《本草纲目》中则记载黄精能“补诸虚,填精髓”。《神仙芝草经》黄精补肾益气,使五脏调良,骨髓坚强,多年不老,发白更黑,齿...

男性一到30岁身体大不如前,多吃它恢复身强体壮

肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血,能抑制“阳虚”症状的出现,防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。肉苁蓉泡水做法:1、羊腰对半剖开,去掉白色的筋,再把包着羊腰的膜也一起去掉,加点白酒飞水,洗...