成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?建议:戒烟别超过这个岁数

因此越早戒烟,肺部越有机会全面恢复,如果拖到肺功能大幅下降甚至无法正常供氧,再戒烟可能只能防止情况进一步恶化,而无法完全恢复。建议:戒烟别超过这个岁数说白了,人体就像一台机器,长期吸烟就相当于不断往发动机里灌垃圾油,越拖修复成本越高,效果也越打折扣。研究显示,35岁以前戒烟是一个重要分水岭,如果能在这个...

酸奶不仅有助于减肥,还能改善代谢,但很多人都喝错了!

此外,酸奶中的益生菌还能对代谢健康产生积极影响。加拿大拉瓦尔大学的研究指出,仅3个月的酸奶摄入可以促进代谢健康,降低糖尿病风险。这是因为酸奶中的乳酸菌产生的特定代谢物,如支链羟基酸(BCHA),能够改善胰岛素对肝脏和肌肉细胞中葡萄糖代谢的作用。改善脂肪肝2022年发表在《自然》子刊上的一项研究,揭秘了酸奶的一...

染发剂在人的体内,需要多长时间才能代谢完?这些知识一定要了解

医生点了点头:“当然会消失的,但过程需要时间。如果是偶尔染一次,可能几天内就能代谢完;但如果是频繁染发,那么染发剂中的化学成分可能会在你体内停留更长的时间。”具体来说,染发剂中的某些成分(如对苯二胺、氨水等)会在肝脏中代谢成其他物质,然后通过尿液或粪便排出体外。这个过程因人而异,但普遍需要几天到...

明明已经超重了,医生却说这是营养不良?!

白蛋白水平低会影响疾病恢复和增加手术风险,是危重病人预后的重要指标。虽然现在还不完全清楚低白蛋白血症和肥胖之间的确切关系,但有研究者认为可能与肥胖引起的慢性炎症状态有关。这种情况对健康有什么影响呢?低白蛋白血症可能会导致水肿、伤口愈合缓慢,甚至影响药物在体内的分布和代谢。因此,即使是看起来营养过剩的肥...

【科普营养】如何恢复和增加基础代谢率?

5.成长:在身体需要恢复(例如手术后)或者成长(小孩子长身体)的时候,所需要能量会增加;6.疾病:不同的疾病症状也许会增加或者降低基础代谢;7.身体构成:肌肉比脂肪消耗的能量高,因此同体重但是肌肉高的人会有更高的基础代谢率;8.基因:这个就真的非常因人而异了。

甲减吃药恢复正常体重下降

甲减吃药恢复正常体重下降核心提示:甲减即甲状腺功能减退症,是由于各种原因导致的低甲状腺激素血症,患者常表现为代谢率降低、交感神经兴奋度下降(www.e993.com)2024年11月27日。当患有该疾病时,需要及时前往医院就诊,在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗,并调整饮食结构。甲减即甲状腺功能减退症,是由于各种原因导致的低甲状腺激素血症,...

过度疲劳,呼吸觉得吃力?睡前5分钟的呼吸练习,还能提升代谢

天充分吸气使胸部和腹部均充满空气,吸气完毕停止。模仿狮子,用力呼气眼睛向上,背部挺直收下巴,舌头向下,将储存的气体“哇”一下子呼出。可以发出声音,感受将压力排解出的感觉。呼气完毕后,将呼吸节奏和姿势恢复原状呼气完毕后坐直上半身。缓慢重复呼吸,放松身体。恢复①姿势,重复3次。

51岁男子患上脂肪肝,每天吃小米粥,半年后复查,医生:干了啥

她补充道:“脂肪肝患者最需要的就是增加运动量,比如每天快走半小时,能有效改善肝脏的脂肪代谢。如果只靠‘小米粥疗法’,而不改变生活方式,那肯定不行。”“还有一个问题,是老周忽略了蛋白质的重要性。”张丽丽继续说道,“蛋白质是肝脏修复的‘原料’,如果不吃够蛋白质,肝细胞的修复速度会变慢,脂肪肝的恢复自...

喜讯!华西李涛团队发现乙酸改善睡眠紊乱导致的代谢失衡认知障碍

如预期那样,抗生素治疗显著降低了下丘脑、盲肠和血浆中的乙酸水平,而乙酸输注恢复了这些水平(图3F)。虽然向CON小鼠口服广谱抗生素没有破坏葡萄糖耐量或损害认知功能和胰岛素敏感性,但用抗生素治疗的SF小鼠表现出葡萄糖代谢和认知功能障碍。这表现为葡萄糖不耐受、胰岛素抵抗、目标象限中穿行距离和时间的减少以及新物体...

肺癌手术后可以喝茶叶水吗,术后恢复期能否饮用茶叶水?肺癌手术后...

茶叶中的腺癌儿茶素能够提高代谢并促进体内脂肪的清淡燃烧,对减肥和保持健体重有帮助。此外,多茶叶如绿茶、白茶和乌龙茶含有儿茶素和谷胱肽,可以减少患心脏病、癌症和糖尿病等慢性疾病的淡茶风险。此外,喝茶还可以提神醒脑,改善心情和认知功能,有助于缓解手术后的的话恢复期的当中虑和抑。