...精神科主任陈智敏:抑郁症患者出现幻听,是转变成精神分裂症了吗?

生活调整:保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠,有助于维护身体健康和改善症状。青岛安宁心理医院陈智敏主任提醒:抑郁症患者出现幻听并不意味着他们已经转变成了精神分裂症。这可能是抑郁症加重、睡眠障碍、所致。因此,在出现幻听等精神病性症状时,患者应及时就医并接受专业治疗。

【心理健康】防治抑郁的12个自助方法

抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振;另一方面,有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食,通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。2.睡眠过多或失眠有些抑郁症患者会时常打盹,过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式,而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫;另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引...

抑郁症患者必备的 6 种改善睡眠妙法

也就是说,您不能只是治疗抑郁症,然后就期望睡眠问题能随之解决。“找到改善睡眠中断的方法,对于从抑郁症中恢复,以及改善情绪、注意力、记忆力、易怒等其他与抑郁症相关的不适体验,非常重要,”吉尔·哈卡维-弗里德曼说,她拥有临床心理学博士学位。哈卡维-弗里德曼是美国预防自杀基金会的高级研究副总裁。要是您不解...

...内啡肽水平,逆转因睡眠不足导致的FAO紊乱和肿瘤干细胞特性

研究表明,在这个时间点给予β-内啡肽,相较于在ZT20或其他持续给药的方式,更能成功恢复因睡眠不足导致的CLOCK和ACSL1的节律性失常,从而抑制肿瘤生长和癌症干细胞特性。那么,日常生活中,我们可以如何调控身体内的β-内啡肽水平呢?答案就是:运动!剧烈的短期无氧运动、>1小时的有氧运动可以增加β-内啡肽水平此前...

...觉,能显著降低患抑郁症、心脏病风险,但需注意,不要超过这个时间!

事实上,平时睡眠时间超过7小时就能有效降低罹患抑郁症的风险,因此有机会的话工作日也要保证7小时的睡眠哦!但对于部分工作日繁忙且睡眠不足(睡眠时间<7小时)的人来说,周末补觉更能降低抑郁症风险,比周末不补觉的降低了34%。如果平时工作日睡不够,请周末狠狠地补觉吧。

睡眠障碍的抑郁症吃什么药

核心提示:睡眠障碍伴随抑郁症的患者可以遵医嘱服用阿立哌唑、奥氮平、利培酮等抗精神病药物,以及氯硝西泮、文拉法辛等抗焦虑药物(www.e993.com)2024年11月26日。由于抑郁症和睡眠障碍可能需要专业治疗,建议患者寻求精神科医生或心理医生的帮助。睡眠障碍伴随抑郁症的患者可以遵医嘱服用阿立哌唑、奥氮平、利培酮等抗精神病药物,以及氯硝西泮、文拉法...

抑郁症的中期症状有哪些表现?

通过精准调节昼夜情绪与生理状态,帮助重建身心平衡。它教会我们如何在白天的忙碌中找到乐趣与希望,在夜晚的宁静中放下包袱,享受深度睡眠的滋养。这种全方位的调节,让抑郁焦虑不再是不可逾越的障碍,而是成为成长路上的一块垫脚石。抑郁症的中期症状虽然严重,但并非不可战胜。通过及时有效的治疗和积极的心理调适,“昼...

睡眠障碍门诊医生:面对患者,要先理解他们的痛苦

哪怕身体并未达到焦虑或者抑郁的病症状态,但是睡眠会像一个警示器,作出“靠前”反应,较早出现问题。更年期、老年人群以及一些慢性病人、躯体疾病患者也容易有失眠症状。失眠发展到一定程度,属于功能疾病,就需要吃药治疗,情况严重的甚至需要长期服药,很难完全恢复正常。

中国民众夜晚平均睡眠7.4小时,受追捧的褪黑素真是“无害”安眠药?

其次，褪黑素可能对部分特定人群有一定效果，主要在于调整和恢复昼夜节律：倒时差人群、睡眠时间紊乱人群（如入睡时间晚、醒得晚）、倒班工作者（如出租车司机、倒班工厂工人等）。需要特别注意的是，当你有以下状况，建议不要服用褪黑素：抑郁症、凝血障碍症、正在使用其他镇静剂、正在服用凝血剂或血液稀释药物、正在...

一晚不睡觉大脑老2岁!逆转必须做好这一件事!

研究发现,经过一晚上10小时的恢复性睡眠后,一夜不睡(完全睡眠剥夺)对大脑衰老的影响得到了明显修复,参与者的大脑年龄恢复到了熬夜之前的水平。也就是说,睡好觉可以逆转大脑衰老!如果前一天熬夜了,那么第二天及时补觉是能够一定程度逆转这种伤害的。好好睡觉是预防疾病的良药!