11岁小学生得痛风竟是因为这个习惯 医生建议:少喝含糖饮料
不过,很多人知道吃太多高嘌呤食物(如动物内脏、海鲜等)会诱发痛风,却不一定知道经常喝含糖饮料也可诱发痛风。贾学文介绍,含糖饮料中往往含有大量的果糖,而果糖的代谢途径恰好会诱导出更多嘌呤,导致尿酸升高。此外,高果糖摄入后经过一系列转化作用,容易引起肾脏炎症,从而引起尿酸清除率降低,进一步引起尿酸升高。值得一提...
糖尿病失控,高血糖会发出这些“报警”信号,要抓紧控制!
各类瓜果饮料中,很大一部分水果和饮料的糖分偏高,有糖尿病患者就是喝饮料喝出的糖尿病。再有水果中的非血红素铁是很难被人体利用的。长期用水果当饭,不仅容易出现血糖高,还会引起蛋白质和铁的摄入不足,从而引起贫血,带来免疫功能降低等现象。04铁过量=2.3倍糖尿病风险体内蓄积的铁过多也可能导致成年型糖尿病...
23岁小哥血糖“爆表”,这个习惯你有吗?速来自查!
刘峰表示,新闻中的小哥长期以饮料代替饮水,体内的胰岛素由于需要长期应对这种情况,逐渐处于“疲劳”状态,最终无法有效降糖,就会导致体内血糖快速升高。而高血糖如果得不到有效的控制,最终会导致糖尿病酮症酸中毒,这是糖尿病非常危险的急性并发症之一,如果不能得到及时救治,可能导致死亡。二、何为糖尿病?糖尿病是...
糖尿病的明显症状!多数人却以为是上火导致,最后拖延了病情
他说:“当我们吃东西时,尤其是高碳水化合物的食物,血糖就会升高。胰岛素负责把这些血糖运送到细胞中去,给我们的身体提供能量。可如果胰岛素不够,或者身体的细胞对胰岛素不敏感了,血糖就会在血液中积聚,长此以往,就会造成糖尿病。”他说得头头是道,老李越听越觉得自己之前的想法简直就是无知。于是赶紧问道:“...
这类零食或偷偷摧毁你的胰岛,提醒:不管男女老少,都要少吃
含糖饮料中的糖分都是游离态,几乎不需消化就可吸收。喝后15分钟内,血糖就会快速升高,需要胰岛素迅速响应。长期下去,就容易造成胰岛负担过重。建议大家多喝白开水,少碰含糖饮料,如果实在想喝,可选择无糖零卡饮料替代。选购零食,配料表和营养标签是防雷利器。配料表可揭示添加糖情况,出现蔗糖、葡萄糖等字眼就要“...
椰子营养怎么样?血糖高能喝椰子水吗?一文了解
椰子水是夏季清爽饮品,不少血糖高的小伙伴也跃跃欲试,可是又担心会升血糖(www.e993.com)2024年9月10日。其实糖尿病患者可以适量喝椰子水,椰子水中的糖含量很低,碳水化合物含量仅为3.71克/100克,约为苹果的1/4,GI值为55,属于低GI的饮品。只不过需要注意,如果购买带包装的椰子水,一定要看好配料表,选择没有额外添加糖的100%椰子水。
警示!28岁女子因长期饮用含糖饮料血糖爆表,入住ICU敲响健康警钟
医生表示,李婷的病情与她长期饮用含糖饮料密切相关。含糖饮料中的糖分摄入过多,会导致血糖水平升高,进而引发糖尿病等一系列代谢性疾病。对于年轻人来说,这种过度依赖含糖饮料的现象已经越来越普遍,成为了一种危险的健康趋势。事实上,含糖饮料对健康的危害早已不是什么秘密。世界卫生组织曾多次发出警告,呼吁人们...
不甜但让血糖飙升的饮料:很多人竟然天天都喝!
有些朋友可能会疑惑,啤酒中明明不含糖,碳水化合物含量也不高(3~4克/100毫升),那为什么会引起血糖的剧烈波动呢?这主要是因为以下三个原因:1、消化吸收快和其他含糖饮料一样,啤酒饮用时不需要咀嚼,而且其中不含蛋白质、膳食纤维、脂肪等延缓消化吸收速度的成分。只要喝下肚,其中糖分几乎立刻就会被吸收利用...
8款主流饮料升糖实测,0糖饮料几乎不引起血糖波动
以含糖饮料为例,饮料中的糖分类似“阿拉伯密码”,一进入身体就可以激活胰岛素的“密码锁”,刺激胰岛素大量释放,将血糖快速带离血液进入细胞,造成血糖快速上升。但当这一平衡被打破,问题随之而来:研究表明,血糖波动比持续性血糖升高危害更大,对血管内皮的损伤更严重,因而导致心血管疾病的风险更大。同时,血糖波动也与...
每天一杯饮料,28岁女孩“喝”进ICU!医院提醒
“所以说,饮料标签上的‘无糖’‘零卡’,不等于完全不含糖。”鄞州人民医院内分泌科主任龚维坤解释,这些饮料中仍可能含有果糖、麦芽糖,这些成分一样可在人体内转变为葡萄糖,食用过量后导致血糖升高。有些饮料或食品不添加常见糖类,也极有可能添加了代糖。龚维坤医生科普:长期无节制地饮用这类饮料,摄入大量...