半月板越用越少,且不可再生!千万别再做这几件事了
大腿骨和小腿骨的形状并不是完全契合的,有了半月板这块“垫子”后,就把大腿骨和小腿骨之间多余的缝隙给填满了,同时,半月板能在膝关节弯曲、打直的过程随着胫骨一起动,起到稳定作用。2.缓冲作用如果膝盖中间没有半月板,那就是两块骨头直接接触,不管是走路、跳跃、弯曲、打直,我们的关节、软骨、骨头都会承载...
身体里有一个零件,越用越少且不能再生,出现3个表现需要注意
半月板是纤维软骨组成,一旦损伤就无法修复,因此,保护半月板非常重要:平时要注意规律运动,经常步行、骑车、游泳等能够增强膝关节周围的肌肉力量,关节的支撑更稳定。避免高冲击运动,减少跑步、跳跃和快速转向等,减少半月板损伤的风险。可以加强膝关节锻炼,针对股四头肌、小腿肌肉的训练,能增加膝关节的稳定性。对于体重...
[超级新闻场]健康早知道 半月板损伤后很难自我修复 如何保护?
[超级新闻场]健康早知道半月板损伤后很难自我修复如何保护?来源:央视网2024年02月14日10:24内容简介半月板膝关节新闻栏目推荐新闻联播焦点访谈新闻直播间新闻1+1朝闻天下CCTV-1综合CCTV-2财经CCTV-3综艺CCTV-4中文国际CCTV-5体育CCTV-5+体育赛事CCTV-6电影CCTV-7国防军事...
拍打真的能防病养生吗?医生:10个部位确实有效,很多人没拍对!
广东省中医院骨科主任医师曹学伟曾在健康时报刊文中表示,中老年人腿脚不便与半月板的退变关系很大,多因膝关节缺乏正确锻炼、做出的动作超出身体承受范围导致。身体疲劳或者每次运动后,可及时进行拍打练习。双手自然张开,放在膝关节两侧,双腕关节放松,拍打关节。⑧9.拍拍腘窝:排出湿气体内湿气重的人,在双手的大鱼际...
今日辟谣(2024年8月2日)
如果经常在走路时出现膝盖一“软”的情况,首先考虑半月板损伤和髌骨软化。(来源:科普中国)提示多雨季节,当心霉菌引发过敏反应详情:最近,我国部分地区出现持续性强降雨天气,潮湿的环境很容易导致霉菌泛滥。霉菌可引发过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘、特应性皮炎、接触性皮炎,下呼吸道、耳部、眼部、皮肤感染...
伦纳德1.5亿美元续约快船,NBA未来争冠格局就此改变
事实上,就在伦纳德第一次有资格和球队进行延长合同的谈判时,他正处于半月板撕裂修复手术之后的康复期(www.e993.com)2024年10月28日。伤病,成了这位曾经两度加冕总决赛最有价值球员(FMVP)的超级球星,在过去三年多时间里最刺眼的标签。根据美国媒体ESPN的统计,由于前十字韧带撕裂和半月板撕裂的大伤,自从2020-2021赛季以来,伦纳德只参加了快船262场...
【够科普】半月板损伤后很难自我修复
半月板一旦损伤很难自我修复。日常生活中要注意,不要频繁做深蹲、爬山等运动;运动前要做好热身,避免急停、急转;做好体重管理,适当减重增肌。医生提醒,半月板一旦损伤,一定要及时就医。(校对/梁雅琴)编辑:赵延灵责任编辑:张恪忞
南华附一陈志伟教授团队为半月板再生带来新的治疗方法
此外,在体外实验中,本研究证实了STS不仅可以将巨噬细胞从M1极化转换为M2极化,而且能保护MFC免受炎症刺激引起的氧化损伤、凋亡和细胞外基质降解,从而增加增殖活性。体内皮下植入实验结果表明,该杂化支架可在早期诱导M2极化。另外,接种MFC的混合支架可以在兔体内实现良好的半月板再生和软骨保护作用(图1)。南华大学...
日媒:新药或让膝盖软骨再生
参考消息网6月21日报道据《日本经济新闻》网站6月18日报道,日本生物医药企业“纳米载体”公司将利用信使RNA开发再生膝盖软骨的药物,争取最快2023年开始临床试验。在以人为对象进行临床试验之前,“纳米载体”公司将推进非临床试验及确保生产体制等,加快为实用化做准备。“纳米载体”公司拥有稳定向细胞内传输mRNA并使...
半月板损伤还能继续跑步吗?7个问题解答你的疑问
4、半月板损伤能自我修复吗?这是一个复杂的问题。半月板靠近边缘较厚的区域(红区)有血供,受伤之后有一定的自我修复能力;半月板靠近中间(白区)血供比较差,在这个区域撕裂之后很难自我愈合。红区和白区之间称为红白区,血供和愈合能力介于两者之间。