维生素C,你吃对了吗?

1、维生素C片的主要成分是维生素C,属于酸性物质,空腹服用可能会给胃肠黏膜带来一定刺激,导致部分人群出现腹胀、腹部刺痛等症状,因此通常不建议空腹服用。2、维生素C选择在早上吃或晚上吃都能起到一定的效果,一般建议饭后吃效果较好,可以使维生素C在肠道内长时间停留,有利于吸收和利用,而且还可以减少对胃肠道的刺激,缓...

这19个症状,只有跑步的人才有……

因为跑步而出现头痛现象的原因有很多种,可能是帽子戴得太紧,也可能是偏头痛……不过,两个最常见的原因是:肌肉紧张和水分不足/过量。由于斜方肌与头皮联系非常强,如果跑步时上半身肌肉一直很紧绷,就会引起头痛。另外,头痛也可能是水分过量/不足的信号。如何应对?回家之后,把左耳考到左肩上,然后右耳靠到右肩上...

身体出现这些症状要小心了!你的血脂可能偏高

腿脚经常抽筋、刺痛,补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。这是因为胆固醇积聚在周围肌肉中,刺激肌肉收缩导致的。5.视力模糊血液中的甘油三酯增多、流速减缓,脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑,就会影响视力。6.睑黄瘤睑黄瘤大多数都好发于中老年人,而且以女性多见。我们平时在门诊所见到的是患者的上睑内侧会...

夏季将至,如何避开全球头号生命“杀手”?

功能失调会引起心血瘀阻:心前区憋闷、刺痛、面色晦暗、唇色青紫、脉涩、结代等。中药纯粉剂组合:西洋参+三七+丹参。西洋参在补气的同时推动血脉运行;三七可散瘀止痛、改善心绞痛。4.除湿健脾暑夏似火烧,众人纳凉喝冷成为必不可少的降温之作。殊不知,骤然汗止,水湿之气停在体内经络、胃肠等处,脾胃运化功...

80%中国人都缺维生素!但过量摄入这几种,反而有害

①超过30毫克烟酸的膳食补充剂会你脸、手臂和胸部的皮肤变红、灼伤、刺痛、瘙痒,皮疹。——这是最常见的烟酸不耐受反应,名niacinflush。②每天服用1000毫克(或更多)烟酸作为药物,会导致更严重的副作用。包括:低血压(可增加跌倒风险),极度疲劳,高血糖,恶心、烧心和腹痛,视力模糊或受损,眼睛积液。

不小心吸了甲醛,会对胎儿有影响吗?孕期的多种疑问这里有答案

用仪器测肯定是最准的,您去朋友家做客,这样显然不合适(www.e993.com)2024年11月9日。那我们从您自己的反应来判断,甲醛的刺激症状主要表现为,一过性的眼睛和上呼吸道的症状,比如眼睛刺痛,流泪,咽痛,胸闷,咳嗽等等,如果没有这些反应,应该来说这个问题都不大。而且您待的时间不长,您当时所处的环境温度不高,甲醛挥发的速度和挥发的量也是非常...

缺少B12会有什么问题?哪些人可能缺乏?从哪些食物能获得B12?

B12缺乏的症状较多且明显,包括疲劳、虚弱、肌肉紧张、注意力不集中、记忆力差、情绪不稳定、手脚麻木或刺痛、男女不育、甲状腺功能减退、癫痫发作、贫血等。值得注意的是,与B12缺乏相关的贫血有两种:巨幼细胞贫血,特征是巨大但形状异常的红细胞。恶性贫血,是由于胃部功能受损导致胃酸过少或内因子过少引起的B12吸收...

小心!不当食用蔬果会中毒

广东有栽培。含有皂苷毒素等,中毒主要是制作的豆浆没有煮熟。中毒会出现头晕、腹痛、腹泻、发热等症。值得注意的是,将豆浆加热至80℃左右时,皂苷毒素受热膨胀,形成“假沸”现象,此时皂苷毒素等有毒害成分并没有完全破坏,如果饮用即会引起中毒,通常在食用0.5-1小时后即可发病,主要出现胃肠炎症状。

这19个症状,只有跑步的人才有……看完我服了

不必太担心,因为没有胃口的现象一般只会持续很短一段时间。大概一到两个小时之后,你应该就会恢复胃口。09为什么跑步过程中或者跑后会感到头痛?因为跑步而出现头痛现象的原因有很多种,可能是帽子戴得太紧,也可能是偏头痛……不过,两个最常见的原因是:肌肉紧张和水分不足/过量。

10大怀孕初期症状排行榜,7种怀孕征兆禁忌,2019最新版

4.怀孕初期症状之四:乳房肿胀、皮肤状态改变怀孕期间的贺尔蒙变化使雌激素增加、刺激乳腺管发育,是形成乳房肿胀、皮肤状态改变的原因,此时孕妈可能会觉得胸部有肿胀感,乳房与乳头也会有刺痛感,这也是怀孕初期的征兆之一,怀孕后期胸部肿胀的情况会比较明显,乳房会更为饱满,甚至会发现乳晕慢慢变暗,乳头有小硬块,如果...