白天想睡觉,晚上睡不着,来自神秘东方的野生酸枣仁饮品你一定要试试

将酸枣仁精华浓缩,更利于人体吸收一盒七袋装,刚好一周的量产地距离神农山产区只有十几公里可以说是真正的源头产地使用神农山的野生酸枣仁搭配着百合、桑葚、黄精、茯苓、桂圆经过:长达12小时的浸泡,营养被充分萃取;重复3次的过滤,让浓缩液看不到杂质;80℃的控温,才能让酸枣这类食材营养不损失……制...

秋季睡眠不好,这5种天然“安眠”好食材,助你睡个好觉

酸枣仁,这种被誉为“东方睡果”的食材,具有养心安神、缓解焦虑的功效。用酸枣仁做粥,不仅能够有效缓解失眠多梦的困扰,还能在日复一日的滋养中逐步改善睡眠质量。每当我感到心神不宁、难以入眠的时候,总会想起酸枣仁带来的那份宁静与安详。我喜欢用酸枣仁泡水喝,也喜欢搭配上茯苓煮粥或煲汤食用。这样的搭配不仅能...

牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

诚然,酸枣仁是种不可多得的助眠食物,但它也有一定的局限性。具体来说,酸枣仁对于因肝血不足、血不养心引起失眠的患者比较有效,尤其适合失眠、体虚多汗的更年期女性。如果不属于肝血虚的失眠者,用这个方法不但没有效果,还有可能适得其反。例如,吃了反而更睡不着,还很难受;或者虽然喝了能马上睡着,但醒来后身体...

酸枣仁荷叶陈皮山楂,五种天然食材:酸枣仁、荷叶、陈皮、山楂的健...

而酸枣仁枸杞红枣普洱茶,则是普洱茶中的一种特别配方,它是由普洱茶叶以及各种草本植物混合而成的气虚,不仅能够保持普洱茶的原始特点,还具有草本植物所带来的健功效。首先,酸枣仁是中的一种重要成分,具有促进消化、健脾开胃的功效。加入到普洱茶中,它使得茶更加清爽,不会有厌腻感。其次,枸杞则富含各种人体必需的营...

中草药-酸枣仁

养心安神第一枣—酸枣仁中药知识现代人生活压力大,出现睡眠问题的人也越来越多,随着人们对健康和睡眠质量的关注不断增加,酸枣仁这种传统的中药食材也逐渐被更多人所熟知,它有着悠久的历史和丰富的文化内涵,被誉为“天然安眠药”“东方睡果”。中医认为酸枣仁能养心阴、益肝血,故而常用它作养心安神的要药。

酸枣仁粥养生汤:补心养肝,提升睡眠!

酸枣仁汤的做法好了，说了这么多，咱们来聊聊怎么用酸枣仁来熬汤；首先，你得准备一些酸枣仁，还有一些你喜欢的食材，比如红枣、枸杞、桂圆，这些都是对身体有好处的食材；然后，把酸枣仁和其他食材一起放进锅里，加入适量的水，慢慢熬煮；熬煮的时候，你可以加点冰糖或者蜂蜜，这样汤的味道会更好；酸枣仁汤的...

失眠酸枣仁怎么吃

核心提示:失眠患者使用酸枣仁时,可以将酸枣仁研磨成粉末泡水喝,也可以将酸枣仁打成汁或与其他食材一起熬粥、煲汤。此外,还可以将酸枣仁炒熟后直接食用或者制成中成药服用。失眠患者使用酸枣仁时,可以将酸枣仁研磨成粉末泡水喝,也可以将酸枣仁打成汁或与其他食材一起熬粥、煲汤。此外,还可以将酸枣仁炒熟后直接...

新知汇 | 吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

推荐食物:灰枣、酸枣仁红色对应心脏。红色食物含有的番茄红素、花青素、胡萝卜素等成分,对心脑血管有一定的保护作用,失眠、心慌心悸、心血不足等人群,尤其适合多吃红色食物。灰枣比一般红枣更甜,营养更丰富,可以生吃、煲汤、入药。此外,在秋季也可多吃一些大枣。

秋季必会养生题:青养肝 红养心 白养__ 黄养__ 黑养__

酸枣仁是一个养心很好的食材,可以养心、补肝、安神。现代研究发现,酸枣仁含酸枣仁皂苷、生物碱等多种成分,其中酸枣仁皂苷可以通过改善下丘脑、海马等部位的神经递质分泌,起到镇静安眠的作用。代茶饮:酸枣仁汤食材:酸枣仁15克、甘草3克、知母6克、茯苓6克、川芎6克。做法:加水煮开即可。适用人群:养血安神、清...

今日入伏 这些看似养生的习惯其实是“养病”→

酸枣仁粥功效:滋阴养血、安神,适用于阴血亏虚、虚火内扰引起的失眠。制作方法:将炒酸枣仁捣碎,与生地一起加水慢煎,取其药汁备用。粳米洗净后,加入适量清水,煮至粥稠时,加入药汁,再煮3～5分钟后即可趁温热食用。禁忌人群:实邪郁火或大便易溏稀者不适合食用。