20个不为人知的冷知识,保证让你大开眼界

不管是哪种薯片,都不能多吃。5.膳食纤维吃不够,肠子被吃掉膳食纤维吃不够,肠子被吃掉?这是真的!肠道里的益生菌是靠吃膳食纤维“维持生计”,你要是膳食纤维没吃够,益生菌会对你的肠子“磨刀霍霍”。顶级期刊《细胞》曾发表一项研究:低膳食纤维的饮食,会导致有益肠道的微生物降解肠道粘膜,使肠道失去保...

中国痛风最严重的省,连中学生都高尿酸,背后元凶被揪出

归根到底一句话:“痛风”从口入,都是吃出来的。尿酸高是痛风的一个重要风险因素,有数据显示,大约5%到19%的高尿酸血症患者最终会发生痛风。只要细看广东人的饮食习惯,就知道他们都踩了哪些升高尿酸的"雷区":1、内脏戒不掉广东的小吃,比如牛杂、猪杂,少不了肚子、肠子、肝脏等内脏,这当中含有不少嘌呤,吃多...

长宁医生提醒:合理饮食坚持治疗,才能远离痛风!

各种动物内脏,包括肝脏、肾脏、大脑、肠子等都不要吃;浓肉汤、鱼汤、海鲜汤(贝类、牡蛎和螃蟹等带甲壳的海产品)都不要吃;各种红肉(牛肉、羊肉、猪肉等),在痛风急性发作期尽量少吃。每天摄入300—500g蔬菜、豆制品,虽然大豆是高嘌呤食物,但做成豆制品后嘌呤含量大大降低,痛风患者也是可以适量吃的。每天建议摄入2...

痛风能吃的海鲜,糖尿病能吃的水果…大部分人都不知道!

各种动物内脏,包括肝脏、肾脏、大脑、肠子等,都不要吃。浓肉汤、鱼汤、海鲜汤等,也不要吃。各种红肉(牛肉、羊肉、猪肉等),在痛风急性发作期,不要吃。当痛风患者处于缓解期或高尿酸血症状态时,红肉摄取量控制在一天50克以内,但可以适量吃一些去皮的白肉。02少吃海鲜类食物长期吃大量高嘌呤海鲜,也是痛风...

尿酸高,痛风痛,哪些能吃?哪些限制?哪些不能吃?

一般来说,对于高尿酸患者,尤其是痛风患者,要控制高嘌呤食物的摄入;1、每100g食物中嘌呤含量≤25mg,属于低嘌呤食物,可以吃;2、每100g食物中嘌呤含量为25~150mg,属于中嘌呤食物,要限制;3、每100g食物中嘌呤含量≥150mg,属于高嘌呤食物,严格限制或不吃。

7岁女孩患痛风,爷爷奶奶肠子悔青:它这回真要“背锅”!

儿童痛风的主要诱因有长期饮用果糖饮料、进食过多高嘌呤食物、肥胖等，还有一部分儿童由于有家族遗传史、免疫类疾病或长期服用影响尿酸排出的药物而患病(www.e993.com)2024年11月12日。确诊痛风需要做一种叫“血尿酸”的化验，必要时需要给患处拍片。本该是无忧无虑成长的年纪，却患上了痛风……这个病发作起来很痛苦，而且难以忍受，更别提是小孩子...

这5种人最容易招痛风!这几样菜别再吃了,多吃一口都悔青肠子

菊苣中含有菊苣酸和菊苣根多酚,能降低尿酸和三酰甘油,同时还能溶解尿酸结晶,促进尿酸代谢;栀子可促进尿酸排泄,降低尿酸水平;葛藤具有抗痛风性关节炎的作用;百合也是中医痛风治疗中常用药物。常饮葛藤栀子茶可有效降低尿酸水平,达到治疗痛风的疾病的功效。刚开始喝,没多少感觉,但配合饮食每天喝三次后,一个月尿酸明显降低...

痛风患者怎么吃?饮食攻略快收藏起来!

不吃动物内脏,少吃红肉各种动物内脏,包括肝脏、肾脏、大脑、肠子等,都不要吃。浓肉汤、鱼汤、海鲜汤等,也不要吃。各种红肉(牛肉、羊肉、猪肉等),在痛风急性发作期,不要吃。当痛风患者处于缓解期或高尿酸血症状态时,红肉摄取量控制在一天50克以内,但可以适量吃一些去皮的白肉。

这2种海产品,低嘌呤,痛风患者可以放心吃!

这2种海产品，低嘌呤，痛风患者可以放心吃！我们经常叮嘱痛风患者，日常饮食要坚持低嘌呤。尤其是海产品，如海鱼、沙丁鱼、带鱼等嘌呤含量最高，应该避免吃；贝类、蛤类、海蟹等含嘌呤量其次，而各种动物内脏，如肠子、肚子、心、肝、肺等基本上跟海鲜里面的虾等嘌呤含量差不多。但并非所有的海鲜都是痛风患者的大忌...

患痛风的“祸根”是豆制品?这几种食物才是嘌呤大户

按照嘌呤含量,食物可以分为低嘌呤食物、中嘌呤食物和高嘌呤食物三种,尿酸高的人应该怎么吃?叔先给一个总体上的建议:如果你不会判断食物嘌呤高不高也没关系,贴心的叔已经把常见食物中的“嘌呤大户”挑了出来,若自身尿酸比较高的,一定要少吃。鸡鸭鱼等肝脏、肾、肠子、脑等胆固醇高,嘌呤含量也不容小觑,如鸭...