Science重磅发现:婴幼儿时期吃甜食,增加成年后糖尿病和高血压风险

也就是说,母亲在怀孕期间高糖饮食会增加孩子将来成年后患糖尿病和高血压的风险;孩童时期喜吃甜食也会导致同样的结果。这项研究表明,在子宫内和生命最初两年内的低糖饮食可以降低成年后患慢性疾病的风险,这为生命早期摄入糖对终生健康的影响提供了令人信服的新证据。研究团队表示,这一研究结果并不意味着孕妇以及年...

花生是高血压“加速器”?医生忠告:若不想血压飙升,要少吃3物

高血压这种病并不可怕,因为它可防可控,只要日常饮食习惯好,就不用担心它的出现,而且花生并不是高血压的“加速器”,可以适量吃。找到真正的高血压“催生剂”才是关键,尤其在生活中,如果不想血压失控一定要少吃这三种东西。1.高盐食品盐并不是什么坏东西,它是人体必需的营养素之一,但如果你吃得太多太咸,身...

红薯是高血压的“发物”?医生提醒:若想血压稳定,这3物要少吃

根据医学研究,甜汤圆糖分一高,容易让血糖和血压一起飙升。所以说,老徐啊,甜汤圆还是得少吃啊!”讲到这里,徐大伯点了点头,脸上有些懊恼:“看样子,这些都是咱们平时常见却不注意的东西啊!”张医生欣然一笑:“的确,对于高血压患者而言,最为忌讳的便是那些会悄然给身体增加压力的食物。”张医生叮嘱道:“其实啊...

这种调料竟是“天然降压药”?高血压指南推荐,有些人却很少吃

每周吃辣大于3次者,比从不吃辣者出现高血压的风险降低12%;在不喝酒的人中,每天吃辣者的高血压风险降低了28%。②研究截图吃辣,很多人根本没吃对!适当地吃辣有益血压,尤其是把辣椒作为一种调味料。但生活中不少人可能吃错辣了,也才有了“吃辣胃不舒服”“吃辣长痘”“感觉吃辣不健康”的情况发生。

高血压食疗分体质,5种体质饮食建议各不同!

高血压食疗分体质,5种体质饮食建议各不同!本文作者:刘春华,湖南省中医院心血管内科主任医师痰湿体质表现为体型肥胖、口黏腻或甜、身体沉重易困倦等。多食新鲜蔬菜、五谷杂粮,饮食宜清淡,避免食用高脂肪类食物,如肥肉等,少食助湿生痰食物,如大枣、石榴等,甜食及生冷的食物也不宜多吃。

建议:高血压人群最好不要吃这3样食物,或许很多人还不清楚

高血压患者应遵循低盐低脂的饮食结构,不能吃得过咸,因为若是摄入过多盐分,可能会导致血液渗透压升高,血流量增多,进而增加肾负担,导致血液对血管壁压力增高(www.e993.com)2024年11月8日。但咸菜这类食材对提升胃口有非常好的帮助,所以在胃口较差的情况下,高血压患者还是可以少量摄入咸菜的,不要贪吃即可。3.甜份高的水果像猕猴桃、柚子等水果...

【科普营养】全世界范围:有>1亿死亡和高血压相关——全国高血压日...

03水果吃太多会不会高血压?水果曾经是公认的健康食品,但是近年来围绕水果又产生了很多争议。一方面,在不同年代的大型流行病学研究中都显示人群的水果摄入不足(达不到膳食指南的推荐)另一方面,很多人对于多吃水果有着怀疑,认为水果是甜的,甜的会长胖、甜的会尿酸高、甜的会对健康不好。

高血压不想脑出血,这4种食物要少吃

红烧肉、猪蹄汤等传统美食虽然美味可口,但高血压患者还是应该少吃为妙。取而代之的是多吃一些鱼类、瘦肉以及植物油,它们含有更多的不饱和脂肪酸,有利于心脑血管健康。3、含糖饮料及甜品过量摄入糖分会促使体重增加,而肥胖又是高血压的一个独立风险因素。此外,研究发现,经常喝含糖饮料的人患高血压的概率也相对较...

18种最能降血压的食物,今天你吃了没?

建议:石榴尽可能连籽一起吃掉。注意:不能指望加糖的石榴汁降血压。--3.柑橘类水果柑橘类中的柚皮苷/橙皮苷有助于降血压和心脏健康。举例:柚子、橙子、柠檬使用方法:作为餐后甜点食用制作成果汁或柠檬水饮用制作成水果沙拉食用,比如橙子和葡萄柚...

秋季水果香甜 吃对了才会健康

林医生特别提醒,高血压用药患者更应该警惕含“呋喃香豆素”成分往往比柚子更多的西柚,临床上常有吃西柚导致血压骤降的案例。林建珍医生还提醒,以下药物也不可与柚子等柑橘类水果同吃。部分降脂药:如阿托伐他汀、辛伐他汀和洛伐他汀,若不能及时代谢清除,会在体内蓄积,诱发不良反应,常见的有肝功能异常和骨骼肌毒性...