吃对颜色养好身体!秋季养生记住“五色多巴胺”

吃对颜色养好身体!秋季养生记住“五色多巴胺”秋天,空气清爽、气候宜人,是养生保健的好时节。然而,秋季也是一年中天气最干燥、最多变的季节之一,这让我们娇嫩的身体备受“折磨”,稍不留神就容易感冒发烧、口鼻咽喉发干、食欲不振、肠胃不适……秋天要注意哪些疾病?大家常说的“秋燥”该怎么防?这个季节身体明明怕冷...

脱口秀和Ta的朋友们丨毛豆说上班就是最好的多巴胺抑制剂

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-cf147056465d873daabd89ae402a8141脱口秀和Ta的朋友们丨毛豆说上班就是最好的多巴胺抑制剂2024-10-2318:59发布于上海|1074观看3评论11手机看综艺巨有梗粉丝3.7万|关注0+关注...

精神疾病是受到刺激引起的?脾气好的人不会患精神疾病?这些认知...

某些精神疾病还可能与大脑中的神经递质失衡有关。例如,多巴胺和血清素是大脑中两种重要的神经递质,它们的失衡可能与抑郁症和焦虑症有关。早期的生活经历,如虐待、忽视或其他创伤事件,可能会增加某些人患精神疾病的风险。总之,精神疾病的成因复杂,将它们简化为仅仅是由外部刺激引起的,具有很强的误导性。问:精神疾病...

坚持8个好习惯,就是人生最好的养生

运动不仅可以保持身体健康,也会分泌多巴胺,使你的心情变好。一个坚持运动的人,他的生活也会越来越自信、乐观。8、坚持早睡早起早睡早起是一种好习惯,也是一个人自律的好方式。每天晚上保持十点休息,早上7点起床,坚持一段时间,你就会发现自己的身体和气色有很大的变化。早起会使你的状态很好,精神样貌佳,容...

短视频成瘾伤害大脑实锤!做好这8点,提升多巴胺,保护专注力

左旋多巴是多巴胺产生的前提,已经被证明能够提升多巴胺水平,也是一种用于改善帕金森病的常见补充剂;除此之外,还有谷胱甘肽,这是一种强效的抗氧剂,能够保护大脑免受氧化应激的损伤,同样也保护了大脑的多巴胺分泌能力,但这种物质一般很难通过胃肠道吸收,可以通过舌下含服增强吸收。

心理聊吧|8刷五月天,21刷《红楼梦》……专家提醒:多巴胺虽好也不...

多巴胺虽好，也不能过度依赖，“当一个粉丝反复获得见偶像的机会，他们的大脑奖赏系统就会被反复激活(www.e993.com)2024年11月7日。这就像一个小孩子吃了糖果后，总是想要更多。”陈志林建议，不要让刷演出成为生活的全部，要设定边界，并增强自我控制，不要让一个人或一个团体成为生活的全部，同时，学习偶像所带来的真正价值和意义所在，应...

儿童友好乐园大搜罗:公路桥化身“多巴胺”乐园,好停车还好玩

如何利用好这些空间,将之变成城市发展的“金角银边”就成为了城市建设者的考量。这不,这两天读者石女士就在潮新闻后台留言,推荐了自己家边上的童玩乐园,而且是一处由“边角余料”改造而来的“多巴胺乐园”,“我家宝宝特别喜欢出去玩,无意中发现了这个宝藏地方,不怕晒也不怕雨,推荐给大家。”...

新年最好的活法:少点多巴胺,多些内啡肽,经常血清素

新的一年,如果想摆脱多巴胺的诱惑,不妨试着提高警惕,重置你的喜好和习惯。1.列出使你上瘾但会后悔的事,将它们彻底隔绝最好的戒断方式,其实是隔离。如有必要,可以将手机里的娱乐软件全部隐藏或删除;日常生活中,尽量远离垃圾食品这类消耗型的快乐。

2023阅片报告出炉,多巴胺总量竟然为0?我的好剧都被谁偷走了!

2023,你在看剧时,获得的多巴胺总量20232024mg,相当于谈了52场高质量的恋爱……哈哈哈哈想得太美了。现实是,2023霸占屏幕的更多还是歹毒剧、辣眼剧。你相当于被气出了52个结节。到底是谁把好剧从你这一年里偷走了?今天,还有绝地反击的机会2023九分剧。

存好这份运动地图,轻松get“多巴胺周末”

总是能带来惊喜接下来就收下小编精心绘制的运动地图一起漫步重固开启属于运动狂人的多巴胺周末球场上的荷尔蒙隐藏在居民区内有那么一个球场麻雀虽小五脏俱全外有健身器具内有门球场篮球场兼顾各个年龄段的需求便捷又贴心重固泉华社区门球场...