秋季好药膳:莲子百合排骨粥丨西关正骨药膳坊
莲子:性平、味甘涩;有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的作用。百合:性寒、味甘;有润肺止咳、清热安神的作用。淮山:也称“山药”,性平、味甘;有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用。红枣:性温、味甘;有补中益气、养血安神的作用。此粥有健脾益气、润肺止咳、养心安神的功效。适宜人群:脾胃虚弱、肺阴虚证...
霜降,秋天的最后一个节气来了!多吃这些,润燥养脾身体好!
莲子性平,味甘、涩,归脾、肾、心经,有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。《王氏医案》:“莲子,最补胃气而镇虚逆,若反胃由于胃虚,而气冲不纳者,但日以干莲子细嚼而咽之,胜于他药多矣”。百合03百合性寒,味甘,归心、肺经,有养阴润肺、清心安神的功效,常用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠...
属于性茶的有哪些-属于性茶的有哪些茶叶
答:性茶适合寒性体质的人群饮用,特别是那些容易感冒、肢体寒冷、气虚等问题的人。同时,对于生活在寒冷气候环境中的人来说,饮用性茶也能有所助益。问6:性茶有必要按照节选择饮用吗?答:是的,性茶的饮用可以根据节的变化来进行调整。在寒冷的冬,饮用性茶能够更好地保持身体的暖;而在,可以选择凉茶等来消暑降。
莲子心能治失眠吗
莲子心为莲子中央部位,味苦性寒,归心、肾经。苦能泄降,寒能清热,入心经可养心安神;入肾经则补肾固精。因此,莲子心可用于治疗因心火旺盛导致的心烦不寐、失眠多梦等不适症状。但需注意的是,该作用有限,并不是所有类型的失眠都有效果,且长期大量服用可能会引起副作用,如恶心呕吐、腹莲子心可以辅助缓解失眠症状。
苦瓜和莲子要少碰?三伏多吃这4种“排汗”食物,祛湿排热消暑气
根据《中医养生学》的记载,苦瓜性寒,能清热解暑。但过量食用可能导致脾胃虚寒,影响消化吸收。莲子虽有健脾养胃之效,却也属于温性食物,三伏天吃多了反而会增加体内热量。李婶恍然大悟,难怪最近总觉得胃口不佳。她决定改变饮食习惯,寻找更适合三伏天的食物。通过进一步查询,李婶了解到一些"排汗"食物的妙用。这些...
今日寒露 | 秋意浓,露凝霜,养生正当时
“白露身不露,寒露脚不露(www.e993.com)2024年10月28日。”寒露时节,脚部保暖尤为重要。足部是足三阴经及足三阳经所经之处,若受寒则会影响脾胃、肝胆等脏腑功能。因此,外出时应穿着保暖的鞋袜,避免足部受寒。平时还可通过站立踮脚、温水泡脚等方式促进血液循环,预防呼吸道感染性疾病,改善脚部皮肤和组织营养。
雨水时节之后乍暖还寒,重庆的小伙伴可以这样养生
雨水时节乍暖还寒,气温的快速变化往往容易引发呼吸系统等各类疾病,温度骤降也会让老年人多有不适,对高血压、心脏病、哮喘病患者更为不利。因此,雨水时节大家切不要急于褪去冬衣换春装,仍要注意做好防寒保暖工作。特别是老人和小孩,以及产妇和慢性病患者,不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病。
小孩可以莲子心泡水喝吗
2.不可以:但若是小孩对莲子心存在过敏的情况,则不建议饮用,以免出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。另外,由于莲子心属于一种性质偏凉的中药材,如果长期大量服用可能会损伤脾脏功能,从而引起腹泻的发生。因此,对该药过敏的小孩是不能使用的。需要注意的是,由于莲子心性寒,所以脾胃虚寒者慎服此物,否则容易导致病情加重...
二十四节气丨小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖
食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰,结合食物之性来选择羊肉、鳝鱼、鸭肉、鲅鱼和海虾等;其它食物如山药、核桃仁、百合、大枣、莲子、栗子等。小寒时节调情志“小寒”和“大寒”正处于季冬之月,此时阳气潜伏。在精神调养方面,应宁神定志,避免情绪过于激动,保持心态乐观,莫要劳神忧事。
白露后阴气渐长,清燥护胃要跟上…这些养生习俗你都知道吗?
秋季燥邪偏盛,容易灼伤津液,使人出现口唇、鼻咽干燥、皮肤开裂等症状,可多食甘润的食物,还可以针对性地食疗。01养胃润燥到了秋季,大多人脾胃虚寒,所以摄入寒凉、辛辣厚味食物不宜过多,比如山竹、海鲜、辣椒等都属于此类,多吃容易导致腹泻。这个时候最好以容易消化、清淡的食物为主,可以多尝试鸭肉、泥鳅、鱼...