霜降,秋天的最后一个节气来了!多吃这些,润燥养脾身体好!
莲子02莲子性平,味甘、涩,归脾、肾、心经,有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。《王氏医案》:“莲子,最补胃气而镇虚逆,若反胃由于胃虚,而气冲不纳者,但日以干莲子细嚼而咽之,胜于他药多矣”。百合03百合性寒,味甘,归心、肺经,有养阴润肺、清心安神的功效,常用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦...
莲子是平性还是凉性?哪些人别随便吃?分享正确的吃法与选购秘籍
莲子,根据传统认知,它属于平性食物,既不偏向温暖,也不偏向寒凉,适宜大多数人食用。然而,这并不意味着每个人都能毫无顾忌地享受莲子的美味。个人体质的差异,可能会影响对莲子的适应性。如果你对自己的体质有所顾虑,不妨咨询专业人士,以确保食用的安全性。二、莲子的食用禁忌尽管莲子营养丰富,但并非人人适宜。以下...
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会
至于在饮食上,我们要注意避免寒凉的食物,在这里给大家推荐一些既可以润燥,同时还可以温润的食物,比如山药、莲子、红薯。再给大家推荐一个食疗方,取一个梨加一个萝卜,再加上一点陈皮和生姜一起煮水,既可以保持萝卜和梨的润肺作用,同时经过蒸煮以后也可以减少它们的寒凉之性,关键是加了陈皮和生姜,就更加温润...
苦瓜和莲子要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排寒消暑气
莲子虽然有养心安神、清热祛湿的作用,但其性味偏寒凉,过量食用也会导致脾胃虚寒,影响消化功能。相反,红豆薏米具有显著的祛湿效果。红豆富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排除体内多余的水分,改善湿气重引起的浮肿。薏米则有健脾利湿的功效,可以消肿祛湿,特别适合在潮湿的天气食用。红豆和薏米的组合,可以有效地帮助身体排...
莲子心是中药吗
在使用莲子心时需注意其性寒凉,因此体质虚寒者不宜长期或过量服用,以免引起手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。此外,对于存在心血管疾病的人群而言,莲子心中所含有的生物碱类物质有一定的降血压作用,但需要密切监测血压变化,并及时就医调整用药方案。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
属于性茶的有哪些-属于性茶的有哪些茶叶
所以,普洱白茶属于性茶,对于体虚寒凉的人群有一定的补作用(www.e993.com)2024年10月28日。但对于体质偏热的人来说,适度饮用为宜。在饮用之前,根据自身情况咨询专业人士的建议,避免不良反应的发生。性茶有哪些?了解寒性茶与性茶的区别及常见性茶叶品种六大茶类哪些是性茶性茶是指能够补人体的较低冷性或寒凉病症的大红袍一类茶。六大茶类中,...
小孩可以莲子心泡水喝吗
2.不可以:但若是小孩对莲子心存在过敏的情况,则不建议饮用,以免出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。另外,由于莲子心属于一种性质偏凉的中药材,如果长期大量服用可能会损伤脾脏功能,从而引起腹泻的发生。因此,对该药过敏的小孩是不能使用的。需要注意的是,由于莲子心性寒,所以脾胃虚寒者慎服此物,否则容易导致病情加重...
莲子心能治失眠吗
莲子心能治失眠吗核心提示:莲子心可以辅助缓解失眠症状。莲子心为莲子中央部位,味苦性寒,归心、肾经。苦能泄降,寒能清热,入心经可养心安神;入肾经则补肾固精。因此,莲子心可用于治疗因心火旺盛导致的心烦不寐、失眠多梦等不适症状。但需注意的是,该作用有限,并不是所有类型的失眠都有效果,且长期大量服用可能...
白露后阴气渐长,清燥护胃要跟上…这些养生习俗你都知道吗?
秋季燥邪偏盛,容易灼伤津液,使人出现口唇、鼻咽干燥、皮肤开裂等症状,可多食甘润的食物,还可以针对性地食疗。01养胃润燥到了秋季,大多人脾胃虚寒,所以摄入寒凉、辛辣厚味食物不宜过多,比如山竹、海鲜、辣椒等都属于此类,多吃容易导致腹泻。这个时候最好以容易消化、清淡的食物为主,可以多尝试鸭肉、泥鳅、鱼...
煮绿豆汤,干豆子不要直接煮,教您一招,10分钟开花,软烂又起沙
煮绿豆汤,除了只用绿豆外,还可以根据自己的喜好添加百合、莲子、南瓜、冬瓜、银耳等食材,丰富口感,营养加倍。另外绿豆汤是凉性食品,不要天天喝,也不要大量喝,一个星期喝两三次,每次一碗就可以了。还有绿豆汤煮好后,稍微放凉就喝,不建议冷藏后喝,寒性太大,若常喝冰凉的绿豆汤,对身体很不利,要注意了。