利于减肥的食物(1)1、白菜 白菜性微寒、味甘…

萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便,每次可吃250克左右。3、西葫芦西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,...

西葫芦的功效与作用

需要注意的是,西葫芦性寒凉,脾胃虚寒者应少食或避免食用,以免引起腹痛、腹泻等症状。另外,对西葫芦过敏的人群不宜食用,以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

湿气最怕三种蔬菜!苦菊能去湿气吗?湿气重的人能吃苦菜吗?

西葫芦是非常受欢迎的不仅一种蔬菜,它口感清爽、营养丰富。但是西葫芦属于寒凉性的过重蔬菜,容易导致湿气的产生。特别是生吃的同时西葫芦,容易伤害脾胃,导致腹泻和腹痛等症状。因此,如果身体容易产生湿气,尽量少吃或者避免生吃西葫芦。当然,以上提到的起到蔬菜并不是说不能吃,而是要适量食用,或者选择适当的食疗烹饪...

内热的小孩吃什么蔬菜好

莲藕是一种常见的食材,其性质偏寒,适当食用也可起到一定的降火作用。莲藕中含有多种矿物质及膳食纤维,适当食用还可促进新陈代谢,对身体健康有一定的好处。5.西葫芦西葫芦味甘性平,归肺经、脾经以及肾经,具有润肺止咳、除烦止渴、润燥滑肠等功效,对于内热有较好的调理效果。西葫芦中含有较多水分,适当食用可增加人...

蔬菜中的“毒瘤”?关于这4种蔬菜你必须知道的事!

但其实我国传统制作蕨菜的工艺,需要经过多次焯水,加热烹饪等,其中的原蕨苷已经被破坏了,致癌性也很低,无需过于担心。4、西葫芦网传西葫芦经过高温爆炒,会产生致癌物丙烯酰胺,其实致癌物质并不是西葫芦里面的,而是食物烹饪过程中产生的。其他食物高温烹饪也可能会产生丙烯酰胺,只要记住烹饪食物时,温度不要太高就...

秋天吃一“瓜”,中药不用抓!多食能提免疫,调血压,理脾胃,促进肠道...

在中医理论中,西葫芦性味甘、微寒,归脾、胃、大肠经,具有清热利湿、消肿解毒的功效(www.e993.com)2024年11月14日。虽然名为"葫芦",西葫芦实际上是南瓜属的一个品种,其生长特性与南瓜更为相似。这种植物的花朵呈现出明亮的黄色,花冠呈钟状,通常在上午绽放,这些特征都与我们熟知的南瓜极为相似。

黄瓜靠边站,夏天多吃这瓜,一利尿,二排毒,三消肿,营养又美味

但是,从养生角度来说,西瓜属于寒性的食物,并不适合天天吃,容易伤到肠胃,所以建议大家,吃西瓜可不能贪嘴,千万要控制住分量。那么,夏天适合吃什么瓜呢?小橘给大家推荐的是——西葫芦,虽然名字里没有瓜,但却是瓜类的一种,营养价值特别的丰富,热量也很低,富含维生素C、糖类、蛋白质、水分等。

明日夏至,别忘了“补夏”,吃1肉、2果、3菜,顺应时节身体健康

西葫芦其实也属于瓜类蔬菜,别看它没那么水灵灵的,但实际上它的水分含量高达94.9%,几乎接近于黄瓜,完全是果蔬中的补水高手了,所以进入夏至后在菜市场遇到西葫芦,可以常买一些回家炒着吃。高水分、高营养、低热量,夏天多吃清热补水补钙,还有助增强免疫力,让身体健康度过苦夏。

三伏天要懂得忌嘴,吃凉不吃寒!六道凉拌菜,清爽解暑,舒适过夏

老一辈人说,“三伏天吃凉不吃寒”,意思是说三伏天可以吃冰凉的东西,但是寒性的食物尽量少吃。三伏天气炎热,人们为了清凉解暑,常常喜欢吃些西瓜、喝冷饮,这些虽然能帮助人们有效解暑,但长期用寒性食物会刺激肠胃,出现肠胃不适,脾胃不调,导致体内阴阳失调,打破人体平衡,建议三伏天要少吃冷饮寒凉食物,避免寒湿之...

元谋县姜驿乡:西葫芦喜获丰收

走进元谋县姜驿乡田间地头,一幅生机勃勃的丰收画卷瞬间展现在眼前:西葫芦田犹如一片绿色的海洋,翠绿的叶子在微风中轻轻摇曳,一个个翠绿饱满的西葫芦挂满枝头,诉说着丰收的故事。采摘工人穿梭在田间,他们戴着手套,小心翼翼地采摘成熟的西葫芦,不时传来阵阵欢声笑语。田边,一辆辆满载西葫芦的农用车整装待发,这些...