祛湿很简单!中医教你通过舌象,快速分清四种湿气,祛湿不走弯路
然后:痰湿如果你伸出舌头,舌苔白腻,平时动不动就头晕,手脚困重,嗓子痰多吐不完,而且大便也比较粘腻,那这多是湿气堆积在体内过久,形成痰湿了,这时调理就要以祛湿化痰为主,可以参考香砂六君子汤做加减。其次:寒湿很多人寒湿和痰湿分不清,寒湿的人不仅舌质淡白,舌体胖大边有齿痕,而且平时很怕冷,手脚冰凉,而且...
三伏天是“祛湿”最佳时间 3个细节判断是否有湿气
长期便溏,或大便成形、但大便粘在马桶上,很难冲下去,都是体内有湿的表现。如果大便不畅且不成形,说明湿气很重。■舌苔状态舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒湿;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。不同部位的湿气,如何应对?首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师周涛表示,邪藏在不...
祛湿猛将,不是薏苡仁。医生教你如何排出湿气
如果是湿气重引起的,很多人一些舌苔非常的厚腻,头晕、肚子胀、大便粘腻粘厕所,女性白带特别多等等这些湿气重的一系列的表现。芡实呢有很好的祛湿的一个作用。那么芡实刚刚讲的健脾、补肾、祛湿,所以说它兼具这三个功能就非常好了。老中医推荐“祛湿小金方”,由药食同源的材料组成:①赤小豆——健脾利湿,利水消...
湿气重和湿气排出的区别是什么
而湿气排出则是身体通过一系列方式将体内的湿邪排出,恢复身体的正常状态。湿气排出的表现通常包括出汗量增多、大便逐渐成形且不粘腻、皮肤状态好转等。此外,还可能出现小便次数增多、食欲增加等症状。为了改善湿气重的情况,建议避免进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,并适当进行体育锻炼以促进脾胃功能的改善和湿气的排出。
湿气重是什么原因引起的 常吃3种食物有助身体“排湿”
2、大便粘腻,不成形:湿气重的人往往有大便粘腻、不成形的问题,甚至可能出现腹泻或便秘交替的情况,这是因为湿气影响了脾胃的正常运作。3、舌苔厚腻,口腔异味:湿气重的人舌苔通常较厚,颜色偏白或黄,且可能出现口腔异味,这是因为湿气影响了脾胃的消化功能。
它是滋润阴血的精华液,但今年春天湿气重要格外当心!
三、有湿气的人能吃银耳滋阴吗?有两种情况不建议吃:一种是痰湿偏重,舌苔比较厚腻,大便溏稀粘马桶的时候(www.e993.com)2024年9月20日。一种是风寒咳嗽急性期、痰比较多的时候。为什么银耳不生湿,但痰湿重依然不建议吃呢?因为痰湿重的人,本身脾胃就很难运化,即便再贵的滋补之品,吃下去不仅润不到肺里,反而还会滞住脾胃,湿上加湿,...
调查发现:60岁后,最聪明的“活法”并不是吃喝、睡觉,而是这7点
调查发现:60岁后,最聪明的“活法”并不是吃喝、睡觉,而是这7点1、睡前捶打腰部腰是人体力量的重要来源,,所以在人体休息时腰部也应得到充足的放松。在睡前捶打腰部10分钟可以使腰部得放松,起到舒筋活络的作用,促使体内的du素排出体外。所以拥有长寿体质的人一般都有睡前捶打腰部10分钟的习惯,如果你也有...
头发易油、嗓子黏腻、“游泳圈”又大了...可能与这个有关,教你一...
你是不是最近也总感觉头发容易出油,嗓子时常有黏腻感,皮肤黏黏的,晚上睡不好,白天又困得不行,提不起精神...这到底是怎么了,是得什么病了吗?主任中医师施仁潮说:“这个其实是身上湿气太重,脾虚湿盛影响体内正气运行导致的。”中伏易脾虚湿重到了...
身体出现这5种情况,说明你湿气过重,3个穴位帮你轻松“排湿”
2.皮肤:湿气太重如果表现在皮肤上,容易导致皮肤油腻、肤色暗黄,易诱发皮炎、湿疹、荨麻疹、粉刺、痤疮、皮肤疮疡、肿毒等。3.消化道:湿气如果侵入消化道,会引起肠胃不适,出现食欲不佳,不想吃东西,还可能会出现口苦、口臭,大便溏薄黏滞,易粘马桶壁。4.胸腹部:湿气如果滞留胸腹部,会出现胸闷、胃胀等不...
81℃,有病才去!什么?能祛湿气,那我高低得去一趟!医生提醒→
“湿邪是一种中医理论概念,源于人体脾胃虚弱,运化水湿功能失常。湿气重的人往往舌苔白腻、厚重,还会出现冒痘、腹部易肥胖(小肚子)、手脚冰凉、口干、口腔异味、颜面和头发油腻、大便粘腻、精神不振等症状。”南通六院中医科主任花佳佳说,新疆当地空气干燥,夏季高温天气,火焰山地表温度更是一度高达81℃,这种类似于“烧...