专家研究发现:不吃鸡蛋和豆腐,血脂就会降一半?是真的吗?

医生摇摇头:"目前还不需要吃药,主要是调整饮食习惯。对了,最近有项研究显示,不吃鸡蛋和豆腐,血脂可以降低一半。您可以试试。"李阿姨将信将疑地回到家,开始严格执行医生的建议。她把家里的鸡蛋和豆腐全都扔掉,连平时最爱吃的麻婆豆腐也不碰了。一个月后,李阿姨再次去医院复查。让她惊喜的是,血脂真的降低了不...

“长寿”的人一般有7个共性:55-65岁,若有3个以上,那你很幸运

4、鸡蛋有胆固醇，老人不能吃真相：会失去必要营养素很多人认为鸡蛋含有大量胆固醇，自己血脂高不能吃，胆固醇是维持正常代谢的必需物质。80%的胆固醇是内源性，从食物中来的外源性只占20%。鸡蛋中含有大量卵磷脂，是维持记忆和思维的物质。不吃鸡蛋会失去很多必要营养素。因此，要想身体健康，一定不要盲目养生！...

胆固醇高的人不能吃鸡蛋?真实情况竟然是

其实不然,对于人体只有25%左右的胆固醇是吃进去的。鸡蛋含丰富的卵磷脂,卵磷脂可以抑制胆固醇的吸收。因此,鸡蛋吃得再多,其中的胆固醇也不会完全被身体吸收。食物中的胆固醇必须经过水解才能被吸收,没有被吸收的胆固醇会转化为粪便排出体外。有研究显示,在糖尿病,高血脂,心脏病史,60岁以上的人群中,每天吃1~2颗...

发热不能吃鸡蛋?有关发热的7个真相你必须知道

有人说,发热了,就不能吃鸡蛋、吃牛肉、吃海鲜……其实都没有必要!事实上,食物都有一定的“热效应”(吃完饭后体温上升)。但这只是暂时的,并不是疾病。除非是食物中毒,否则绝大多数病理性发热的原因是感染。此时,吃不吃,吃什么,吃多少,都可能发热。在发热期间,虽然可能胃口不好,但我们更要保证优质蛋白的...

乐健康 | 胆固醇高了最好别吃鸡蛋?5月“科学”流言榜发布,你中招...

这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等,能促进大脑发育,提高免疫力,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方法,搭配好食材,哪怕高血脂患者也可以适当吃鸡蛋。首先,比起肉类,蛋黄中的胆固醇含量并没有高到离谱,况且还有使用特殊饲料喂养,胆固醇含量大幅降低的鸡蛋。其次,每周鸡蛋摄入量...

鸡蛋柿子同吃会中毒 网传鸡蛋不宜“九吃”靠谱吗?

众所周知,鸡蛋是很好的营养品,其富含多种人体所必需物质,但近来,关于鸡蛋不宜“九吃”,吃了后会导致急性胃肠炎发作、急性腹泻、中毒等问题的健康宝典走红网络(www.e993.com)2024年11月2日。鸡蛋和9种食物搭配是真不宜还是存在误区?记者邀请了北京营养师俱乐部重庆分部负责人、国家高级公共营养师吴慧,解读鸡蛋“九吃”的对与错。

所有发烧的人都要面对的问题:除了吃药,还能吃什么?

注意,水果要吃常温的,不推荐吃冰镇的,且吃水果时间和服药时间应该适当错开。4蛋白质类注意烹饪方式,食物一定要清淡、爽口、开胃、少油。这几样到底能不能吃1发热能不能吃鸡蛋?发热时候需要给身体提供足够的营养能量。鸡蛋是优质蛋白来源,当然可以吃,只是烹饪方法要有所选择。

不挨饿不运动不吃药,成功减肥11斤!(内附减肥攻略)

碳水最先吃的话,血糖急速升高,不利于减肥。这里分享下我减肥期间吃得最多的固定菜单。早饭:水煮荞麦面,在里面顺便丢个鸡蛋,放点蔬菜,再丢两颗牛肉丸。先吃蔬菜,再吃鸡蛋和牛肉丸,最后吃面。午饭:全麦三明治。一般在便利店买,吃之前看包装上有没有写热量,或者在薄荷app上查一下。有些里面放了不少沙拉酱...

体内有肺结节的人,尽量少吃3种“发物”,忍住不吃就是赢

网上经常有传言说,得了肺结节这不能吃,那不能吃,更有说法,肺结节患者连鸡蛋都最好不碰。福建中医药大学附属福州中医院肿瘤内科副主任医师林满遍表示,对于肺结节患者来说,适量食用鸡蛋是可以的。鸡蛋并不属于引发不适的食物,而且富含丰富的营养物质,有助于为机体提供充足的营养,促进身体的健康。

“体考神器”有用吗?褪黑素是失眠“神药”?5月科学流言榜“怼怼...

真相：这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等，能促进大脑发育，提高免疫力，是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋，辅以得当的烹饪方法，搭配好食材，哪怕高血脂患者也可以适当吃鸡蛋。首先，比起肉类，蛋黄中的胆固醇含量并没有高到离谱，况且还有使用特殊饲料喂养，胆固醇含量大幅降低的鸡蛋。其次，...