它被誉为“秋冬小人参”,好处太多了!专家推荐此时最适合吃它

营养师赵波表示，水萝卜维生素C含量在“萝卜家族”中当属最高。此外，胡萝卜素的含量也不差。烹食方法：由于维C怕加热，所以水萝卜最好生吃，皮也不要丢掉，切成丝凉拌。樱桃萝卜爽脆可口，更适宜作为水果食用，当吃多大鱼大肉后，吃个樱桃萝卜可解油腻，加到蔬菜沙拉里，既可以搭配颜色，又可以丰富口感。3.心里...

玉米不能常吃?提醒:3种人最好少吃,很多人还不知道,建议了解

一、消化系统不好的人玉米中含有较多的纤维,虽然纤维有助于促进肠道蠕动和排便,但对于消化系统不好的人来说,过多的纤维可能会增加胃肠负担,导致腹胀、腹泻等不适。多以有肠胃疾病的人,肠胃消化系统弱的群体,比如:老人、孩子,应该少食玉米。二、血糖高的人玉米中含有较高的碳水化合物,会导致血糖水平升高。对...

为什么喝酒时不能碰花生米?医生:喝酒最好少吃这5种“下酒菜”

1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，与酒精结合时可能产生毒素，增加肝脏负担。2、烧烤烧烤食物在高温下容易产生致癌物质比如多环芳烃和杂环胺，酒精会增加这些物质的吸收，加剧对身体的损害。3、腌菜腌制食品含有高浓度的盐分和亚硝酸盐，在酒精作用下可能转化为致癌的亚硝胺，增加食道癌和胃癌的风险。4、...

山药不能常吃?医生提醒:这3种人尽量少吃,吃山药是有禁忌的!

消化不良的人每天最多吃50克的山药,能更好的起到健脾胃作用,吃多了就会伤脾胃。第三种人:易过敏的人因为山药中含有其他食物并不含有的“黏液蛋白、糖蛋白”等营养物质,这2种物质很容易引起皮肤瘙痒或过敏性皮炎,所以对山药过敏或者易过敏的人,尽量少吃或不吃山药。??除了以上3种人,其他人都可以正常吃...

霜降要忌嘴!建议大家:少吃柿子和螃蟹,多吃8样,润燥又驱寒

3、重新起锅,下入五花肉,大火煸炒,把五花肉的油脂煸炒出来,这样吃着才不会腻。4、炒到金黄后,再放姜,蒜,小米辣,18粒豆鼓,豆瓣酱、甜面酱、少许白糖,大火翻炒出红油和香味,5、最后倒入辣椒,快速地翻炒一分钟。就可以出锅了。腐竹炒胡萝卜材料:腐竹100克;胡萝卜1根;青椒(可选)1个;大葱1根;食...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

所有品种的牛肝菌都是可食用的美味吗?并不是哦10.29猜一猜:正常情况下,人的血液中什么细胞最少?白细胞常言道“秋风扫落叶”,猜猜以下哪种树木的落叶季并不在秋天?香樟树10.28小鸡宝宝考考你:鱼豆腐是用豆腐制成的吗?不是哦食品生产用水只要符合国家规定的生活饮用水卫生标准就可以吗?并不是...

吃不完的月饼,能放冰箱吗?打豆浆、做成粥…4个方法拒绝浪费,快...

答:这种做法不可取!月饼能量比较高,具有较高的含糖量和含油量,吃多了易引起胃肠道的不适。除了糖和油脂外,蛋白质和维生素较为缺乏,这样的食品并不能替代正餐满足我们对营养的需求。最好的吃法是切成小块作为间餐食用。此外,一天吃月饼最好不要超过一个。吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,也不...

红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜!

专家们一致强调，红薯和南瓜本身都是营养丰富的食物，对大多数人来说都是健康的选择。红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C和多种矿物质；南瓜则含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钾等营养素。这两种食物在我国饮食文化中占有重要地位，历来被视为营养价值高、易于消化的健康食品。为什么会有医生提醒老年人要少吃这两种...

立秋将至,女人要少吃西瓜,多吃8样,驱寒祛湿,为入秋打牢基础

3、将排骨、山药、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入苹果和红枣继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。我是美食领域的作者锦绣V山东,如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是...

常吃的方便自热米饭,居然不是真大米?这类人群最好少吃→

这类人群最好少吃→你有没有吃过自热米饭?它是近年来非常流行的一种速食品,特别适合旅行、露营、应急等场合,方便快捷,在火车上的“出镜率”也很高。但最近#自热米饭的米不是真大米#话题登上热搜!让不少网友感到惊讶这究竟是什么米?