这种习惯比酒精更伤肾!医生:深夜后做这事,肾脏悄悄“罢工”

医生点点头，说："这就是问题所在。长期熬夜对肾脏的伤害比饮酒更严重。我们的肾脏需要在夜间休息和修复，如果经常熬夜，就会打乱肾脏的正常工作节奏，导致肾功能逐渐下降。"李阿姨听后惊讶不已，"我从来不知道熬夜会这么伤肾啊！那现在该怎么办呢？"医生耐心地解释道："首先，我们要立即调整您的作息时间。建议您每天...

吃太咸、喝水少、常熬夜……年轻人别大意,小心这种病找上门

因此，护肾是慢性肾脏病的根本，减少造成肾损伤的各种因素比如高血压、高血糖、高尿蛋白等，同时尽可能减少肾脏的负担和肾功能的耗损，比如肥胖、熬夜、饮食辛辣生冷和不节制等，延缓肾脏衰竭的速度。全国著名中医肾病学家、江苏省中医院肾病科创始人邹云翔教授出版了国内第一部肾病学专著《中医肾病疗法》，提出慢性肾脏...

极度内耗的人,都在这里排队挨扎

失眠的另一个极端是熬夜,熬夜晚睡最伤肾精,最伤生命力。所谓肾中藏精,指的是我们的肾脏里有个命门,叫先天之精,这个东西决定了我们的寿命,代表了我们的生命力。荣嬷嬷“带针提醒”:戒就是一点也不吃!中医治病讲究忌口,我对于忌口其实要求不高,大多只要求三戒——“戒凉戒酒戒海鲜”。所有有明显寒性病症的...

熬夜肾虚喝什么泡水好,熬夜伤肾,这4种饮品泡水喝,让你的肾越来越健

无论是因为工作压力大还是因为娱乐活动,熬夜对男性的身体健造成了很大的阴虚火旺负面影响。为了保护自己的健,在熬夜时,男人可以喝一些养生茶来辅助调理身体,缓解疲劳。下面是一些男人必喝的养生茶,按序号介绍。1.菊花茶:菊花茶是一种清热解、消炎降火的茶饮。熬夜过程中容易导致眼部疲劳和干涩,喝菊花茶可以缓解这...

肾病越来越多,都是自来水惹的祸?提醒:真正伤肾的是这5种行为

经常熬夜:总是熬夜会影响肾脏的修复,长此以往就可能损伤肾脏。饮水不足:饮水不足尿液无法及时代谢出去,可能会增加结石、感染的风险,因此平常要多喝水。吃得太好:饮食上总吃高蛋白、高盐分的食物,会导致肾脏负担加重,甚至增加结石风险。经常憋尿:经常憋尿的行为,会导致尿液在膀胱内停留,更容易出现细菌感染和结石...

透支的肾,是补不回来的!这些伤肾的因素,你中招了吗?

这5件事真的不要再做了!既然肾脏对人体这么重要,那在日常生活中,哪些行为会对泌尿系统和肾脏造成损害呢?①憋尿长期憋尿会导致尿液在膀胱内长时间停留,增加细菌感染和结石形成的风险(www.e993.com)2024年11月1日。因此我们需要定期进行排尿,避免过度憋尿。②熬夜长期熬夜会破坏人体的生物钟,影响肾脏器官的休息和修复,所以我们应当保持良好的...

熬夜伤肾吗

熬夜伤肾吗核心提示:熬夜可能会损伤肾精,从而间接地影响肾脏的功能。熬夜可能会损伤肾精,从而间接地影响肾脏的功能。中医认为夜间11点至凌晨3点是肝胆经运行的时间段,此时若不休息,容易耗损阴血,久而久之会伤及肾中精气,使肾精亏虚。肾藏精,主生长、发育和生殖,肾精亏损则会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦...

透支的肾,是补不回来的!这5个伤肾行为,很多人都在做

今天是世界肾脏日,就让我们一起了解一下肾脏,还有日常中很多人不经意就会做的伤肾行为,看看你中招了没?肾在人体中发挥什么作用?肾脏,俗称“腰子”。正常人有2个肾脏,位于背部中下方的左右两侧,一般右边的低一些,左边高一些,外形如蚕豆。有些人说,肾脏有两个,少一个无足轻重。但实际上,它们在我们的身体中...

3个伤肾习惯很常见,太多人控制不住自己,你中招了吗?

但人体若是长期熬夜,对身体的伤害是很大的,就以肾脏为例,当肾脏的工作时间超出标准,且无法得到及时的休息、调整时,肾功能就会逐渐下降,此时,就可能给各类肾脏疾病的出现埋下隐患。3.憋尿很多人在生活中都会存在憋尿的行为,而背后的原因其实也有很多,比如,有些人平时工作的地方,不方便上厕所,每次去洗手间,通常都...

以下4种行为或是正在损害你的肾,不要再做了,大家及早重视

到了点要按时休息,长期熬夜伤肝也伤肾,会增加我们的肝肾代谢负担,影响了我们内分泌状况,也影响我们的体质,进而发生一些肾脏病变,所以大家生活中一定要早睡早起。日常要注重健康检查,多注重预防疾病,积极预防并发症,预防各种感染,避免一些不健康的生活方式伤害我们的肝肾。