抑郁症患者如何通过自我催眠改善情绪

-自我催眠是补充疗法,不应替代专业医疗意见或治疗。心理专家荣新奇教授还强调道:抑郁症是一种复杂的情绪障碍,自我催眠不是万能的,但它可以作为改善情绪的一个辅助工具。如果你正在与抑郁症斗争,不妨试试自我催眠,看看它是否能帮助你感到更好一些。同时,也建议寻求专业的医疗帮助,与医生或心理治疗师合作,找到最适...

催眠5分钟,听话两小时,揭秘催眠术不为人知的秘密!

其实催眠的出现,已经有千百年的历史,几千年前,我们国家的祝由术,就是最早的催眠。其原理,就是通过各种“仪式”达到心理暗示的目的,帮助被催眠者治疗癔症、激发潜能。1841年,英国医生布雷德尔在自己的《神经催眠术》一书中,把这种心理暗示第一次定义为——催眠。之后的一百多年里,催眠一直被笼罩在一层神秘的...

人被催眠之后,真的让干啥就干啥吗?别被影视剧骗了

催眠是一种治疗技术,部分治疗师称在临床实践中用过这个技术,并且取得了一定的效果。相关研究发现,不同的人具有不一样的催眠易感性,即有些人更容易进入催眠状态,更能接受催眠师给出的建议,而另一些人则对催眠过程和体验较为抵抗。调查数据显示,易感性高或低的人所占总人群的比例都在15%~20%之间,其他人则属...

孩子得强迫症能用催眠疗法吗

对于特定类型的强迫症状,催眠疗法可能有效催眠疗法可以深入患者的潜意识,帮助探索并改变导致强迫症状的心理过程,从而达到治疗效果。如果患者存在严重的焦虑或抑郁症状,催眠疗法可能会加剧这些情绪反应。在考虑使用催眠疗法时,应确保由经验丰富的专业人员进行,并密切监测任何潜在的风险或副作用。39健康网(39)...

Nature:对大脑刺激催眠,或许能成为新型无痛疗法

科学家采用经颅磁刺激短暂提高慢性疼痛患者的催眠易受性(可催眠性),使他们更受益于催眠疗法。一个人可被催眠的程度(催眠易受性)似乎是稳定的特征,在整个成年期不会有变化,就像一个人的性格和智商一样。但现在,斯坦福大学医学部的研究人员首次展示了一种暂时提高催眠能力的方法——或许可以让更多人体验到催眠疗法...

睡觉还要学?什么是睡眠认知行为疗法?

研究表明，正确采用认知行为疗法，可有效提高、巩固难治性失眠的远期治疗效果(www.e993.com)2024年11月1日。然而，多数人对睡眠相关认知行为疗法了解并不多，因此，想要拥有健康、满意的睡眠，真的需要学习！采用认知行为学方法治疗失眠，首先需改变因长期睡眠不足所引发的对睡眠的不合理信念和不适应行为，即从个体的“认知”和“行为”双管齐下。...

催眠术真的存在吗?被催眠后,真的会让干啥就干啥吗?

催眠真的那么魔幻吗?误解1:当你被催眠时,你会失去知觉或失忆。真相:其实,大多数人都会记得催眠期间发生的一切。你仍然知道你是谁,你在哪里,并记得催眠过程中发生的事情。误解2:当你被催眠时,你会在催眠治疗师的控制之下。真相:催眠是你为自己做的事情,你不能被迫做任何违背你意愿的事情,也不会透露任何...

药浴疗法的功效和作用是什么

核心提示:药浴疗法具有镇静催眠、抗炎止痒、活血化瘀、祛风除湿、调节免疫功能等功效和作用。药浴疗法具有镇静催眠、抗炎止痒、活血化瘀、祛风除湿、调节免疫功能等功效和作用。1.镇静催眠通过促进血液循环,使肌肉放松,从而达到缓解压力的效果。2.抗炎止痒...

吸烟有害健康,电子烟等新型烟草真的对人无害吗?

如果吸烟者在使用上述推荐首选方法无效的情况下，可在专业医护人员的指导下，根据自己的实际情况，应用厌恶疗法、催眠疗法等其他方法。电子烟真的能帮助戒烟码？一直以来电子烟都是打着辅助戒烟的旗号进行宣传，但是电子烟真的能帮助戒烟吗？一方面，目前还没有充分的科学证据表明电子烟可以帮助戒烟；另一方面由于使用...

一个动作,瞬间催眠?大学教授的“催眠术”有啥秘密

“视频中的人看起来确实进入到了催眠状态,这在现实中也是真实可行的。”上海师范大学应用心理学系教授傅安球告诉潮新闻记者,一般是在催眠过程中使用一些催眠技巧,把对方的注意力集中到自己的语言暗示上去,就能进入催眠状态。傅安球表示,只要在这个时候给对方一些指令,只要不突破道德底线,对方基本上都会“照单全收”。