不给孩子吃月饼,真正的理由只有一个(不是难消化

????看营养成分表比较产品的营养成分表数据,根据相对健康的标准选月饼。名称相对健康标准热量值≤1500kJ(359kcal)属于热量相对不那么高的月饼(和大米热量接近)≤1000kJ(239kcal)则比较优秀脂肪<10g/100g属于相对低脂的如果能接近或达到≤3g/100g的低脂食品标准更好。添...

食品标签N个必知细节,学会了再也不进坑!

如果要健康饮食,会看营养成分表属于必备技能。其实营养成分表只是食品包装上的一项标识,包装上还有配料表、净含量、保质期等标识,这些都得重点看看,如此我们就能更好地了解食品的营养和安全。一、看营养成分表注意4点先看个案例。[jinpingarthouhuajie下面这两位朋友看到牛奶的营养成分表...

营养成分表里的健康经

“能量”“脂肪”“高钙”“低脂”“富含多种矿物质”“膳食纤维有助于维持正常的肠道功能”……在食品包装上，我们常看到这些与营养相关的信息，它们都属于食品营养标签，包括营养成分表、营养声称和营养成分功能声称，是预包装食品标签的一部分。“食品营养标签向消费者提供食品营养信息和特性的说明，是消费者直观了解...

“零添加”“高营养”的儿童食品,真的更健康吗?

比如,儿童食品包装上有“0糖”“0蔗糖”字样,也不代表真的就不含糖。事实上可能是不添加蔗糖。查看配料表可能会发现,有乳糖、果糖、麦芽糖浆、玉米糖浆等其他糖,特别容易被误导!有的儿童商品反倒比普通食品的添加剂更多。有部分儿童食品仅在外包装盒上贴着“儿童食品”标签,实际上配料表成分与普通食品无异。

直播间里的健康食品真的健康吗?上海市消保委点名典型案例

本次调查显示，通过直播带货的部分食品生产厂家，在食品标签方面的合规能力普遍较差。比如，在“汾源优选”直播间购买的一款名为精制莜面鱼的调查中发现，样品包装上的营养成分表标示不符合gb28050-2011相关规定，缺少核心营养素钠含量及其占营养素参考值（nrv）的百分比。同时该样品中标签的标示及贮存条件等也不符合...

加糖博口感,配料表藏玄机,“儿童食品”真适合儿童吗?

阮光锋提出,在孩子的饮食方面,家长不能盲目轻信“儿童食品”眼花缭乱的“功效”,而是要以身作则,认真查看配料表和营养成分表,了解食品真正的营养价值,帮助孩子挑选合适的食品,尽可能让食品种类丰富起来,引导孩子养成均衡营养的健康饮食习惯(www.e993.com)2024年11月3日。

原创MFGM、OPN、HMO……新国标奶粉中这些看不懂的成分,是真有用...

不过,获批至今仅3个月的时间,新配方注册、生产到产品上市恐怕还要再等一些时日。届时,市面上就可以看到正式将HMO作为食品营养强化剂的新国标奶粉,其配料表和营养成分表上也将明确标示添加的HMO的相关数据。那么,回过头来再看,目前市面上宣称含有HMO的新国标奶粉,实际上HMO都不是额外添加的,有些是来源于牛乳或羊乳...

配料表,成年人必备的“防诈工具”

????阅读配料表可以帮助我们了解食物的成分和营养价值????阅读配料表帮助我们做出更明智的食品选择,保护自己和家人的健康????通过阅读配料表,我们可以更好地掌控自己的饮食,避免摄入不健康的化学添加物谁也没想到在2024年,#纯净水是百分百纯净的#,#AD钙奶是真的有AD钙#竟会冲上头条成为大新...

每天1 包辣条,身体会发生什么变化?辣条除了好吃,真的有营养吗?

辣条的脂肪和热量是真的高。一包辣条就能吃进去一天的烹调油,比如下图这款大家喜爱的某品牌辣条,脂肪含量高达25g/100g,这几乎都来自于制作过程中添加的植物油,一包辣条净含量为106g,如果每天吃1包,将会摄入近27g油。图:某品牌辣条营养成分表...

食品标签揭秘:如何识别真正的健康食品

NRV%是每100克(毫升)食品提供的能量和营养成分,占每日推荐量的百分数。比如,每100克某种苏打饼干的能量NRV%是24%,即每100克该饼干提供的能量占每人每日推荐摄入量的24%。需要提醒的是,营养成分表上的数值往往看起来不大,但加上一日三餐的摄入,营养素摄入量很容易超标。