睡觉做梦VS不做梦,到底哪个更健康?
做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑在某些睡眠阶段的活动表现。每个人每晚都会经历多个睡眠周期,在整个夜晚的睡眠中,大多数人会做多个梦,但并不是所有的梦都会被记住。因此,做梦本身是正常的生理现象,但如果经常做噩梦(被吓醒那种),或者,虽不是噩梦但感觉白天状态受到了明显影响,则建议寻求专业人士的帮助。
明星同款止鼾器,真能解决打鼾困扰?除了一脚踹醒,还可以试试这些办法
有些人认为睡觉打呼噜是睡眠充足的表现,常有人开玩笑说“呼噜越响,睡得越香”,甚至还有传“呼噜越响,财运越旺”的说法。不久前,女明星金晨睡觉戴着止鼾器也登上了热搜。呼噜越响真的睡得越香吗?“止鼾神器”真的有用吗?扰人清梦的鼾声,暗藏危机“我一直以为打呼噜只是因为白天太累了,晚上睡得比较好...
为什么做过的梦,过几天竟然真的发生了?做梦真能预测未来?
人们之所以会做梦,是因为即使在睡觉的时候,大脑还没有完全休息,它仍然在处理和整理一天中的信息。这个过程中,大脑会开始回放白天的经历,并加入一些天马行空的“特效”,这就是“梦”。回到刚刚开始的问题上,其实,做梦并不是真的能预言未来。《自然》杂志上的一篇研究指出,当人们做梦时,大脑里的神经元不仅会回放...
总是梦见被追赶,有啥特殊含义吗?|每日科普
所以大多数梦境,尤其是生动的、情感强烈的梦,就发生在快速眼动睡眠阶段。快速眼动睡眠是情绪和记忆加工的重要时期,也是做梦最为频繁的时期,所以很多与梦境相关的理论也集中在这一阶段,但是不同的理论仍然存在着较大的分歧。不过了解了梦的基本原理我们就会发现,梦只是我们睡着了以后大脑搞的“小动作”,并不能预测...
睡觉出现这4种情况,未必是质量差!真正要担心的是这3种……
如果是各种因素导致的夜间的梦的增多,从而影响睡眠质量,并导致次日的精力下降,且会影响正常的工作、学习生活,那么做梦便是睡眠不好的表现,需加以管理。3、睡觉时突然抖一下刚要睡着时,突然身体猛抖一下,这种现象在医学上叫“临睡肌抽跃症”,也叫“睡眠惊跳”或“入睡抽动”。临睡肌抽跃症往往出现在入睡和浅睡...
为什么我们会做生动的梦
3.抗拒睡眠:假如你总是担心会做一个可怕的梦,就会有意识地避免睡觉,或是在潜意识中避免睡着(www.e993.com)2024年10月26日。怎样处理?生动的梦并不总是能确定确切原因。在很多情况下,这种梦会随着时间的推移而消失。然而,如果它造成了精神痛苦或躯体问题,就要接受医学治疗或改变生活方式。
凌晨遭遇“鬼压床”,怎么回事?常做6种梦,可能是身体在求救!
常做6种梦,可能是身体在求救!关于“睡觉”不知道大家有没有过这样的经历:大脑明明已经有意识了,身体却无法动弹,像被什么东西压住了;想喊也发不了声,过了很久才会恢复……这在民间也俗称“鬼压床”。那这到底是怎么回事呢?“鬼压床”是真的有“鬼”吗?
“饭圈”乱象,国乒成重灾区,总局发声抵制,樊振东陈梦深受其害
5月11日刚刚拿下大满贯的陈梦,也有“饭圈文化”的困扰。甚至更严重。“有人觉得我是靠运气赢的?那我就是靠擦边。”这是陈梦在沙特比赛颁奖典礼说的原话。明明为国争光拿下冠军的她,却被冠上“靠运气”拿下冠军。只因她击败了孙颖莎,打破了自己长达两年多的无冠记录。
盗梦空间成真?融资110万美元,未来有望不再做噩梦【附全球及中国...
Halo预计将于2025年发布,Prophetic还没有对产品做出医学声明。但Wollberg和Berry对此充满信心,已有研究证明清醒梦可以减少与PTSD相关的噩梦,促进正念,为意识的神秘本质打开新的窗口。与Prophetic公司合作的Donders's睡眠与记忆实验室研究员NicoAdelh??fer表示,这可能只是重大科学突破的开始。他说:“安全集中的神经调节...
主演的《我的阿勒泰》热播 于适:火不是压力,是动力
????北影节做评委受益匪浅,自己也有“导演梦”????在今年4月举办的第十四届北京国际电影节期间,于适担任了“新血影像计划”短片单元的评委,于适感慨这是一次特别受益的机会,“看这些短片时,我要去细致地观看作品的摄影、灯光、剪辑等各个方面,这对于我做演员大有帮助,因为演员需要了解整个行业的发展,去理...