气血不足百病生!建议中老年人:少吃红枣花生,多吃这8道菜

一、当归生姜羊肉汤食材准备:羊肉500克、当归20克、生姜30克、料酒、盐、胡椒粉适量做法:1.羊肉洗净切块,冷水下锅,加入料酒,水开后煮3分钟,捞出洗净浮沫。2.当归用清水泡软,切成片;生姜洗净切片。3.将羊肉、当归、生姜放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5-2小时...

4个补肾“好习惯”,是在亲手毁掉你的肾!尤其第2个

肾阳虚:可适当吃羊肉、狗肉、虾、泥鳅、肉桂、川杜仲、肉苁蓉来进补。养生推荐:当归生姜羊肉汤羊肉500克切块,当归各15克,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤。打开网易新闻查看精彩图片肾阴虚:可适当吃些猪瘦肉、鸭肉、鸽肉、干贝、牡蛎肉、鸭蛋、熟地黄、女贞子、桑葚、枸杞...

寻味沿滩 品自贡瓦市镇传统美食羊肉汤

瓦市镇羊肉汤不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值。羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种矿物质,具有温补脾胃、益气养血、补肾壮阳等功效,常食能增强体质,提高免疫力。羊肉汤的文化内涵瓦市镇羊肉汤不仅仅是一道美食,更是一种文化的象征。在瓦市镇,每逢佳节喜庆场合,羊肉汤都是餐桌上必备佳肴。它寓...

滋阴补肾的汤有哪些

两者合用具有滋阴补肾的功效。该汤适合肾阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症状。但外感发热或内有湿热泄泻者不宜食用。2.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中的当归可活血调经,生姜能温中止痛,羊肉可温阳散寒。三者合用具有温中补虚、温经暖宫的作用。对于脾胃虚寒、手脚冰凉的人群而言,适当饮用当归生姜羊肉汤有一定的...

“一秋肾三虚,吃它胜人参”,建议中老年多吃它,朝气蓬勃精力旺

天气寒冷,喝汤对身体好,羊肉汤是人们的一致选择,羊肉肉质鲜嫩,营养高,人人爱吃。枸杞是肾脏守护者的好助手。搭配羊肉一起煮汤喝,是秋冬季补肾的良选。食材:羊肉3斤,枸杞1把,盐,胡椒粉,葱,姜,大枣做法:1新鲜羊肉切块,清洗,放进热水里焯水,去掉血末...

补肾祛寒湿的经方有哪些

核心提示:补肾祛寒湿的经方有四神汤、附子理中丸、金匮肾气丸、小建中汤、当归生姜羊肉汤等(www.e993.com)2024年11月1日。需要强调的是,这些食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。补肾祛寒湿的经方有四神汤、附子理中丸、金匮肾气丸、小建中汤、当归生姜羊肉汤等。需要强调的是,这些食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医...

补肾的食物有哪些汤

当归生姜羊肉汤中当归属于中药中的补血类药材,其具有温阳补血的作用;而羊肉本身也属于热性的肉类,两者合用可增强补肾的效果。对于存在肾虚体寒的人群而言,适当进食上述食物有助于改善不适症状。但是不建议长期大量食用,否则可能会导致体内燥热之气积聚过多,从而引发口舌生疮等上火表现。

真有“易胖/易瘦体质”?体质自测来了,看看怎么养生

调补方:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤可以多吃羊肉、韭菜、茴香等温补脾肾的食物少吃生冷黏腻食物此外,还可以通过晒太阳、泡脚、按摩穴位来养生3个动作帮你提升肾阳、振奋阳气、促进气血运动↓阴虚体质调补方:银耳莲子汤取10g莲子、15g银耳...

多地迎来降雪!下雪天守住健康,最重要的是做好这7件事

4.喝点羊肉汤来补肾散寒还可以喝点羊肉汤来补充动物蛋白。温性的羊肉能补肾补骨散寒,能帮助疲乏寒冷的身体有个很好的恢复。如有嗓子疼、嘴角溃疡等上火症状,可以把羊肉换成鸭肉和鸭汤,放点清火的萝卜和青菜在鸭汤里,能养阴清火、滋阴补阳。5.雪后也要注意开窗透气...

秋天要多吃黑豆,教你熬成一碗汤,好吃管用

四、黑豆羊肉汤:补肾强腰,温补脾胃在黑豆的众多搭配中,还有一种是我特别推崇的——黑豆羊肉汤。这款汤的原料包括羊肉400克,黑豆100克,肉苁蓉2克,枸杞8克。羊肉的鲜美与黑豆的醇厚相互映衬,使得这款汤不仅口感丰富,而且营养全面。羊肉能温补脾胃、补肾壮阳;黑豆则能补肾益精、活血利湿;肉苁蓉与枸杞的加入,则...