万万没想到,“晒太阳”有这么多好处!隔着玻璃晒太阳能补钙吗?

晒太阳的最佳时间是早上9点到11点,或者下午3点到5点,这个时段的阳光中的紫外线强度适中,既能够帮助我们合成维生素D,又不会对皮肤造成过多的伤害。如果你在中午12点到下午2点这个时段晒太阳,你就要小心了,这个时段的阳光中的紫外线强度最高,很容易让你的皮肤晒伤,甚至引起中暑或者中风。所以,你要尽量避免在这...

晒太阳是“最便宜”的养生方式,多晒这1个部位,比吃补药管用

千万别烈日当头去暴晒,晒伤皮肤不说,还可能中暑。至于平均时长,因人而异,初次晒背先从10分钟开始,再逐渐延长时间。三伏天晒背主要以背部的中到下部为主,尤其是脊柱两侧的膀胱经穴位,具体包括:1.大椎穴:位于第七颈椎下方,通常是颈部和背部的交界处。2.脊柱两侧的膀胱经穴位:从脊柱中部到下部,大约从肩胛...

乌龙!老人以为晒背女子是中暑报警求助

太阳猛烈时可适当提前或延后,隔一天晒一次即可;③成年人每次晒背15到30分钟为宜,微微出汗即可,儿童皮肤娇嫩,建议最长不超过15分钟;④晒背时不要吹风,最好用遮阳伞遮住头部,以防中暑;⑤晒背前不要吃光敏性食物,如柚子、柠檬、苋菜等,以免引起日光性的皮炎。

夏天的烦恼!一晒太阳就头疼!这是什么毛病?

查看原因,网上说,通常情况下,太阳晒多了头疼可能是强光刺激导致的,还可能是中暑、偏头痛等原因引起的。1.强光刺激:这个我觉得不是,因为有时太阳不是很大,在太阳底下也会头疼。2.中暑:这个就更不可能了,每次一晒太阳就中暑吗?中暑也是偶发性事件,所以我个人觉得不是中暑,症状也不是很像。3.偏头痛:这个原...

三伏天“晒背”减肥真的靠谱吗?有网友称尝试后出现中暑症状 专家...

“我是7月11日下午去‘晒背’的，当天阳光很强，我觉得效果会比较好。可是晒了大约半小时后，我就感到非常恶心，有种想要吐的感觉。”该网友表示，她去医院后，医生表示她出现了中暑的症状，“医生说我的身体不适合去‘晒背’，晒背也不一定能减肥。我本想着能用这种方式又省钱又减肥，没想到买了‘晒背’服...

网传三伏天“晒背”减肥靠谱吗?有人称出现中暑症状 专家称只靠...

“我是7月11日下午去‘晒背’的,当天阳光很强,我觉得效果会比较好(www.e993.com)2024年11月5日。可是晒了大约半小时后,我就感到非常恶心,有种想要吐的感觉。”该网友表示,她去医院后,医生表示她出现了中暑的症状,“医生说我的身体不适合去‘晒背’,晒背也不一定能减肥。我本想着能用这种方式又省钱又减肥,没想到买了‘晒背’服之后用...

净美守护者⑨|叶初盛:每天出船晒“两个太阳”,守护净美湖光

“湖面保洁最辛苦是太阳晒。因为船开到湖面，就有‘两个太阳’晒，一个在水里，一个在头顶上。”在东莞的亚热带季风气候下，尤其是夏季高温，湖面保洁员站在船上，既要头顶烈日晒，又要忍受被湖面反射而来的阳光。长达七八小时的双重热量直射，不中暑也得脱成皮。尽管如此，叶初盛仍幽默地说：“幸好我皮肤耐晒...

高温模式开启,这些问题你以为是中暑?当心延误治疗

甲亢发作的一些症状如怕热、多汗、心慌等,与中暑相似,患者易误以为是中暑了。在夏季,甲亢病人更要做好防暑措施,尽量不要晒太阳,少去闷热不通风的地方。一般来说,1～3个月应该到医院复查一次甲状腺功能,检查甲状腺大小和心率等变化。编辑孙琳智

肾阴虚适合晒太阳吗

2.不建议长时间暴晒:但如果此时正处于炎热的夏天,而且患者的皮肤比较敏感,则不建议长时间暴晒。因为长时间暴露在强光下可能会导致体温升高,从而出现中暑的情况发生。除此之外,此类患者还可以遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸等药物进行调理治疗。日常生活中还要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累以及熬夜,以免加重病情...

有这些症状你可能已经中暑了,中暑后的急救第一步你知道吗?

中暑是指高温和(或)高湿无风的环境下,由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多,而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。常发生在夏季,高温/高湿以及通风不良的环境,我国每年因高温中暑导致的疾病和死亡,日益成为公众关注的公共卫生问题。