发胖可能是缺这种维生素,尤其35岁以上

皮肤中的7-脱氢胆固醇经阳光照射能够转化为维D3,经常晒太阳是人体获得充足有效维D的最好途径,每天接受日光照射30分钟左右即可满足需求。2常吃含维D的食物动物肝脏、蛋黄、多脂海鱼(如秋刀鱼、多春鱼、沙丁鱼、三文鱼等)、全脂奶等动物性食物含有一定量的维D3,蘑菇等菌类含有少量的维D2。此外,一些营养强化食...

终身都可服用的维生素D,怎么吃?吃哪款?

不同年龄阶段建议每天的常规补充量如下:0~1岁的宝宝,每天需要400IU的维生素D;1岁以上儿童和成人,每天需要600IU维生素D;70岁以上的人群,每天需要800IU维生素D。至于到底是补充维生素D3、D2还是AD,以前我们也科普过很多了,简单来说就是建议补充维生素D3即可。一般来说,市面上维D补充剂有咀嚼型、软胶囊、滴管型...

济南市三院健康在身边丨老年人应科学补充钙和维生素(下)

药物补充常见的维生素D补充剂包括维生素D2和D3;给药方式有口服和肌肉注射两种,对于常规补充推荐使用口服形式,宜随餐服用,以帮助提高吸收率;在用于骨质疏松症的防治时,建议每日服用量为800~2000IU;定期监测血清中的维生素D水平,以便根据检测结果调整补充剂量。食物补充可通过摄入富含维生素D的食物来补充,如高脂肪鱼类(...

西安市第五医院科普:您了解维生素D2与D3吗?

2、生成方式不同维生素D2是由麦角固醇及酵母菌经紫外线照射,从而发生光合作用的产物,主要存在于植物中,且主要由小肠吸收,并贮存于肝脏和脂肪组织中;而维生素D3是由皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化而来的,维生素D3是一种脂溶性维生素,被誉为“阳光维生素”,当皮肤适度暴露在阳光下,大多数人就能利用紫外线和...

儿童维生素A、D到底怎么补?你想知道的都在这里!

维生素D2:来自植物性食物维生素D3:来自动物性食物或皮肤接受阳光照射合成两者都可被人体利用吸收,维生素D3生物活性更高、半衰期更长。因此,推荐优选维生素D3。参考文献:《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识(2024)》《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识(2020)》...

补充维生素D还是D3?你给宝宝补对了吗?

判断宝宝是否缺乏维生素D的检查项目为25-羟基维生素D,维生素D又分为D2和D3,一般补充的是D3,因为稳定性更好活性更佳(www.e993.com)2024年11月9日。一岁以后,随着宝宝奶量情况的改变,应该坚持给补充维生素D3。很多家长认为宝宝大了,已经2岁3岁了,就没再坚持给宝宝补充维生素D3了,但现在宝宝照射阳光的时间有限,从体内转化的维生素D3也是...

【每日一药】维生素D2软胶囊

维生素D2促使钙沉着于新骨形成部位,使枸橼酸盐在骨中沉积,促进骨钙化及成骨细胞功能和骨样组织成熟。维生素D2摄入后,在细胞微粒体中受25-羟化酶系统催化生成骨化二醇(25-OHD3),经肾近曲小管细胞1-羟化酶系统催化,生成具有生物活性的骨化三醇〔1-25-(OH)2D3〕。

补充维D选D2还是D3?差异有多大?一次性说清

维生素D(钙化醇)是一种脂溶性维生素,在保持强壮的骨骼和牙齿以及支持免疫系统、心脏健康和心理健康方面发挥着至关重要的作用。维生素D2和维生素D3是维生素D的两种主要形式。D2通常是合成的,存在于强化食品中,而D3存在于动物来源的食物中,当皮肤暴露在阳光下时,也可以由身体产生。虽然身体都很容易吸收两者,但研究...

振东制药:公司维生素类药品的价格稳定

（10年？）！公司自己在售品牌盖力奇的:维D2乳酸菌钙片（孕妇儿童专用），是否能打造成为第二个朗迪（维生素D3+钙）！维生素市场还是很大的，公司营销能力强！谢谢。公司回答表示：公司产品价格随市场及原料等因素变化进行调整，目前公司维生素类药品的价格稳定！本文源自：金融界AI电报作者：公告君...

首次被写入疾病预防的维生素D,需要补充摄入吗?

就像维生素B族一样,D也有“分支”。补充维生素D2好,还是D3好?“D2来源为植物性食物,D3来源为动物性食物。一般认为,D3活性程度更高,但D2是D3的合成底物,目前关于两者补充的优劣研究较少,因此难以推荐。”徐仁应坦言,但人类主要通过阳光获得维生素D,而D3是皮肤转化后的形式,因此冬季或住院患者可考虑D3,根据...