最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖,但前提是……

所以,从这个研究来看,我们可以认为,吃大蒜还是有益健康的,但是,就平时吃的那点大蒜,大家就不要指望它能降血糖或者降胆固醇了。糖尿病患者、高血脂人群更不要因为相信它的说法,而放弃本该继续的药物治疗手段。如何正确认识大蒜功效?除了降血糖、降胆固醇,在民间,大蒜还有很多养生的功能,防癌、抗菌、降压、预防心...

预防血管硬化,降血脂、血糖、血压是关键

高血糖、高血压、高血脂，伤害血管从内皮细胞开始糖尿病的主要危害是血管病变，包括糖尿病心脑血管病、糖尿病外周血管病等血管并发症。中日友好医院中西医结合糖尿病科王艳梅副主任医师介绍，糖尿病影响血管健康应警惕以下几个方面：内皮细胞受伤：内皮细胞是血液和血管壁之间的一道屏障，维持血管正常功能。高血糖是引...

吃冷米饭可以降血脂血糖,真是这样吗?来看科学解读→

先说结论：之所以有人吃冷米饭血脂血糖降了，其实是冷米饭中的抗性淀粉起了作用。不过，抗性淀粉这种成分很多食物中都有，多吃点其他富含抗性淀粉的食物也可以，并不是非得吃冷米饭。因为冷米饭并不好吃，而且对胃肠道功能不好的人也不友好。冷米饭的特别之处正常情况下，大米含有的淀粉结构为直链淀粉，在蒸煮米...

糖尿病人每天喝一些红酒,可降血糖、降血脂是真的吗?

总结来说,红酒中含有的多酚和黄酮类化合物可能对血糖和血脂的控制有一定的积极作用,但是这些作用并不意味着红酒可以作为糖尿病治疗的替代品。糖尿病患者在饮用红酒时,应严格遵循医生的建议,控制饮用量,并密切监测血糖和血脂水平,以确保不会对健康产生不利影响。重要的是,任何关于糖尿病管理的决策都应在医生的指导下进...

它才是“黄金主食”,做饭、泡茶加一点,血糖稳了,血脂降了,睡觉都香!

血脂血糖高,吃点糙米降一降糙米中富含的膳食纤维可以保护血管健康,减少血清中的总胆固醇含量,达到降脂的目的。而且糙米升糖指数较低(属于中GI食物),相比白米而言,更有助于维持血糖稳定。02骨质疏松,吃点糙米补补糙米中富含磷和钙等营养物质,适量食用能强健骨骼。此外,维生素D可以促进钙在肠道内的吸收,使其...

一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵

无论是降血压、降血糖,还是增强免疫力、延缓衰老,苦荞都展现出了惊人的效果(www.e993.com)2024年11月9日。常吃荞麦对身体有什么好处?苦荞含有多种营养成分和生物活性物质,这些成分对高血压、高血糖和高血脂有一定的辅助调节作用。1.有利于控制血压苦荞中含有丰富的芦丁,这种物质具有软化血管、改善微循环的作用,从而有助于降低血压。

1 个蒸米饭时的小改变,就能帮全家平稳血脂、血糖!快收藏

可是,有一部分人却不敢吃米饭,毕竟米饭是高GI食物,容易升血糖。于是,为了迎合这部分人的饮食喜好,市面上出现了很多控糖相关的产品,比如控糖大米。它到底咋样?有必要买吗?生活中哪些做饭行为能帮我们控糖呢?市面上的控糖大米有用吗?GI值是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标,数值越高越不利于控血...

血糖高、血脂也高该怎么办,他汀能解决所有问题吗?医生讲清楚

一、血脂异常的表现多种多样2型糖尿病合并的血脂异常主要有5种:血甘油三酯、极低密度脂蛋白、游离脂肪酸水平升高;高密度脂蛋白胆固醇水平下降;持续性餐后高脂血症;低密度脂蛋白胆固醇水平轻度升高;小而密的低密度脂蛋白和小而密的高密度脂蛋白均增加。

喝茶是否可以降血脂血糖?科学解析效果与注意事

普洱茶是一种独特的人群中国茶,以其独特的日常发酵处理和药用功效而闻名。普洱茶经常被认为有助于降低血脂血糖,因此备受关注。然而,普洱茶对降血脂血糖的苦荞确切效果仍需更多科学研究的红茶支持。一、普洱茶与降血脂的辅助关系1.1普洱茶的人体功效普洱茶的高脂血症发酵过程中产生了大量的乌龙茶微生物,包括细菌...

经常吃“冷米饭”,能降血脂、降血糖低,甚至脂肪肝也变好了?

米饭是餐桌上少不了的主食,大多数人都是做好了就趁热吃,可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭,因为听说吃冷米饭,可以降血脂血糖,甚至还有助于脂肪肝的恢复。真的是这样吗?吃冷米饭有这么多好处吗?先说结论:之所以有人吃冷米饭血脂血糖降了,其实是冷米饭中的抗性淀粉起了作用。不过,抗性淀粉这种成分很多食物都有,多...