大脑可以被“重组”,但不是你以为的那样 | eLife

虽然神经可塑性的确是我们大脑的一种真实且强大的属性,但相比于流行叙事所常常描述的那种广泛、彻底的变化,它的真实性质和适用范围往往是更加有限和具体的。那么,盲人如何才能纯粹依靠听觉来导航,或者中风患者如何才能恢复运动能力呢?我们的研究表明,答案不是大脑进行戏剧性重组的能力,而是训练和学习的力量。这些才是神...

语言与大脑:无论年龄如何,学习语言可以助长寿

从本质上讲，学习是健康大脑的最佳伴侣。花时间学习新技能，包括学习一门语言，可以增强大脑的神经可塑性——即大脑生长、变化、建立新连接并以新方式运作的能力。学习一门新语言可以改善我们整体大脑功能和能力，使我们能够进行基本活动，如存储和回忆信息、处理记忆、集中注意力和解决问题。此外，在学习过程中培养的其...

《逆龄大脑:保持大脑年轻敏锐的新科学》构建一个更好的大脑

神研究报告数据库中的方法，提出从运动、营养、休息、社交联系、提高大脑可塑性几个方向来科学优化大脑。当你把大脑放在第一位时，其他关乎健康方面的东西也就迎刃而解了。没有健康的大脑，你甚至无法做出健康的决定。生活习惯比你的基因更能影响你大脑的命运。患痴呆的人正在逐渐年轻化。大脑衰退是可以预防和进行早...

如何在成年后重塑大脑,事半功倍?

大脑的可塑性并不只发生在幼年的发育期,而是明显持续到成年以后。我们的大脑,与身体其他器官有本质上的不同——其他器官可以视作“用具”,大脑却是“本体”。这是因为“自我”这个概念来自大脑,人类是以大脑中拥有的记忆、感情以及智能等来定义自己的。比如说,如果一个人因病而移植了别人的肾脏或是心脏,这个人还...

最新研究来了:音乐真能改变孩子的脑部结构吗?

促进大脑发育学习音乐可以刺激大脑的多个区域,包括听觉皮层、运动皮层、视觉皮层和情感区域等。罗德里格斯(Rodrigues)等人在《痴呆症神经心理学》上发表的另一篇综述文章《音乐训练、神经可塑性和认知》(Musicaltraining,neuroplasticityandcognition)表明:学习演奏一种乐器,然后练习这种乐器,实际上可以促进大脑中与感知...

真正伤害你大脑的习惯

久坐的生活方式也与认知能力下降的发展有关(www.e993.com)2024年11月20日。这可能是因为整天坐着会降低大脑的可塑性，因为新神经元的出生减少，或者因为炎症加剧。专家建议，减少久坐的时间是抵消这些影响的最佳方法。正如专家所解释的那样，花更少的时间坐着比仅仅增加锻炼更能有效地扭转这一过程。想了解更多精彩内容，快来关注一生的逍遥...

如何在长寿时代保持头脑的敏锐?

而与我们大多数人更具相关性的一个事实就是,我们在任何年龄都可以构建一个更好的大脑!这也是外科医生古普塔(SanjayGupta)在经过几十年的临床医学和持续研究之后在《逆龄大脑:保持大脑年轻敏锐的新科学》一书中企图揭示的真相。作者不仅依据脑科学、神经学、病理学近30年的研究,揭示了大脑衰老和认知能力下降的原因...

人类对脑科学的探索有几何?张朝阳、尹烨谈生命进化、脑科学与心理学

大脑可塑性是脑科学中备受关注的重要发现,经过百年的研究和发展,最终被人类认可。过去,弗洛伊德认为,原生家庭或者过去痛苦经历是不可改变的,必须把小时候发生的事情一个黑匣子打开才能解决。张朝阳指出,在现代行为心理学的疗法里面,人脑可以用新的行为模式和新的关注度来修正,因为它是一个动态的过程。“关于脑科学带来的...

情绪教育要趁早!苏细清:一起做青少年心理健康“守门人”|学前教育...

大脑是一个复杂的系统,需要长期养护和训练。而心理健康问题往往与大脑的结构和功能异常有关,需要进行专业的诊疗和治疗。苏细清表示,年龄越小,大脑可塑性越好,但同时也更容易受到伤害。孩子的大脑通过神经元的产生和链接来学习和成长。婴幼儿时期是脑力发展的黄金期,是情绪发展、个性发展、专注力和记忆力培养的黄金时期...