新型减肥药或能拨慢“衰老生物钟”
新型减肥药或能拨慢“衰老生物钟”参考消息网9月27日报道据英国《泰晤士报》网站8月30日报道,专家指出,某些减肥注射剂可以“延缓”生物衰老,因为它们可以应对导致一系列疾病的根本原因。“超出想象的益处”在8月30日于伦敦召开的欧洲心脏病学会年会上,十多项现场报告的研究表明,司美格鲁肽具有“超出我们最初想...
推迟10分钟开球!国足vs澳大利亚改为17:10开球
大伙儿都搬好小板凳,瓜子儿、啤酒准备齐全,就等着那场激情碰撞了。结果,嘿,国际足联突然来了个“惊喜”,把开球时间往后挪了十分钟,变成了5点10分。这十分钟,可是让不少球迷朋友们的生物钟都得重新调一调啊!说到这场比赛,那可真是个看点满满,不亚于一场年度大戏。澳大利亚队,那可是亚洲区的老牌劲旅...
如何将孩子的生物钟调整到“新学期模式”?一起来看
要调整孩子的生物钟,最有效的方法就是逐步改变他们的作息时间。对于总是晚睡的孩子,家长可以从今天开始,每天让他们提前15-30分钟上床睡觉,慢慢调整到上学时的睡觉时间。这样小幅度的调整,不会给孩子带来太大的压力,也能让他们的身体逐渐适应新的作息。记住,不要试图一步到位,突然的改变只会让孩子更加抗拒和不适。
高速开车要是犯困咋办?别喝红牛!教你1招,困意“快速消失”
2.光线变化:秋季白天时间缩短,黄昏和晚上的时间增加,光线逐渐变暗。相对较暗的环境会刺激脑部分泌褪黑素的产生,进而影响清醒度。3.作息改变:秋季往往是人们工作、学习和生活节奏发生变化的季节。学校开学、工作重心转移等因素会导致人们的作息时间改变,不同的作息规律可能会影响身体的适应能力,从而导致疲劳。真实...
睡眠颠倒,肿瘤乱跑!经常这样睡觉的人千万要改!
频繁改变睡眠时间和作息规律,会导致生物钟紊乱。第2步:细胞突变生物钟紊乱,会导致基因的异常表达,使细胞发生突变。第3步:免疫功能受损熬夜导致免疫功能受损,从而降低了其识别和清除突变细胞的能力。第4步:诱发癌症突变的细胞,未被免疫系统识别和清除,诱发癌症。④...
“夜猫子”也能改写生物钟?瑞士科技初创推出“唤醒胶囊”
“夜猫子”也能改写生物钟?瑞士科技初创推出“唤醒胶囊”夜猫子”想早起,除了自律,还有别的办法吗?B??SYNCON最近,瑞士生物科技初创公司Galventa研发了一款膳食补充剂「B??SYNCON」,专门针对“起床困难户”人群,旨在解决睡眠健康中被忽视的部分——如何更好地早起(www.e993.com)2024年10月1日。
生物钟紊乱睡不着怎么调整
核心提示:生物钟紊乱、睡不着可以通过一般治疗和药物治疗来改善。如果通过上述方式后症状没有得到缓解,建议及时去医院就诊,在医生的指导下进行针对性地治疗。生物钟紊乱、睡不着可以通过一般治疗和药物治疗来改善。如果通过上述方式后症状没有得到缓解,建议及时去医院就诊,在医生的指导下进行针对性地治疗。
光照真的能治病!专家开出晒太阳处方
光疗可用于调整生物钟,促进正常的睡眠-清醒周期。这对需要适应时差或轮班工作等人群来说,是一项改善睡眠的有效手段。治疗皮肤病在皮肤病领域,光疗法是指利用光波照射至皮肤表面后,部分被吸收,转化为热能、化学能和生物能,发挥一定的生物学和理化作用。
过了50岁进入养寿期,这4件事最伤身,早改早健康
熬夜:过度熬夜会破坏身体的生物钟,影响身体的新陈代谢和免疫功能,增加患病风险。应保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间。暴饮暴食:长期暴饮暴食容易导致肥胖、消化不良等健康问题,还会增加心血管疾病和糖尿病的风险。应该养成定时、适量、均衡饮食的习惯,远离高糖、高脂食物。偏食:偏食会导致营养不均衡,影响...
早餐这样吃居然会加速衰老?早餐一个改变,疾病风险都降低了。
4.生物钟影响人体内置了一个生物时钟,也被称作生物节律,它调控着我们的睡眠、饮食以及激素分泌等诸多方面。倘若我们推迟早餐时间,便有可能扰乱这一精细的生物节律,进而妨碍身体的自然修复与恢复机制。5.饮食习惯模式一个人早餐的时间点或许能够揭示出其饮食习惯与生活方式。饮食习惯若不规律,则可能意味着其生活方式...