55-65岁,“富养自己”最佳的方式,不是运动、睡觉,这7点或是“关键”

除了可以坐着艾灸,还可以躺着、坐着、趴着、站着!哪里不舒服,就灸哪里。??痛经、月经不调,可多做坐灸、腹灸;??腰肌劳损、肤色差、面部长斑,可多做背灸;??睡眠不好、手脚冰凉,可多做足灸;坐上去持续熏蒸,就能感受到有一股暖流,从下向上流动。逐渐蔓延到全身,绷紧的肌肉也...

“富养”自己的最佳方式,不是走路、睡觉,坚持7点是“关键”

怎么把握好55-65岁这个长寿关键期，中南大学湘雅医院健康管理中心副主任唐文彬总结7句长寿准则，表示老年人想要健康长寿，应该尽早干预，把握好时机才可以更好的延缓衰老进程。“富养”自己的最佳方式，不是走路、睡觉，坚持7点是“关键”1、经常晒一晒太阳当人到了55—65岁时，身体中钙质流失严重，而女性...

月经期可以艾灸吗?

我可以肯定的告诉你,月经期是可以做艾灸的,为什么要这样说呢?如果你有子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔积液,你在月经期做艾灸,它会有路径协助你排出来。什么叫做路径呢?就是你在月经的时候你月经期你的月经是排出来的这个阶段,就等于你在做艾灸的过程之中,它活血化瘀,顺着这个路径帮助你排出来这些瘀滞得垃圾。这些个...

生理期能喝丹参茶吗,女性在生理期间能否饮用丹参茶?

在进行灸的不可以过程中,可能会发生烧伤、局部皮肤过敏或感染等问题。因此,如果您有肌肤敏感或其他疾病,在进行灸之前先咨询专业医生的能够意见。4.如何选择适合自己的适量饮食和饮品在进行灸疗法时,饮食是相当重要的可以在。中医建议灸期间避免辣、***性或过于油腻的停经食物,以免影响灸的后的疗效。普洱茶属...

把自己晒进急诊科!晒背养生你做对了吗?

至于阳热体质，阴虚火旺者不宜晒背。再有，晒背不当容易造成中暑、晒伤，平时高血压、糖尿病、冠心病患者也不适合自行晒背。儿童、紫外线过敏者、月经期、孕妇更不建议，当听从专业医师指导。提升阳气的方法还有很多“一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏”，除了晒背之外还有哪些夏季养生方式呢？大家最熟知的就是三伏...

经期调护怎么做?这篇文章请收藏!

对策:平时可以艾灸或按压足三里、气海、关元、百会等穴位,以使气血充盛(www.e993.com)2024年11月17日。经期呕吐每值经期,或月经前后,出现恶心呕吐,甚至食入即吐,呕吐频频,经后则自然缓解,称为经行呕吐,或称经来呕吐,经来饮食后即吐。此病证的主要病机是肝胃不和,患者往往平常压力较大,情绪较差,肝气不疏,或是郁怒伤肝。在经期,气血下...

【健康科普】把自己晒进急诊科!晒背养生你做对了吗?

至于阳热体质,阴虚火旺者不宜晒背。再有,晒背不当容易造成中暑、晒伤,平时高血压、糖尿病、冠心病患者也不适合自行晒背。儿童、紫外线过敏者、月经期、孕妇更不建议,当听从专业医师指导。提升阳气的方法还有很多“一年养阳看春夏,春夏养阳看三伏”,除了晒背之外还有哪些夏季养生方式呢?大家最熟知的就是三伏贴...

穿“刑具”上班的日本女性,拒绝性感

“初伏、中伏、末伏”期间各贴一次(一共贴3次),每贴之间间隔10天,记得算好日子哦,伏后也可以加强一次。小视一问,发现办公室里好多人小时候都去贴过这个三伏贴。三伏贴能治什么?像哮喘、慢性支气管炎、鼻炎等呼吸道疾病都可以用它。但它远远不止这些,像常坐空调房内的人、爱喝冰镇饮料的人、体湿体寒...

某一线,总算离了。|张茆|精油|玫瑰|原浆|钟楚红_网易订阅

还有很重要的一点就是,玫瑰能平衡荷尔蒙,而且是双向平衡。玫瑰里的天然黄体酮,并不会说因为你身体里黄体酮多,补充的更多,而是会达到平衡,如果少给你补充,多会帮你消减。不要觉得只有怀孕才需要黄体酮,它是女性非常重要的激素之一,能够帮助子宫内膜新生和剥落,也可以促使乳腺组织发育,像是生理期问题都是需要黄体...

月经期可以做针灸减肥操

核心提示:月经期通常不建议做针灸减肥操,月经期间做针灸减肥操容易导致月经量增加,还可能会引起痛经、月经不调等情况,建议在月经期过后再做针灸减肥操。针灸减肥操主要是通过刺激人体的穴位,加快体内的血液循环,促进新陈代谢,从而帮助减肥。月经期通常不建议做针灸减肥操,月经期间做针灸减肥操容易导致月经量增加,...