艾灸的五大禁忌,你知道吗?三伏天想要艾灸的人,先了解一下

◎极度疲劳,过饥、过饱、大汗淋漓者忌灸,还有身体中装有起搏器或者有钢钉植入的人,也不能随便艾灸。◎怀孕的女人最好别灸,艾灸具有刺激经络,通络活血的效果,如果孕妇自己随意施灸,很容易导致孕妇滑元不稳、情况严重的还可能出现滑胎。◎经期妇女也不适合艾灸,特别是月经量很多的女性更不能在经期施灸。可以在...

三伏天与艾灸调理最配!这五个关键点需注意

湖南妇女儿童医院主任医师吴恩新介绍,要想在三伏天通过艾灸达到最佳效果,灸前的注意事项不容忽视。以下是需要特别关注的五个关键点:选择最佳艾灸时间虽然艾灸的最佳时段因人而异,但一般而言,上午、饭后2小时左右及睡前是较为推荐的时段。上午艾灸顺应阳气生发的自然规律,有助于温阳散寒;饭后2小时,食物已消化,不会...

三伏天,祛湿排毒艾灸指南,轻松操作,有效促进健康!

不仅可以进行艾灸,还可以作为按摩仪器使用,帮助放松身心,舒缓疲劳。尤其适合现代人在忙碌工作之余进行舒压放松。这款A2标准版艾灸盒小巧轻便,便于携带,可以随时随地使用,给你带来全方位的健康呵护。送给男女友不仅体贴关心TA的健康,还能成为一份特别的礼物,表达你的爱意。总的来说,艾灸是一种安全、有效的中医疗法,...

三伏天艾灸正当时,提醒:艾灸也要注意防火

三伏天是祛湿排毒排寒的好时机,很多市民选择在家艾灸穴位保健。然而,艾条若使用或处理不当也有火灾、烫伤等风险。图源:ICphoto杨女士家住海淀区,她在家做艾灸时,就险些发生危险。就在几天前的中午,杨女士斜靠在床上,手持点燃的艾条在肚脐周围的穴位上施灸,她还顺手拿了个披肩搭在了肚子上。没想到,她灸着...

三伏天年轻人迷上 “热养生” 晒背服、艾灸坐垫火了

从灵魂一问“靠谱吗”到默默“上头”,三伏天将至,“热养生”在年轻人中迅速流行起来。随着年轻人养生意识的“血脉觉醒”,他们开始为养生概念的产品、服务买单,而他们的三伏天“搭子”,也从过去的“空调、wifi、西瓜”变成了“晒背、艾灸、养生茶”。

三伏天“晒背”,靠谱吗?中医专家:靠谱,但有些人不适合!

冉君副主任中医师介绍，只要避免阳光直射、温度太高的情况，都可以进行晒背的操作(www.e993.com)2024年11月9日。“时长的话没有特别要求，不建议太长，晒到身体微微出汗，就说明皮肤的邪气已经开始出来了，这个时候就不需要继续再晒了。在三伏天这个时间段，每周做一次晒背，就可以起到冬病夏治的作用。”需要注意的是，晒背过程中不可直接...

三伏天晒背瘦4斤?这些热门养生办法到底灵不灵

从中医讲,入夏以后身体阳气升发于外,内在脏腑的阳气相对薄弱,因此脾胃的运化功能会下降,所以在饮食上切勿贪凉饮冷,避免腹泻的发生。治疗上,可以考虑在三伏天给予隔姜艾灸的方法,我们临床使用下来效果不错。@笔记本3000:肩周三伏天痛,贴三伏贴有效果吗?贴哪个部位效果好?

三伏天,不论男女都要以坐月子状态来养生

饮用热茶能促进毛细血管舒张,帮助散热。研究表明,一杯热茶能在9分钟内使体温下降1-2℃,且效果可持续15分钟以上。热茶不仅解暑,还能为身体提供能量,促进汗孔张开,微微出汗,达到更好的散热效果。二、艾灸以温阳散寒三伏天艾灸是极佳的养生方式。通过艾灸阳穴(如百会、大椎),可达到以火泻热、温阳散寒的效果。施灸...

三伏天是“祛湿”最佳时间 3个细节判断是否有湿气

湿邪四季均可发生,长夏居多,而三伏是一年之中最闷热的“暑湿季”,所以更要注重祛湿。此外,伏天人体气血及阳气相对较为旺盛,符合中医“正气存内,邪不可干”的治病原则,可借身体内的“旺火”赶走湿邪,可以说是祛湿的最佳时间。记者结合多位专家观点,教你科学排出身体湿气。

三伏天是减重黄金期,坚持养成5个好习惯,轻轻松松甩掉“水桶腰”

晒背有好处，但不是万能的“近日大火的三伏晒背，是一种善用太阳进行养生的手段。”中医认为，“腹为阴，背为阳。”人体的阳经多行于背部，譬如督脉，总管着全身的阳气，古人称督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经。所以在三伏天，用晒背来吸收太阳光的“元阳”，跟三伏贴的作用相似，不仅可以提升阳气，增进...