55-65岁,“富养自己”最佳的方式,不是运动、睡觉,这7点或是“关键”

除了可以坐着艾灸,还可以躺着、坐着、趴着、站着!哪里不舒服,就灸哪里。??痛经、月经不调,可多做坐灸、腹灸;??腰肌劳损、肤色差、面部长斑,可多做背灸;??睡眠不好、手脚冰凉,可多做足灸;坐上去持续熏蒸,就能感受到有一股暖流,从下向上流动。逐渐蔓延到全身,绷紧的肌肉也...

“富养”自己的最佳方式,不是走路、睡觉,坚持7点是“关键”

研究称，在55岁时约有20%的女性会面临着健康水平临床上意义上的重大下降，这个时候如果不注意身体健康的话，会导致晚年时期很多重大疾病的发生风险增加，直接伤害到自己。对于女性来说，55岁正处于更年期阶段，身上会有情绪不稳定、失眠多梦等不适。而男性在这个阶段，睾丸功能衰退、内分泌功能紊乱，身上也...

经期头痛又怕风 小暑温补养气血

夏季是温补的最好时机,平日可通过艾灸来补益气血。可以选择血海穴、关元穴、气海穴,将点燃的艾条置于离皮肤2～3厘米处,进行熏灸。每个穴位灸10～15分钟,1周灸2～3次。德叔养生药膳房:补气养血煲材料:乌鸡半只,当归10克,党参15克,生姜3-5片,精盐适量。功效:补气养血,温经散寒。烹制方法:诸物清洗干...

月经前可以艾灸吗 体质决定了一切

2、但是如果女性朋友本身的体质是月经量很少的,是可以选择艾灸来活血的,到经期的时候趁机排除体内的淤积废物等,有利于排毒美容。那么,比较适合进行艾灸疗法的时机是什么时候呢?一些专家表示,燥热的夏天是非常适合的。原因有三种:1、夏季外部环境的温度很高,人们选择比较轻薄的衣服来穿,不管是在医馆还是家里都是比较...

艾灸气血虚调理月经有用吗

艾灸气血虚调理月经是有用的。因为艾灸可以通过刺激穴位来调整体内气血平衡,促进血液循环,从而达到调理月经的目的。气血虚是中医辨证中的一个病机诊断,通常表现为面色苍白、头晕乏力等症状,严重时可影响月经的正常排出,此时进行艾灸可以起到一定的治疗效果。但在实施艾灸前应确保不存在局部皮肤过敏或其他禁忌症,并且应在...

来例假腰痛可以艾灸吗?

来例假腰痛时不宜艾灸(www.e993.com)2024年11月16日。来例假时腰部酸胀、疼痛不适多是由于体内前列腺素分泌增多导致的子宫平滑肌收缩痉挛所致,而艾灸具有一定的活血化瘀作用,如果在此时进行艾灸,可能会导致经期出血量增加,进而引起月经失调的情况发生。因此,对于存在此类症状的女性而言,在此期间应尽量避免进行艾灸。

女性月经量少艾灸有用吗

月经量少的原因主要有以下五点:血虚、肾虚、血瘀、气滞与痰阻。而艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。所以月经量少是可以通过熏艾灸来治疗和缓解的。艾灸应该如何灸呢?其实,跟中医辨证论治一样,艾灸也是要辨证用穴的。

治疗10大妇科病的艾灸简易法

灸法:用艾药条每天熏灸。图5白带病的又一种灸法(背阳关:第四腰椎下正中一点)6妇女的月经病和坐骨神经痛也可以用大蒜灸来医好妇女月经不调,经来或经后肚痛,这些都是妇女常有的毛病。有的妇女一到经期就像生大病的样儿,而且是非常累缠的痛苦。

谷医堂医师:宫寒月经不调怎么办?做好三件事,有助于寒宫变暖宫

艾灸是我国中医最古老的疗法之一,现存最早的文字记录载于《左传》,早在春秋战国时期,灸疗就已经盛行。女生宫寒者可日常使用艾灸熏烤肚脐正中直下1.5寸处的气海穴,和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日30分钟,长久坚持下来作用更佳。②泡脚、推拿日常可以使用艾叶、肉桂、花椒煮水泡脚,可以起到温肾驱寒的作用。当然...

会养生的张钧甯祝绪丹早就不泡脚了,现在流行“熏一熏”自己!

觉得艾灸贴受热面积较小的仙女,可以试试艾灸棒,可以拆开来用,也可以合并用,滚一滚特别舒服,暖暖一整天,速速赶走姨妈痛和体寒～平时自己艾灸的时候还有一些需要注意的地方,芭姐整理成了小tips,要拿小本本记牢哦～Tips1:艾灸的时间:上午优于下午,下午优于晚上。