“富养”自己的最佳方式,不是走路、睡觉,坚持7点是“关键”

当人到了55—65岁时，身体中钙质流失严重，而女性在这个年龄段，雌激素大幅度减少，对于钙质吸收比较慢，存在缺钙的风险。如果不及时补充钙质，这个年龄段的人很容易出现骨质疏松，导致骨骼受损，严重的还容易出现骨折。如果到了55岁后能够经常晒一晒太阳，不仅能够增强体质，还可以促进维生素合成，加快钙质吸收的速度，...

55-65岁,“富养自己”最佳的方式,不是运动、睡觉,这7点或是“关键”

除了可以坐着艾灸,还可以躺着、坐着、趴着、站着!哪里不舒服,就灸哪里。??痛经、月经不调,可多做坐灸、腹灸;??腰肌劳损、肤色差、面部长斑,可多做背灸;??睡眠不好、手脚冰凉,可多做足灸;坐上去持续熏蒸,就能感受到有一股暖流,从下向上流动。逐渐蔓延到全身,绷紧的肌肉也...

痛经不再是烦恼!新加坡贡方堂TCM妇科丘保润:中医5个小办法!

血海穴主治月经不调、痛经、经闭等妇科病。按摩方法——对穴位进行按压,维持1至2分钟,有酸胀感即可。中医艾灸中医治疗痛经方法多、疗效好,尤其是艾灸治疗痛经,具有操作方便的优点,日常在家中就可以使用。艾灸可通过艾绒在皮肤表面的腧穴或病变部位点燃或熏烧起到温经散寒、调和气血和疏通经络的作用。临床上艾灸...

经期头痛又怕风 小暑温补养气血

可以选择血海穴、关元穴、气海穴,将点燃的艾条置于离皮肤2～3厘米处,进行熏灸。每个穴位灸10～15分钟,1周灸2～3次。德叔养生药膳房:补气养血煲材料:乌鸡半只,当归10克,党参15克,生姜3-5片,精盐适量。功效:补气养血,温经散寒。烹制方法:诸物清洗干净;乌鸡切块放入沸水中焯水备用;上述食材一起放入锅...

月经期间可以艾灸吗?这1类姐妹千万不要尝试,小心得不偿失

02:23心脏病会不会遗传呢,今天就说说01:44得了高血压,日常做好4方面,延长高血压影响的寿命01:59身体1处疼痛千万别大意!也许是胆囊炎在向你走来,尽早就医01:44吃阿司匹林讲究多,长期吃更要重视,刘医生来科普01:29肝胆好不好,看这处会有“信号”,平时可以多喝点它,对身体好...

来例假腰痛可以艾灸吗?

来例假腰痛时不宜艾灸(www.e993.com)2024年11月16日。来例假时腰部酸胀、疼痛不适多是由于体内前列腺素分泌增多导致的子宫平滑肌收缩痉挛所致,而艾灸具有一定的活血化瘀作用,如果在此时进行艾灸,可能会导致经期出血量增加,进而引起月经失调的情况发生。因此,对于存在此类症状的女性而言,在此期间应尽量避免进行艾灸。

月经期间这样吃,艾灸这里,有效调节痛经

此类患者在痛经期间,如果抱个暖水袋情况就会有所缓解,但是治标不治本。怎么办呢?推荐艾灸:关元穴,同时在月经期间可以服用当归艾灸蛋■.关元穴「位置」:肚脐下3寸■.当归艾叶蛋「组成」:艾叶10g,当归12g,鸡蛋2个「做法」:先将艾叶、当归、鸡蛋(带壳洗净)放入沙锅内煮熟后去壳取蛋,再放入煮片刻,去药渣...

针灸减肥例假艾灸可以做吗

针灸减肥例假期间不建议艾灸。针灸减肥主要是通过刺激穴位的方法来促进血液循环,改善新陈代谢,从而达到减肥的效果。而例假期间由于子宫内膜剥落,此时进行针灸可能会影响正常的月经周期,甚至导致经血量增加或者痛经等情况发生。因此为了安全起见,在例假期间最好不要进行针灸减肥。

月经前可以艾灸吗 体质决定了一切

1、我们知道艾灸有活血化瘀的效果,如果女性朋友本身的体质是例假期间月经量非常大的,那么就不适合采用这种方式,防止出血量加大而带来其他健康隐患。2、但是如果女性朋友本身的体质是月经量很少的,是可以选择艾灸来活血的,到经期的时候趁机排除体内的淤积废物等,有利于排毒美容。

湿疹可以艾灸吗?李云峰医生说注意好这2点就可以做艾灸

1.月经期间不可使用湿疹是一种常见的疾病,不仅仅出现在儿童也有可能会出现在女性的身上,那么此时就不应该在月经来临期间使用艾灸,在月经期间进行艾灸的话,很可能就会导致血液循环受到刺激,更加会加大经量的情况,对于人体的健康是没有任何帮助的,而且也无法达到控制病情的效果。