秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名
百合,性微寒味甘,能润肺止咳、清心安神;银耳,则能滋润身体、美容养颜;莲子,则能补脾益肾、养心安神。三者结合,不仅口感细腻,还能起到很好的养生效果。制作时,需将银耳、百合、莲子等泡发后洗净,也可加入红枣、枸杞等。锅内放入适量清水,将泡发好的食材倒入锅内煲2个小时。最后加入百合、枸杞,再煮10分钟,出锅...
莲子是平性还是凉性?哪些人别随便吃?分享正确的吃法与选购秘籍
莲子,根据传统认知,它属于平性食物,既不偏向温暖,也不偏向寒凉,适宜大多数人食用。然而,这并不意味着每个人都能毫无顾忌地享受莲子的美味。个人体质的差异,可能会影响对莲子的适应性。如果你对自己的体质有所顾虑,不妨咨询专业人士,以确保食用的安全性。二、莲子的食用禁忌尽管莲子营养丰富,但并非人人适宜。以下...
享受美味生活,京尚纯陶瓷养生锅记录珍贵时刻
当清晨的阳光暖起来,温柔,温暖的抚慰天地万物,厨房飘散出来的浓浓的饭菜的香味,一下就抚慰了我们的身心,用京尚纯陶瓷养生锅熬煮美味营养的百合莲子排骨粥吧,这是一道四季都相宜的清淡小粥,小火慢炖,时间,仿佛都变得缓慢而悠长,百合莲子排骨经过京尚纯陶瓷养生锅的炖煮,晶莹剔透,软软糯糯,每一口都是满满的营养,满...
属于性茶的有哪些-属于性茶的有哪些茶叶
答:性茶适合寒性体质的人群饮用,特别是那些容易感冒、肢体寒冷、气虚等问题的人。同时,对于生活在寒冷气候环境中的人来说,饮用性茶也能有所助益。问6:性茶有必要按照节选择饮用吗?答:是的,性茶的饮用可以根据节的变化来进行调整。在寒冷的冬,饮用性茶能够更好地保持身体的暖;而在,可以选择凉茶等来消暑降。
莲子心能治失眠吗
莲子心为莲子中央部位,味苦性寒,归心、肾经。苦能泄降,寒能清热,入心经可养心安神;入肾经则补肾固精。因此,莲子心可用于治疗因心火旺盛导致的心烦不寐、失眠多梦等不适症状。但需注意的是,该作用有限,并不是所有类型的失眠都有效果,且长期大量服用可能会引起副作用,如恶心呕吐、腹...
苦瓜和莲子要少碰?三伏多吃这4种“排汗”食物,祛湿排热消暑气
根据《中医养生学》的记载,苦瓜性寒,能清热解暑(www.e993.com)2024年10月28日。但过量食用可能导致脾胃虚寒,影响消化吸收。莲子虽有健脾养胃之效,却也属于温性食物,三伏天吃多了反而会增加体内热量。李婶恍然大悟,难怪最近总觉得胃口不佳。她决定改变饮食习惯,寻找更适合三伏天的食物。通过进一步查询,李婶了解到一些"排汗"食物的妙用。这些...
小孩可以莲子心泡水喝吗
2.不可以:但若是小孩对莲子心存在过敏的情况,则不建议饮用,以免出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。另外,由于莲子心属于一种性质偏凉的中药材,如果长期大量服用可能会损伤脾脏功能,从而引起腹泻的发生。因此,对该药过敏的小孩是不能使用的。需要注意的是,由于莲子心性寒,所以脾胃虚寒者慎服此物,否则容易导致病情加重...
白露后阴气渐长,清燥护胃要跟上…这些养生习俗你都知道吗?
秋季燥邪偏盛,容易灼伤津液,使人出现口唇、鼻咽干燥、皮肤开裂等症状,可多食甘润的食物,还可以针对性地食疗。01养胃润燥到了秋季,大多人脾胃虚寒,所以摄入寒凉、辛辣厚味食物不宜过多,比如山竹、海鲜、辣椒等都属于此类,多吃容易导致腹泻。这个时候最好以容易消化、清淡的食物为主,可以多尝试鸭肉、泥鳅、鱼...
苦瓜和莲子要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排寒消暑气
苦瓜虽然具有清热解毒、降火消暑的功效,但它性质寒凉,对于体质虚寒或脾胃虚弱的人来说,不适合大量食用。特别是在湿气重的三伏天,吃苦瓜可能会加重脾胃的负担,导致消化不良、腹泻等问题。莲子虽然有养心安神、清热祛湿的作用,但其性味偏寒凉,过量食用也会导致脾胃虚寒,影响消化功能。
夏天也要避寒 夏至“三避”你了解吗?
防躯体寒:合理使用电扇和空调。防头、脚之寒:夏季不要用冷水洗头、冲脚,易导致各种疾病。祛暑、祛湿、祛寒可用这三款药膳祛暑——荷叶茯苓芡实莲子粥食材:新鲜荷叶1张、鲜莲子30枚、茯苓30克、芡实20克、小米,大米各100克,冰糖适量(血糖高者可舍去)。做法:食材洗净后一同放入锅中熬制煮粥。功效:清...