利于减肥的食物(1)1、白菜 白菜性微寒、味甘…

萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便,每次可吃250克左右。3、西葫芦西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,...

西葫芦的功效与作用

西葫芦低热量高纤维的特点使其成为理想的减肥食品,适量食用可以帮助减少卡路里摄入。需要注意的是,西葫芦性寒凉,脾胃虚寒者应少食或避免食用,以免引起腹痛、腹泻等症状。另外,对西葫芦过敏的人群不宜食用,以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

湿气最怕三种蔬菜!苦菊能去湿气吗?湿气重的人能吃苦菜吗?

西葫芦是非常受欢迎的不仅一种蔬菜,它口感清爽、营养丰富。但是西葫芦属于寒凉性的过重蔬菜,容易导致湿气的产生。特别是生吃的同时西葫芦,容易伤害脾胃,导致腹泻和腹痛等症状。因此,如果身体容易产生湿气,尽量少吃或者避免生吃西葫芦。当然,以上提到的起到蔬菜并不是说不能吃,而是要适量食用,或者选择适当的食疗烹饪...

秋天吃一“瓜”,中药不用抓!多食能提免疫,调血压,理脾胃,促进肠道...

在中医理论中,西葫芦性味甘、微寒,归脾、胃、大肠经,具有清热利湿、消肿解毒的功效。虽然名为"葫芦",西葫芦实际上是南瓜属的一个品种,其生长特性与南瓜更为相似。这种植物的花朵呈现出明亮的黄色,花冠呈钟状,通常在上午绽放,这些特征都与我们熟知的南瓜极为相似。西葫芦的起源与传说之所以被称为"西葫芦",是...

黄瓜靠边站,夏天多吃这瓜,一利尿,二排毒,三消肿,营养又美味

但是,从养生角度来说,西瓜属于寒性的食物,并不适合天天吃,容易伤到肠胃,所以建议大家,吃西瓜可不能贪嘴,千万要控制住分量。那么,夏天适合吃什么瓜呢?小橘给大家推荐的是——西葫芦,虽然名字里没有瓜,但却是瓜类的一种,营养价值特别的丰富,热量也很低,富含维生素C、糖类、蛋白质、水分等。

内热的小孩吃什么蔬菜好

莲藕是一种常见的食材,其性质偏寒,适当食用也可起到一定的降火作用(www.e993.com)2024年11月13日。莲藕中含有多种矿物质及膳食纤维,适当食用还可促进新陈代谢,对身体健康有一定的好处。5.西葫芦西葫芦味甘性平,归肺经、脾经以及肾经,具有润肺止咳、除烦止渴、润燥滑肠等功效,对于内热有较好的调理效果。西葫芦中含有较多水分,适当食用可增加人...

三伏天要懂得忌嘴,吃凉不吃寒!六道凉拌菜,清爽解暑,舒适过夏

老一辈人说,“三伏天吃凉不吃寒”,意思是说三伏天可以吃冰凉的东西,但是寒性的食物尽量少吃。三伏天气炎热,人们为了清凉解暑,常常喜欢吃些西瓜、喝冷饮,这些虽然能帮助人们有效解暑,但长期用寒性食物会刺激肠胃,出现肠胃不适,脾胃不调,导致体内阴阳失调,打破人体平衡,建议三伏天要少吃冷饮寒凉食物,避免寒湿之...

明日夏至,别忘了“补夏”,吃1肉、2果、3菜,顺应时节身体健康

2、西葫芦西葫芦其实也属于瓜类蔬菜,别看它没那么水灵灵的,但实际上它的水分含量高达94.9%,几乎接近于黄瓜,完全是果蔬中的补水高手了,所以进入夏至后在菜市场遇到西葫芦,可以常买一些回家炒着吃。高水分、高营养、低热量,夏天多吃清热补水补钙,还有助增强免疫力,让身体健康度过苦夏。

进入中老年,别太节省,常吃3样食物,强免疫,走路有劲,精神足

3,放葱花炒香,倒入切成厚片的西葫芦炒断生,捞入西兰花,加入虾仁,加盐调味,煸炒至香味浓郁,关火出锅。二,鸭肉鸭肉的营养价值很高,并且因其属寒性,所以用它来滋养身体不会引起上火。最主要的是,鸭肉含有优质蛋白和多种氨基酸,有助于增强体力和免疫力。尤其中鸭肉中含有的B族维生素及铁、锌等,有助于预防贫血...

肺癌能不能吃西葫芦瓜汤

通常情况下肺癌的患者可以适当吃一些西葫芦瓜汤,因为西葫芦瓜汤里面含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分,可以补充机体内所需要的营养成分,提高机体的免疫力,而且还可以帮助消化,增进食欲,并不会影响到病情的恢复。但是要注意避免多吃,因为西葫芦瓜汤是属于一种寒性的食物,如果吃多了之后可能会加重胃肠道的负担,...