即将霜降,八道蒸菜推荐可以多吃,清淡营养补气血,健康好吸收

六、山药狮子头蒸蛋准备食材:山药、瘦肉、鸡蛋、姜片、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切末,然后加入淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的肉馅揉成狮子头,再铺在山药上。3、往里打入两个土鸡蛋,再加入适量的温水,接着上蒸锅蒸煮三十分钟备用。

秋天补精血,八道蒸菜大家可以多吃,清淡营养不热气,精血补得快

1、山药去皮清洗干净,然后剁成山药泥放入大碗中,接着把瘦肉清洗好,再剁成肉末一起放入。2、把腌制好的山药肉馅揉成丸子,然后铺在蒸碗上,接着加入姜片和适量的温水,再上蒸锅蒸煮。3、蒸煮二十五分钟左右后,即可出锅开吃。七、南瓜蒸肉丸准备食材:南瓜、瘦肉、姜片、葱花。做法步骤:1、南瓜去皮切丁,然...

要想孩子脾胃好,秋天蒸菜少不了!营养滋补,健脾养胃,还不上火

不爱吃肉的宝宝看过来,每次我给孩子安排这个肉饼蒸蛋,宝宝都能多吃一碗饭,这样蒸出来的肉沫细腻嫩滑,一点不柴,宝宝很爱吃～食材:猪肉、鸡蛋、玉米、胡萝卜做法:1、肉末加淀粉、酱油、辅食油抓匀,腌制10分钟2、加入玉米粒和胡萝卜,搅拌均匀3、中间用勺子压一下,打入一个鸡蛋,冷水上锅蒸25分钟,出锅滴...

...山药|栗子|深秋|番茄|秋冬不受苦|羊肚菌|花生油|鸡蛋_手机网易网

山药蒸蛋的做法食材:山药,鸡蛋,瘦肉,盐,葱末,姜末,生抽少许,羊肚菌,花生油少许。1,先把山药去皮,拍扁剁碎成为山药碎,猪肉馅加入少许生抽,盐,葱末,姜末,花生油拌匀,最后把山药放入肉馅中搅拌均匀。2,把拌好的山药肉馅放入碗中,用勺子压实抹匀,打上一个鸡蛋,再把羊肚菌放上,倒入一些羊肚菌水,大火蒸...

秋天孩子长高,推荐八道美食要常吃,补钙补铁高蛋白,长高又长肉

2、把腌制好的排骨铺在蒸碗底,接着冷水上蒸锅蒸煮。3、蒸煮四十分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、山药肉饼蒸蛋准备食材:山药、瘦肉、鸡蛋、山药、姜片、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗好切末,接着加入料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

秋天燥热,八道蒸菜可以多吃,简单蒸一蒸,营养好吃,省钱又省事

3、接着把玉米胡萝卜肉馅揉成肉丸,再铺在蒸碗底,然后冷水上蒸锅蒸煮二十分钟,最后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年10月31日。三、山药肉饼蒸蛋准备食材:山药、瘦肉、甜玉米、鸡蛋、姜片、葱花、枸杞子。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉剁成肉末,然后和玉米粒一起放入大碗中,接着加入葱花、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,...

“白露吃3宝,秋冬无困扰”,9月7日白露记得吃,蒸蒸太香了!

在秋后上市的食材很多,都可以称之为“宝”,今天,在这里精选了这“3宝”喝大家分享,简单蒸一蒸就上桌,又鲜又香,老人孩子都爱吃!一:山药蒸蛋山药蒸蛋所用食材:山药,鸡蛋,瘦肉,盐,葱末,姜末,生抽少许,羊肚菌,花生油少许。做法步骤:第一步:山药去皮,拍扁剁碎成为山药碎,猪肉馅加入少许生抽,盐,葱...

胃切除后化疗没胃口吃什么

核心提示:胃切除术后化疗期间食欲不振,可以考虑食用小米粥、山药薏米粥、鸡汤、瘦肉泥、蒸蛋等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能替代化疗的作用,若症状持续不改善,应及时与医生沟通。胃切除术后化疗期间食欲不振,可以考虑食用小米粥、山药薏米粥、鸡汤、瘦肉泥、蒸蛋等易消化且营养丰富的食物。需要...

暑假是孩子进补时间,建议多吃八道蒸菜,补钙长身高,健康不上火

3、把抓拌均匀的肉馅拍成肉饼铺在蒸碗上,再往里打入一个土鸡蛋,接着冷水上蒸锅蒸煮。4、蒸煮二十分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、清蒸山药肉丸准备食材:山药、瘦肉、葱花。做法步骤:1、瘦肉剁成肉末放入大碗中,接着把山药去皮清洗干净,然后剁成山药泥,也一起放入。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。用料:红枣3颗、米粉适量。做法:...