肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板栗栗子不管是生吃,还是熟食,都是甘甜香美,耐饥。每天吃上6~10颗栗子,益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹,先把银耳泡...

绿豆汤怎么喝?往里面加点这些食物,味道更丰富、营养加倍!

莲子、百合的碳水化合物含量和绿豆相仿,也能提供一定的蛋白质(7%-8%),但有比绿豆更为丰富的钾、镁含量,尤其是莲子的钾含量高达846mg/100g,放进绿豆汤里不仅钾镁加强,也能带来清新甘甜的感觉。绿豆汤+南瓜胡萝卜素保护眼睛绿豆汤加南瓜,四川宜宾等地人民最爱!黄澄澄的南瓜肉不仅香甜软糯,还富含β-胡萝...

趁着三伏天,把脾胃的阳气补满,吃这3种食物就够了

煮绿豆时加入燕麦麸皮,能增加绿豆汤黏稠度,比较适合高脂血症、糖尿病和高血糖、肥胖者。3、大米绿豆中含有丰富的膳食纤维,吃太多绿豆可刺激胃肠道,导致腹痛和腹胀等,并不适合胃肠消化功能较弱者。煮绿豆汤时不妨加入适量大米,能减轻胃肠道刺激。4、南瓜南瓜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在肝脏中能转化成维生...

“清热解毒”的宝藏食材,你掌握真正的吃法了吗?

南瓜绿豆汤适量饮用可在一定程度上起到增强体质、美容通便、降血脂的作用。更祛火的绿豆汤对于脾胃功能正常,却容易上火的人,绿豆汤中加入这些食材,祛火效果也会翻倍!01加薏米薏米具有清热利湿、健脾开胃的功效,同时还能美白肌肤、减少面部浮肿。将薏米和绿豆一同煮制,在夏天饮用,可以缓解因为暑热引发的水肿和...

肝喜欢的不是蒲公英,而是它,每周吃一次,降肝火还护肝

绿豆还有具有利水消肿的作用,有助于改善肝脏的血液循环,促进肝脏的新陈代谢,从而有利于肝脏的健康。绿豆的养生吃法1.经典绿豆汤煮一锅绿豆汤,即可驱散口渴,又能消解疲惫。挑选新鲜的绿豆是第一步,将其浸泡数小时,让绿豆更易煮透。加水至刚好没过绿豆,大火烧开后转小火慢炖,直到绿豆开花。

伏天,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃四样补气血,面色红润不虚脱

老话说:“伏天不补,秋天受苦”,三伏天气血耗损最严重,也是养生的最佳时机,要及时调整饮食,抓住时机补气血,女人们要少吃西瓜和绿豆汤,西瓜和绿豆都性寒,吃多了容易伤脾胃,会引起腹泻或消化不良;且西瓜含糖量高,吃多了容易导致血糖升高,对健康不利,这时多些补气血的食物,安稳过伏天,顺利入秋!三伏天,建议女人:...

谷田梦:吃绿豆的一些好处

②用文火煮绿豆、海带30分钟,待绿豆、海带熟烂,加红糖调味即可。功效:本汤羹具有清热解毒,降压祛脂,祛痰散结之功效,适用于高血压,高血脂,小儿夏天痱子,颈淋巴腺炎,单纯性甲状腺肿等病症。绿豆汤虽然可以清热解毒,但是也要根据自身现状食用。因为绿豆属于寒性食物,如果自身脾胃虚寒则要少喝或者不喝。因为这类...

10类名字不含“糖”但升糖快的食物,能不吃就不吃

????如:米汤、绿豆汤、南瓜羹、鸡汤、大骨汤、猪蹄汤等@图片来源摄图网饮用米汤等淀粉类食物熬煮的汤相当于喝粥,会引起餐后血糖快速升高;而肉汤中往往含有大量脂肪和嘌呤,易导致肥胖和胰岛素抵抗,还会影响尿酸水平。小贴士建议选择低油低盐的清汤,最好饭前喝一小碗,有助于抑制食欲。

夏天多吃这5瓜,身体顶呱呱!5瓜是啥?了解了再下手,别不懂吃!

2.南瓜——南瓜绿豆汤南瓜虽为秋季作物,但夏季食用也别有一番风味。南瓜肉质细腻,口感甜糯,无论是蒸、煮还是烤,都能散发出诱人的香气。南瓜富含多种矿物质和膳食纤维,能够助消化、降血糖,是夏季养生的绝佳选择。3.冬瓜——海带虾皮冬瓜汤冬瓜,它肉质厚实,口感清淡,是夏日里最佳的清凉食材。冬瓜有利尿消肿...

南瓜绿豆汤可以减肥吗

南瓜绿豆汤一般情况下是可以天天喝的,但是要控制好摄入量。南瓜绿豆汤中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等营养成分,适当饮用可为机体补充所需的营养物质,并且其口感清甜,具有一定的解暑功效,所以通常是可以天天喝的。但由于其中含有一定量的蛋白质及碳水化合物,如果长期大量食用,可能会导致能量过剩,转化为脂肪堆...