秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力

六、双椒莴笋炒牛肉准备食材:牛肉、莴笋、青红椒、蒜末、姜丝。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切丝,接着加入淀粉、姜丝、蚝油、生抽、白糖和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、莴笋去皮,然后和青红椒一起切丝,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香...

夜宵除了撸串,六道下酒菜也可以安排,下酒解馋,夜宵氛围浓厚

二、莴笋炒牛肉准备食材:牛肉、莴笋、姜丝、蒜末、黑胡椒粉。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽、黑胡椒粉、蚝油、白糖和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、莴笋去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、切好蒜末,然后热锅...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

不可以,有陷阱10.9在我国传统民俗中,舞狮通常有什么寓意?吉祥纳福“秋风萧瑟,洪波涌起”中的“萧瑟”指的是什么?风吹草木的声音10.8二十四节气中第一个带“寒”字的节气是?寒露以下哪一项说的是寒露时节的物候特点?菊有黄华10.7开封后的茶叶需要放进冰箱冷藏储存吗?不宜冷藏在股票市场...

秋天补钙,除了牛奶,八道高钙菜可以多吃,钙含量高,健康好吸收

3、炒出香味后,再加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟,然后加入牛肉滑熟。4、最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、莴笋炒肉准备食材:瘦肉、莴笋、蒜末、小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制...

上秋菜!长宁这些社区食堂的菜品又上新→

低脂健康的莴笋炒虾仁、上海本帮风味蒜子烧鳝筒、老少皆宜的葱香芋艿……新泾镇社区长者食堂每日提供六十多种精品菜肴,新鲜又美味。在徐大厨社区长者食堂,多种秋季新菜也轮番上场。用宁波雪菜与舟山黄鱼做成的雪菜黄鱼脯,闻着鲜香,入口爽滑;使用切片牛排肉炒制的崇明扁豆炒牛肉,美味与时令完美结合;口味清淡而不失甜...

这7类家常菜看似健康,其实高盐、高油、高脂,吃多小心发胖!

2、炒完菜后把锅斜放2分钟,等到菜里的油流出来再装盘,这个方法适合青椒、莴笋等吸油少的蔬菜(www.e993.com)2024年11月2日。3、烹饪肉片时,可用水焯法,即用沸水把肉片快速烫熟。肉类本身富含脂肪,水焯后表面会有一层水,隔绝了油的渗入,口感更清爽。4、把肉煮到七成熟再切片炒,这样就不必为炒肉单独放一次油。

冬天常吃八道菜,纤维素含量高,润肠通便减轻肠胃负担,轻松过冬

3、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒均匀,炒至变色后放入茭白翻炒均匀。4、食材都炒熟之后,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花即可出锅装盘开吃。二、莴笋炒肉丝准备食材:莴笋,瘦肉,蒜末,小米辣。做法步骤:1、莴笋削掉外皮,洗净后切成丝。瘦肉清洗干净切成丝,加入酱油、蚝油、淀粉和食用油,...

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2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎熟,再炒散成块,盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入韭菜,翻炒均匀炒软,再放入生抽、蚝油调味,快速翻炒几下。4、最后放入鸡蛋翻炒均匀,就可以出锅装盘开吃了。八、芦笋炒牛肉准备食材:牛肉,芦笋,姜丝,蒜瓣。

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一、莴笋炒牛肉做法非常简单!很好上手!莴笋口感我很喜欢清脆爽口不油腻!食材:莴笋、牛肉、蒜、姜、生抽、淀粉、油做法:1、将牛肉切成薄片,放入碗中,加入两片姜,两勺水,一勺生抽,一勺淀粉,一小勺油,抓拌均匀后腌制20分钟。这一步是为了让牛肉更加入味,腌制好的牛肉会更加嫩滑。

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2.普洱茶火腿土豆片炒肉将普洱茶火腿切成薄片,土豆切成片状。锅中加入适量油,放入土豆片炒熟,再加入普洱茶火腿片和猪肉片继续炒匀,最后加入适量的盐和生抽调味即可。此菜肴不仅色泽亮,还有丰富的嚼劲和茶香。3.普洱茶火腿炒莴笋将普洱茶火腿切成丝状,莴笋切成片状。锅中加入适量油,放入莴笋片炒熟,再加入...