三伏天多吃它,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润润,营养又美味
5、然后把丝瓜倒进来,再加入食盐、白糖、鸡精、蚝油、玉米淀粉、清水,开大火快速地翻炒,让丝瓜充分的吸收料汁,等到汤汁收浓之后,就可以出锅装入盘中了。6、一道非常好吃又鲜嫩爽滑的丝瓜就做好了,里面加了猪肉和白玉菇,营养特别的丰富,这样做出来的丝瓜不容易发黑,也不容易出水,颜色总是翠绿翠绿的,而且特别好吃。
秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋
1、丝瓜去皮切滚刀块,鸡蛋加盐打散炒熟后盛出备用,蟹味菇清洗后切段,虫草花、枸杞清水浸泡备用,小葱洗净切成葱花。2、起锅烧油,放入葱花爆香,倒入丝瓜炒至发软,放入蟹味菇,中小火翻炒约3分钟,炒出蟹味菇的香味。3、加入适量清水,大火煮开后转小火煮2分钟,倒入炒好的鸡蛋,放入枸杞、虫草花,炖煮1分钟。
老话说“秋日丝瓜胜良药”,5道丝瓜菜谱收藏好,营养滋补味道好
1、丝瓜去皮切片,放入淡盐水中浸泡备用,准备好蒜末、姜片、葱花、葱段、辣椒圈。2、猪肉片放入碗中,加姜片、葱段、料酒去腥,再放一勺生抽、一勺淀粉、少量胡椒粉、盐,抓拌均匀,加适量油锁住水分,腌制15分钟。3、丝瓜铺在盘中,再铺上肉片。起锅烧油,放入蒜末炒香,倒入两勺蒸鱼豉油炒匀,关火将料汁浇到...
三伏天,外行人买猪肉,内行人专买它吃,养胃又营养,温补不上火
下面分享给大家6道鱼汤的做法,鲜甜好喝,温补不上火,老人小孩,都可以喝。一、拆鱼羹食材:草鱼、姜片、丝瓜丝、鸡蛋丝、胡萝卜丝、冬菇丝、木耳丝做法:1、热锅冷油,放姜片,把鱼两面煎透;2、鱼煎好之后,放沸腾开水(奶白色关键)煮15分钟;煮鱼汤的过程,把所有食材切成丝备用;3、15分钟后把鱼和姜片捞...
中伏将至,阳气最旺,建议少吃猪肉鱼肉,常吃这6样,清凉过夏天
中伏天即将到来,这是一年中最炎热的时段,也是阳气最旺盛的时候。老一辈常说:“鱼生火,肉生痰。”在这个季节,建议少吃猪肉和鱼肉,多吃一些清凉祛湿消暑的食物!下面分享给大家6种食物,可以纳入日常饮食,清凉消暑过夏天。一、苦瓜推荐食谱:苦瓜炒鸡蛋
人过40岁,建议少吃猪肉,这4种肉要常吃,身体健康才是最大本钱
虾肉营养丰富,富含人体所需的多种维生素、矿物质,还含有大量的优质蛋白质,蛋白质含量是鱼蛋奶的好几倍(www.e993.com)2024年10月5日。而且和其他禽类相比,虾肉的脂肪含量低,口感鲜美,细嫩香甜,不需要过多烹饪就十分可口,营养物质更易被人体吸收。推荐菜品:丝瓜炒河虾食材备料:丝瓜、河虾、姜、盐、糖...
立夏以后,黄瓜丝瓜靠边站,这菜要经常吃,健脾开胃,清热祛心火
1、苦瓜切片,午餐肉切小块,鸡蛋打匀,豆腐用手随意摆成小块,猪肉片用生抽、胡椒粉腌制10分钟2、苦瓜用盐水焯水去除苦涩味,盛起备用3、热锅下油,炒猪肉片至半熟;倒入午餐肉翻炒至午餐肉微微金黄4、倒入豆腐翻炒,放入生抽1大勺、味淋1大勺、白胡椒1小勺、白出汁1大勺(白出汁没有可以不放)调味,翻炒均匀。
入夏后,建议中老年少吃猪肉和韭菜,多吃这5样,应季而食身体壮
4、倒入茄子条,大火翻炒2分钟。倒入千张继续翻炒2分钟,加1勺豆瓣酱、5勺清水,倒入柿子椒,翻炒均匀后即可出锅装盘。五、鱼肉鱼肉比起猪肉热量含量低,脂肪含量也低很多。而且鲈鱼营养价值高,口感鲜嫩,还易于身体消化吸收,对于中老年人的健康很有益处。
三伏天,建议:少吃“咸物”和“辛物”,多吃3瓜,清凉又消暑
2、锅中放入植物油,烧热之后来点蒜末,接着倒入猪肉丝进行翻炒,把它炒香炒制入味,来上切好的南瓜丝。3、大火不断的进行烹饪,放入盐来点鸡粉,把它炒制入味,这样一道美味的猪肉炒南瓜丝就做好了。三、丝瓜中伏的时候,最适合去吃的食材之一了,它含有大量的维生素C,而且含水量也比较的足,可以起到很好...
“二伏吃3宝,不往医院跑”,中伏20天,记得多吃3宝,顺利过伏天
推荐食谱:猪肉丝瓜汤所需食材:猪肉、丝瓜、蒜末、盐、鸡粉做法:把猪肉清洗干净,直接切成片,可以选择瘦一点的,锅中放入植物油,烧热之后,来点猪肉慢炒,煸炒香之后,我们来上一点蒜末,倒入丝瓜,进行翻炒,来点清水,放入盐和鸡粉,就可以出锅了。2、紫苏...