...网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?

可以通过摄入一些肉类、谷类以及坚果类食物来补充维生素B6,特别是在鸡肉、鱼肉以及燕麦和花生等当中,这种元素的含量都是非常丰富的。缺维生素B12:可能会出现食欲不振、影响记忆力、贫血。一般可以通过摄入肉类,如牛肉、鸡肉等来补充。另外,动物的内脏以及各种各样的奶制品也可以补充维生素B12。缺维生素C:容易感...

嘴唇干燥起皮?皮肤科医生:几招搞定皮肤保湿能力

广州市第一人民医院皮肤科主治医生思远建议,可以使用加湿器来提高空气湿度,多喝水,并且搭配适量的维生素C和维生素E、烟酰胺等护肤,有助于提高皮肤的保湿能力。敷面膜用喷雾,遗漏细节或更干燥“好干燥”,最近不少人在办公室里工作一段时间后,就感觉面部皮肤紧绷,而且嘴角起皮。进入秋冬季之后,广州的天气早晚寒凉,中...

嘴唇干燥喝什么茶?如何选择合适的茶饮来调理?

金银花富含黄酮类化合物和维生素C,具有抗菌、消炎、抗氧化的作用,可以改善口腔问题和皮肤干燥现象。此外,金银花茶还能够清理体内素,促进身体的新陈代谢,提高免疫力,改善皮肤的整体状态。总结起来,喝一些适合口腔健的茶饮可以缓解嘴唇干燥起皮的问题。绿茶、乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶和金银花茶都是很好的选择。希望通过...

网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?

可以通过摄入一些肉类、谷类以及坚果类食物来补充维生素B6,特别是在鸡肉、鱼肉以及燕麦和花生等当中,这种元素的含量都是非常丰富的。缺维生素B12:可能会出现食欲不振、影响记忆力、贫血。一般可以通过摄入肉类,如牛肉、鸡肉等来补充。另外,动物的内脏以及各种各样的奶制品也可以补充维生素B12。缺维生素C:容易感...

【健康】胡萝卜素是菠萝的45倍,热量比苹果还低,这种水果现在吃...

1、维生素C数据显示,芒果的维生素C含量为23毫克/100克,虽说比不上橙子,但却是苹果的7.7倍。不过,不同品种的芒果维生素C含量上存在差异,有文献对比了大黄芒、大青芒、鹰嘴芒和台芒,发现它们的维生素C含量都低于10毫克/100克,最高的大黄芒为9.66毫克/100克,最低的大青芒为4.29毫克/100克。另外有研究提到,成熟...

嘴唇一到冬天就开始起皮,原来是润唇膏用错了

除了正确选购、正确使用润唇膏,我们还可以尝试以下方法来进一步改善口唇干裂问题:1.饮食调整:多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果、蔬菜等,能够提高唇部肌肤的抗氧化能力,减少唇部皮肤受损(www.e993.com)2024年11月14日。2.补充水分:及时补充水分对于嘴唇的保湿十分重要。除了润唇膏,我们还可以借助喷雾等产品,随时补水保湿。

再次发生!一盘家常菜,让90后小伙瘫倒送医!你可能也常吃

炒菜之前,不妨用热水反复清洗或用水煮。3、补充维生素C另外,维生素C对亚硝酸盐有解毒作用,饭后可以多吃富含维生素C的水果。最后提醒,当高铁蛋白过高时,一定范围内身体可以自行缓解。所以,要控制食用咸菜的量,不要连续吃,更不要一次大量吃,给身体一个缓解的时间。

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乱用唇膏小心烂嘴!1招教你选对唇膏

能让嘴唇持久滋润,又有修护作用的唇膏一定会有这些成分(可以从成分表中看到):①甘油、植物油脂(乳木果、牛油果、坚果等)、角鲨烷:这些油脂成分有封闭性,能够防止嘴唇表面水分蒸发,保持持久湿润。②尿囊素、生育酚(维生素E):这些成分有修护作用,能够舒缓痛痒,软化死皮,修护干裂的嘴角。

吃维C能治感冒吗?揭秘维生素C的6个真相!原来这么多年我都吃错了

揭秘维生素C的6个真相!原来这么多年我都吃错了秋冬感冒多发,你可能会经常听到这样的对话:“我好像感冒了”“吃点维C吧”“我嘴里长了个溃疡”“吃点维C吧”“我嘴唇裂了”“吃点维C……”有人开玩笑说“多喝热水、早点睡觉、重启一下”是解决任何问题的三大法门,而维C则颇有名列第四的势头,它难道真是一...