天冷了,户外跑步更应该穿上这条安全又舒适的支撑压缩长裤

所以说同等条件下长距离跑步,穿压缩裤会比穿普通竞速短裤耗能更经济。除此之外,马孔多的支撑压缩裤还能对下肢重要关节起到稳定支撑的作用,在容易磨损的膝关节部位实现360°独立加压,既有效保护降低受伤的风险,又不失灵活性,稳稳包裹住臀腿三大肌群,如同给下肢穿了一套外骨骼,让我们在长距离跑步后仍然能够保持活力...

南昌马拉松参赛者:48岁起跑,她用六年跑完“香港到伦敦”

尽管这比她平常的成绩要慢几分钟,但在赣江旁跑完人生第十五场马拉松比赛之后,孙焦琼自2018年8月26日第一次迈开双腿以来的跑步总里程达到了9900公里,距离一万公里的里程碑仅剩100公里。一万公里,比香港到伦敦的距离更长一些。“今年内肯定能跑到,有的厉害的跑友一个月就能跑200公里。”孙焦琼一边笑着...

361°助力郑开马拉松,精英跑者上脚专业马拉松竞速跑鞋包揽男女前三

作为2024郑开马拉松全球金牌合作伙伴及官方指定运动装备供应商,361°凭借多年的大型赛事服务经验助力本届比赛服务保障工作,为赛事工作人员、志愿者定制包括帽子、上衣、长裤、运动鞋、背包等各类服装装备。在2024郑开马拉松博览会上,361°展示了其专业竞速跑矩阵、CQT碳临界科技、Q弹超科技等的一系列最新产品,吸引参赛选...

跑马拉松体检成为常态!中国田径协会发布新参赛指引

通常,经过6个月以上的系统训练,每周3-6次训练,单次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续完成32-35公里而无重大不良身体不适者,可以选择参加全程马拉松比赛;经过3-6个月的系统训练,每周3-5次训练,单次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续跑完成15公里以上而无重大不良身体不适者,可以选择半程马...

芝加哥马拉松冠军有8条跑步秘诀,他都告诉我们了

跑步时适应天气状况,也能够对你的跑步起到积极的作用。比如很多比赛在天气热的环境下进行的,这是一件非常残酷的事情,我们平时训练时就会针对性穿上长裤和外套,这样比赛时就能充分适应天气带来的影响。7.最后10天备战要减量对于备战半马和全马的跑步爱好者来说,通过长期有效的训练后,在最后一个月要有针对性的训练...

2024北京马拉松:可能是低温马拉松,必须要重视!

所以,目前来看2024北京马拉松:很可能是低温马拉松,必须要重视!亲爱的跑友们,面对11月3日这有点冷的北京马拉松,你真的准备好了吗?事预则立,不予则废(www.e993.com)2024年12月19日。也希望北马到时温度能恢复到10度以上再好不过,如果依然是低温,大家一定要做好准备,有备无患,科学安全完赛北马。

史上第一场冬季开跑的杭马怎么穿?怎么跑?这份抗寒攻略请收好

低温天跑马拉松？王晋峰说他有经验，“2017年年底的苏州太湖马拉松那天的气温也接近0℃，我顺利完赛。”跑马遭遇低温，王晋峰说，最重要的还是穿着。“当天在比赛T恤里可以穿上长袖压缩衣，下身可以穿压缩长裤或者短裤，从出门到存衣期间，都正常穿着，做好保暖工作。存衣后到起跑前，厚的衣服存掉了，赶紧套上一次...

0-5度的杭州马拉松结束了,聊聊这个温度下比赛应该穿什么衣服吧

下半身可以跑步长裤或者紧身裤不过这是日常跑步,速度不会快,配速可能是5分到6分,10-20公里的慢跑的配套方案但是如果要上赛场,比如杭马跑成绩,就尽量不要穿的这么松松垮垮了高手的穿法但是这里也分人,有的人跑步水平高,速度更快,对于寒冷的耐受力也不同,这种人一般也不用来找答案,他们很清楚自己的能力和...

我为什么跑马拉松?

我为什么跑马拉松?要说这几年国内最火的运动,马拉松不是第一也肯定能排进前三。长途跑步听起来很枯燥,但换成“马拉松”,一下子成了时尚的符号,明星们、商业大佬们百忙之中总要穿上跑鞋,别上号码布出来跑两圈,朋友圈晒证书、晒成绩、晒汗水的照片也越来越多。

跑友分享|写在2017南京马拉松后的闲言碎语

还记得去年来南马,是真的来跑马拉松,各种讲究。今年来南马,好像主要是来吃,两顿酒中间顺带跑了个马拉松。如果长江能在,我陪他完成他的首马,也许自己会更像个运动员,而不是个吃货。15号早上5点起床,外面雨下的不小。赶紧翻翻参赛包,雨衣在,经验告诉我,今天尽量不要踩到水里。穿着湿漉漉的鞋子长跑,那难受劲...