做腐竹,切记不要直接用水泡,大厨教你一招,软烂入味,超好吃
焯水一分钟以后,就可以把腐竹捞起来了;捞起来后,控干水分备用。第四步:在锅中加入适量的油,油烧热以后,把蒜片和葱倒进锅中爆炒,爆出香味了,往锅中加一点蚝油,翻炒均匀,接着再加入青红椒块和木耳,快速翻炒。炒一会儿之后,在锅中加一点清水,水煮开了,再加一点盐、鸡精、生抽和白糖进行调味。第五步:把调...
“通便王”驾到!这4种菜一周吃两次,排毒润肠,轻松迎接春天
将干木耳提前泡发,洗净后撕成小朵,用开水焯熟,捞出沥干水分备用。准备调料汁:将蒜末、香菜末、生抽、醋、盐、糖、香油混合搅拌均匀。将调料汁倒入木耳中,拌匀即可食用。二、芹菜——绿色的肠道清道夫芹菜,这绿色的蔬菜,不仅口感清脆,而且富含膳食纤维,是肠道的清道夫。芹菜中的纤维素能够促进肠道蠕动,帮助消...
胆结石能吃水煮木耳吗
胆结石患者可以适量食用水煮木耳。水煮木耳是将新鲜木耳用清水浸泡后去除杂质,再进行焯水处理的一种做法,其不含过多油脂成分,因此不会导致胆结石症状加剧。此外,水煮木耳中含有丰富的膳食纤维、维生素及微量元素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,有利于预防胆结石的发生。如果患者对木耳存在过敏反应,则不宜食用水煮木耳。因为...
拿木耳当普洱茶喝-拿木耳当普洱茶喝可以吗
木耳的水煮过程中,其中的营养物质会部分溶于水中,导致木耳的营养价值下降,不宜作为饮品食用。所以,拿木耳当普洱茶喝是不合适的。普洱茶和木耳是两种不同的食材,各具特点和营养成分,不适合进行混合饮用。如果喜欢喝茶,建议选择适合自己口味的茶叶,并按照正确的冲泡***享用。如果喜欢食用木耳,可以用来烹饪或者做成...
入秋后女人补气血,别总盯着红枣花生,多吃这5道菜,滋补强免疫
1、山药去皮切菱形,洋葱切块,干木耳用清水泡发。2、锅中烧水,水开,倒入清洗干净的木耳煮熟,盛出备用。3、锅中倒油,油热,倒入洋葱翻炒出香味。4、倒入切好的山药片和木耳一起翻炒,加入少量热水。5、加入一勺生抽,一茶匙米醋,翻炒至洋葱、山药熟透就可以了。第四道、茄汁水煮牛肉主要食材:牛肉...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
2、大火煮开后,慢火加盖熬煮45分钟;3、此时约剩250-300毫升药汁,倒入瓷碗中;4、平均分为三次于每餐前饮用,也可当茶喝,每次小口(www.e993.com)2024年9月9日。午餐12:001、生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。2、清蒸鱼、油麦菜、茄子豆角、客家黄白酿豆腐、木耳百合山药、土豆丝炒肉丝。配汤——鸡骨草瘦肉...
减肥别只吃水煮菜,不妨试试这八道炒菜,低脂低卡瘦身快,真好吃
焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。2、黑木耳泡发,加入淀粉抓洗干净,焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,再放入西兰花和黑木耳翻炒均匀,炒熟后加入食盐、生抽和陈醋调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
入夏后,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!高蛋白低脂肪,还不含胆固醇|香菜|...
1、豆腐皮切丝、木耳切丝、白玉菇焯水2分钟,捞出。2、小番茄切块,油热倒锅里翻炒,加盐,可再加少许番茄酱,炒出水分。3、倒一碗清水煮沸,放豆腐皮、木耳丝、白玉菇继续煮。4、加1勺生抽,1勺蚝油,1勺胡椒粉,放葱段、香菜段,少许味精调味。
4月9日最漂亮早上好动态表情图片及早晨好动图美图大全 ??高血压...
8.鲫鱼黑木耳汤鲫鱼是春季食补的佳品,常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。9.西兰花炒胡萝卜西兰花的植物素能够中和致癌物,加速身体排毒,而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量,清除血管中的血脂,防止血管硬化,降低血压。
它是肺部“大救星”!建议:一周吃三次,润肺化痰,缓解咽喉不适
3、泡发黑木耳:黑木耳不要泡过夜,会中毒,最好现吃现泡。我的方法:温水中加入黑木耳加入淀粉和一点糖。泡好后洗净4、削马蹄(荸荠):太累了,还是买削好的吧,马蹄外皮有寄生虫,不要直接连皮吃!我的方法;水沸腾后煮一分钟再削皮,但是马蹄内部会比较粘,不好削,也没有生的马蹄清爽...