秋天,吃南瓜山药不如吃它,健脾还通便,才3元一斤,营养又便宜
秋天的芋头和南瓜正当季,营养丰富最养人,香甜的南瓜加上粉糯的芋头,可做菜可做甜品,温暖又养胃,汤头浓郁,每次都能炫两大碗,真的非常好喝,请收藏。食材:南瓜、荔浦芋头、椰浆、鸡头米做法:1、南瓜和芋头去皮,切成小块2、起锅下多一点点油,倒入芋头,煎至金黄,再倒入南瓜翻炒几下,转入砂锅(不换锅直接煮也...
种了30年菜的妈妈告诉我:10月要多吃这些应季菜,应时而食更健康
具体时间要看你的蒸锅功率和南瓜大小。蒸到糯米熟透,南瓜也变得软软的就可以了。三、芋头推荐食谱:青菜芋头汤秋季天气迅速转凉,温燥转为凉燥,人体正是需要温补滋养的时候,吃芋头,能很好为身体提供能量。食材:小芋艿、小白菜(其他青菜也可以)做法:1、芋头去皮切小块、先蒸20分钟,青菜切碎备用;2、少油...
莲藕南瓜靠边站,白露后多吃它,补脾健胃增免疫,手脚有劲不疲乏
另外,芋头虽好,但也要适量食用,特别是消化不良的朋友,要慢慢品尝哦。这道凉拌小芋艿,不仅是一道家常菜,满足了味蕾的需求,更在无形中滋养了我们的身体,让我们在享受美食的同时,也能感受到来自大自然的馈赠和家的温暖。赶紧动手试试吧,相信你会和我一样,爱上这份简单而美好的味道!美食是生活的一种艺术,享受...
别再做东坡肉了,加上它一起炖,吃得痛快,还能减脂降糖
猪肉贵别再做东坡肉了,加上它一起炖,还可减脂降糖提高免疫力它说的就是芋头,芋头多糖是通过与胆酸盐结合来减少血中胆固醇,减少脂肪在胃肠内的消化吸收,从而达到降脂效果的。芋头多糖可增加小肠二糖酶活性,具有降低血糖功能。还可显著提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力,具有很好地免疫调节作用。芋头所含的矿物质中,氟...
芋头能随便吃吗?提醒:这3类人,平时尽量少吃
提醒:这3类人,平时尽量少吃芋头1、高血糖人群或糖尿病患者与其他叶类瓜类的蔬菜相比,芋头的淀粉含量为18%左右,不过,芋头的升糖指数属于中等水平,升糖负荷也偏低。所以,糖尿病人及高血糖人群是可以少量吃芋头的,芋头饱腹感较好,糖友可用来代替一部分主食,可直接蒸熟了吃或者与放入粥中熬煮。
来湖州??寻江南|小满:枇杷、土豆与南瓜
清炒南瓜丝是一道简单又健康的家常菜,清脆爽口,营养丰富(www.e993.com)2024年10月21日。因为是比较嫩的南瓜,可以不用去皮,连皮一起炒制既美观又美味。准备适量的红椒和青椒,切成丝,以增加色彩和口感。将切好的南瓜丝放入沸水中焯一会儿,有助于保持南瓜丝的脆嫩。入锅炒至南瓜丝变软,断生后即可出锅。
益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养的吸收。(八)南瓜南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激,能够健胃消食,促进溃疡部位愈合,排毒通便。秋分是吃南瓜的黄金时节,从中医角度看,南瓜粥中...
吃芋头可以消结节?专家:无稽之谈
记者发现,网络平台上“跟风”尝试多吃芋头消退结节的人不在少数,不过并非每个人都有效果。网友“小努”就发帖写道,“吃了有一段时间了,停停吃吃感觉没什么变化,看来乳腺结节不是你吃块芋头就好了的。”同时记者还注意到,另外一些尝试的网友“多吃芋头”后还出现了不同程度的肚子胀等情况。
跟着杭温高铁,来仙居逛吃逛吃~
裹着咸菜、萝卜丝、葱肉、土豆、瓜丝、红糖等馅料的麦饼通常被擀得很薄,透过面皮都可以看见馅料,放入平底锅煎至两面金黄,咬一口又酥又脆。03咸酸饭是仙居独一无二的口味。各类粗粮杂以番薯、洋芋、芋艿、四季豆、菜心、南瓜、芥菜干等时鲜菜蔬,调制出风味不同的咸酸饭,饭香浓郁,咸淡可口。
普洱茶芋头图片大全,「图集」普洱茶与芋头的绝美搭配,视觉与味觉...
芋泥普洱茶不仅仅是一款美味的茶饮,还拥有丰富的营养价值。普洱茶含有丰富的酶类物质,能促进胃肠蠕动,有助于消化;芋头富含膳食纤维和维生素,对养护肠道健有益。同时,茶饮中的芋泥和茶叶均有抗氧化的作用,能帮助清除体内的自由基,减轻氧化应激对人体的损害。