初冬进补,八道荤素菜可以常吃,味道美、营养足,强身健体好吸收

4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、胡萝卜丝炒牛肉准备食材:牛肉、胡萝卜丝、蒜末、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、胡萝卜去皮清洗干净,然后擦丝备用,接着热锅烧油,油热以后,倒入牛肉一起翻炒滑熟,...

初冬进补,寒冬不苦,八道菜初冬使劲吃,补蛋白强免疫,老少爱吃

2、胡萝卜去皮切薄片,然后把口蘑清洗干净切好,再热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒滑熟,接着盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入胡萝卜和口蘑一起翻炒,再加入食盐和清水调味提鲜,接着继续翻炒至断生。4、最后加入炒好的牛肉、蚝油和白糖一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、香干炒肉准备食材:瘦肉...

“冬前不补阳,手脚易寒凉”,吃4种“补阳菜”,为寒冬打好基础

还有一种方法,那就是通过饮食,选择进食温性的食物,比如牛羊肉、鸡汤和辛温大料佐食,或吃些核桃、栗子、葵花籽、松子等温性坚果。都能起到很好的护阳作用。这里建议大家吃4种“补阳菜”,为寒冬打好基础。1、胡萝卜烧羊排提到补阳的话,尤其是立冬之前这段时间,可以选择吃上一点羊排,它的口感相当的不错,而且...

11月7日立冬,吃6道补阳菜,升阳暖身,增强免疫,身强体健过寒冬

1,需要准备的食材:牛腩,海带,胡萝卜,洋葱,姜,八角,料酒,盐,植物油2,把牛腩切成块,洗去血水,下锅焯水,捞出来控去水3,炒锅里加植物油烧热,切入一些洋葱碎炒软,放姜、八角炒香,倒入牛肉块煸炒至味道浓厚,加料酒去腥,放生抽炒上颜色4,倒入压力锅里,加入没过食材的水,压25分钟5,连汤倒回炖锅里,放入...

人老腿先衰,推荐八道补钙菜中年人要多吃,补钙养骨,腿脚倍利索

3、炒软娃娃菜以后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入腌制好的牛肉一起煮熟。4、然后加入适量的食盐调味提鲜,即可出锅开吃。八、山药胡萝卜牛肉汤准备食材:牛肉、山药、胡萝卜、姜丝、香菜碎。做法步骤:1、把牛肉清洗干净切薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

航天员落地第一餐为什么总有萝卜炖羊肉?

白萝卜又叫莱菔,性凉味甘,具有清热生津,下气宽中,开胃健脾,顺气化痰的功效,民间对它有“冬季萝卜小人参”的美誉,还有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”、“萝卜上市,药铺关门”等说法,足见它的营养地位(www.e993.com)2024年11月11日。白萝卜跟羊肉炖在一起,不仅能去除羊肉的膻气,还能在滋补的同时,起到解腻清热的作用,防止上火。

牛肉的绝配就是它,好熟又鲜嫩,宴客都特有面子

这阵和牛肉较劲了,每天都有牛肉吃,不但但是牛肉了,胡萝卜也是一样。。牛肉胡萝卜是经典的搭配,红烧牛肉加几块红黄的胡萝卜,马上味道大变,颜色也亮丽了,营养也丰富了,牛肉也更好吃了。更重要的是今年的牛肉很便宜,才53元一公斤,而且想怎么挑都行,牛腩、牛后腿、牛肋条都可以任意挑选,价格都一样,要是牛排骨...

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

3、将排骨、莲藕、胡萝卜、玉米和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅装盘。五、绿豆芽炒牛肉准备食材:牛肉,绿豆芽,葱段,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十...

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。10、酒与胡萝卜同食美国食品专家告诫人们:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,因为胡萝卜中丰富的β-胡萝卜素与酒精一同进入*,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别...

甲状腺癌能吃什么饺子

核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用韭菜猪肉水饺、白菜猪肉水饺、胡萝卜牛肉水饺、虾仁猪肉水饺、鲅鱼馅水饺等。需注意的是,虽然这些食物营养丰富,但并不能直接治疗甲状腺癌。甲状腺癌患者可以适量食用韭菜猪肉水饺、白菜猪肉水饺、胡萝卜牛肉水饺、虾仁猪肉水饺、鲅鱼馅水饺等。需注意的是,虽然这些食物营养丰富,但并不能...