【健康】痛风患者到底应该怎么吃?

绝大多数蔬菜、水果为低嘌呤食物,一般来说可以食用。尤其是像黄瓜、南瓜、土豆、白菜、油菜、胡萝卜等,酌情多食用一些,可以预防结石形成。但是,香菇、草菇、紫菜、海带及粮食胚芽等嘌呤含量较高的植物性食品,请谨慎选择。尽量避免进食过多含糖饮料和糖分(尤其是果糖)含量高的水果,如苹果、橙子、龙眼、荔枝、柚子、...

腐竹最好的10种吃法,简单易学,营养丰富,看着都流口水了

搭配腐竹的蔬菜可以选择胡萝卜、黄瓜、莴笋、芹菜中的一个或者两个,每次变换搭配,家人也不会腻。土豆烧腐竹食材:黄豆腐竹/黑豆腐竹、土豆,郫县豆瓣/黄豆酱、牛肝菌油、生抽、腰果酱做法:①腐竹泡发,切段。②土豆去皮切段。③锅内热多一点油,油温比较热后,放土豆炸3分钟至断生,土豆从里到外都变色...

腐竹,豆制品中的营养冠军,这样做法的腐竹你吃过吗?

素食者常吃一些腐竹可以很好的补充蛋白质,特别是黑豆腐竹,营养更佳。黄瓜拌腐竹、材料与做法黄瓜2根、腐竹100克芝麻适量、香油2克香醋6克、生抽8克盐适量、蔬果粉适量油辣子1勺1.腐竹提前2小时用冷水浸泡。2.泡发后的腐竹洗净切斜段。3.将腐竹入开水水焯烫后捞出沥干。4.黄瓜去皮切片。

腐竹的常见吃法及3泡发法:吃一顿腐竹,顶的过喝两个月的豆浆

搭配腐竹的蔬菜可以选择胡萝卜、黄瓜、莴笋、芹菜中的一个或者两个,每次变换搭配,家人也不会腻。蛋白质是人体必须补充的营养,一个体重100斤的女生一天需要补充40克蛋白质,而100克头层腐竹里,就含有45克蛋白质,所以吃腐竹补充蛋白质,是最直接,最方面,也最划算的蛋白质补充方法。土豆烧腐竹做法:黄豆腐竹/黑豆...

94种毒饮料名单曝光 中国人常吃的55种毒食品盘点(组图)

马英九表示,塑化剂事件严重影响民众健康及打击台湾形象,“也许我也吃过这产品”,当局有决心要把有疑虑产品全部清查出来下架,请民众不要过度恐慌。再查宾汉也制毒剂新北市宾汉公司的起云剂样本中查出另一种塑化剂DINP,有毒起云剂已被查扣台湾起云剂制造商目前确认有7家在生产。有关部门26日发现新北市宾汉公司的...

这10道凉拌菜,做法简单,爽口开胃,“爱不释口”

6.搅一下,浇到芦笋上即可(www.e993.com)2024年11月6日。凉拌双色腐竹食材:黄豆腐竹、黑豆腐竹、青瓜、白芝麻、植物油、食盐、香油、糖做法:将腐竹成条放入水中,泡1-2个小时,待腐竹泡开之后,沥去水,切成小段。2.将切好的腐竹放入开水中1-2分钟,捞起沥水,装碗备用...

“花心”“好色”饮食可提升免疫力

同时,洋葱、茄子、番茄、青椒、黄瓜之类的瓜类与茄果类蔬菜可以在低温下储存5～6天,可一次性适量多采购。“干货类(木耳、香菇、金针菜、海带等)对提高人体免疫力有一定帮助,且保存期较长,可多储存并搭配食用。”吴少彬说。调节免疫力关键是均衡在防控新冠肺炎的特殊时期,老年人群对提高免疫力的需求最为迫切...