秋天,再忙也要吃这6种“秋菜”,不仅水分多营养高,还缓解秋燥

推荐食谱:清炖老南瓜只加一点点盐,就是美味!老南瓜我的爱,清蒸清炖都好吃!食材:老南瓜、猪油、盐做法:1、南瓜去皮去囊,切均匀的厚块;南瓜切厚薄均匀,这样熟得比较均匀。2、锅热下猪油,下入老南瓜。3、翻炒均匀,给它每一面都煎一下外皮微微变软加一些盐巴。4、加开水平齐南瓜就好啦!水不要太...

南瓜和它是绝配,早餐这样吃,软糯香甜,健脾养胃助消化!

03南瓜+虾虾肉中含有多种微量元素,与南瓜同时食用,能与其中的果胶反应,生成难以消化吸收的物质,容易导致痢疾。这么好吃有营养的南瓜,品种也很多样,到底该怎么挑选呢?南瓜的挑选和保存01品种不同,功效有差异金黄色的南瓜β胡萝卜素含量比较高,在保护视力,缓解皮肤干燥、提高人体免疫力等方面效果更好。餐厅里很流行...

比手臂还粗的皮皮虾,想吃?就来来来餐厅呀!

当然也不能一味的吃海鲜,毕竟海鲜还是挺贵的,来点闽南小吃调剂一下。炸醋肉炸菜粿拼盘,一定要搭配厦门甜辣酱,外酥里嫩,一口一个,很棒!闽式南瓜饭,吃之前将南瓜搅烂拌入米饭之中,吃起来软糯香甜。再配一碗土猪肉绣球菌汤,清爽解渴,去油解腻!来来海鲜餐厅,真的是一家来了还想来的餐厅,我都记不得来过几...

吃南瓜、玉米就能降血糖?别再被骗了

并不适合高血糖人群多吃南瓜中含有的南瓜多糖成分可能对降血糖有一定作用但这只是动物实验的结论:南瓜多糖提取物可以提高胰岛素分泌[3]总结一下:就算吃南瓜,也不等于吃南瓜多糖提取物所以,不要再痴迷南瓜降血糖了玉米高血糖朋友如果想吃玉米,可以选择:甜玉米(GI值=55)[2]是的!没看错!不要被“...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

■可以适当增加进食量,让辅食成为单独一餐■在当前阶段,奶仍然是宝宝主要的营养来源■给宝宝尝试不同食材,但要符合家庭饮食习惯■为避免挑食,可将菜泥、肉泥混在米粉中■给宝宝适量喝水,但不要影响正常奶量辅食性状■带小颗粒的泥糊状、末状食物(以米粉、面条、猪肉、菠菜、南瓜为例)...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔(www.e993.com)2024年11月8日。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

北方过年饺子必不可少 特殊人群这样吃才健康

糖尿病人群在挑选饺子馅料的时候最好选择包含胡萝卜、玉米、山药、南瓜等含淀粉的“类主食”蔬菜,来增加一些淀粉的摄入量,提高碳水化合物的比例。同时增加一些凉拌菜,最好是绿叶蔬菜,这样既能提高饱腹感,又可以平稳餐后血糖,还能增加维生素、矿物质的摄入量。

8个月宝宝辅食,每日辅食计划安排全在这,宝宝吃得香喷喷

第二餐:秋葵仙虾蒸蛋、紫薯发糕、樱桃碎周日第一餐:羊肉黄瓜碎面、土豆条、葡萄碎第二餐:南瓜红薯大米粥、松饼8月龄宝宝通常每日可进餐2-3次,随着月龄和咀嚼能力的提高,辅食也应该慢慢过渡到颗粒状,也应该适时的提供一些手指食物,更有利于其手部精细动作发展,也会增加宝宝多吃饭的兴趣。

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

干木耳含钾磷高,但是用水泡过的木耳不一样,每100g含钾52mg,含磷12mg。木耳属于菌类食物,富含膳食纤维,有助于消化,还提供一些维生素D和维生素B。推荐食用量:每天2-4两。10.大南瓜推荐理由:大南瓜含蛋白质、钾、磷不高,含丰富的胡萝卜素,对视力健康有好处。注意,经常被当作主食吃的小南瓜(贝贝南瓜)含...

“江西小炒”爆火,“饶帮菜”代表团来了!

每年夏季,仍有许多百姓家庭加工晒制,自食或赠友。南瓜干是很美味的小菜,拌佐料入坛前的南瓜干甜、糯、经耐咀嚼,嚼后嘴间长留芳甘的余味,成了上饶大人、小孩们尤为喜爱的吃食。豆豉果豆豉果是上饶名气最大的特产之一。别看它整个黑的“丑”样子,吃起来绝对美味。吃的时候切成片状,既有嚼劲,又鲜咸香辣,...